KRASS authentisch Mama sein: Tipps und Geschichten, die dich ermutigen, deine Wahrheit zu leben

Dec 09 2024 40 ep. 36 mins
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Dieser Podcast unterstützt bewusste Mamas, ihre Wahrheit zu finden und ihre Visionen zu verwirklichen, Als Teil der Gemeinschaft der sanften Kriegerinnen hörst du nicht nur meinen Podcast, sondern bist eine Wegbereiterin für eine liebevolle und gerechte Welt. Deine Stärke und deine Verantwortung schaffen eine neue Zukunft für dich und deine Kinder. Gemeinsam durchbrechen wir alte Muster und finden inneren Frieden. Danke, dass du deinen Weg mit mir gehst. Deine Janine Dieser Podcast wurde neu gestaltet. Vorher hieß er DRACHENHERZ - Der 360° Podcast zum Thema Nein sagen und Grenzen setzen.

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#11 Gemeinsames Projekt: Unsere Reise beginnt (Teil 1)

Dec 09 2024 20 mins  
Willkommen zur ersten Episode unserer neuen Reihe! Nachdem sich Mike in der letzten Folge vorgestellt hat, starten wir nun gemeinsam ein Projekt – und nehmen dich dabei Schritt für Schritt mit. In dieser Episode stehen wir kurz vor Beginn: Wie geht es uns dabei? Wer ist motiviert und wer eher skeptisch? Welche Vorstellungen und Wünsche bringen wir mit? Dabei binden wir die fas

#10 Von Symbiose zu Selbstbestimmung: Wie wir als Paar unseren eigenen Weg fanden | Mit Mike im Gespräch

Nov 11 2024 33 mins  
In dieser Episode von „Krass authentisch Mama sein“ wird es persönlich! Ich spreche mit meinem Partner Mike über die Herausforderungen und Chancen, die unser gemeinsamer Weg uns gebracht hat. Mike ist das erste Mal dabei und erzählt, wie es für ihn war, aus einer 20-jährigen Beziehung in unsere neue Partnerschaft zu wechseln, in der Selbstbestimmung und Individualität im

#9 *20 kraftvolle Afformationen für einen bewussten und positiven Start in den Tag | Dankbarkeit & Selbstliebe für Mamas

Oct 22 2024 13 mins  
Starte deinen Tag mit positiver Energie und innerer Stärke! In dieser Episode teile ich 20 kraftvolle Afformationen für Mamas, die dir helfen, mit mehr Gelassenheit, Dankbarkeit und Klarheit in den Tag zu gehen. Öffne dein Herz mit einer kurzen Dankbarkeitsübung, die dich auf die positiven Fragen vorbereitet, um dein Unterbewusstsein zu stärken. Perfekt für deine Morgenroutin

#8: Freiheit im Ausdruck: Wie du den inneren Kritiker überwindest

Oct 08 2024 27 mins  
In dieser Episode von „krass authentisch Mama sein“ tauchen wir tief in das Thema ein, wie du deine innere Freiheit zurückeroberst und den ständigen Einfluss deines inneren Kritikers durchbrichst. Ich teile mit dir eine inspirierende Coaching-Erfahrung, in der ich einer Mama geholfen habe, sich von den kritischen Stimmen ihrer Vergangenheit zu lösen und mehr Authentizität i

#7 Kompensation & Kompromisse: Wie du als Mama deinen eigenen Weg findest

Sep 23 2024 15 mins  
In dieser Episode von „krass authentisch Mama sein“ geht es um ein Thema, das viele Mamas beschäftigt, ohne dass sie es immer bewusst wahrnehmen: Kompensation. Warum gehen wir faule Kompromisse ein, die uns nicht guttun? Was passiert, wenn wir uns selbst immer wieder verlassen, um den Erwartungen anderer gerecht zu werden? Ich erkläre dir, wie sich diese Muster in deinem All

#6 Persönlicher Blog - Meine persönliche Reise als Mama

Sep 09 2024 30 mins  
Hallo, schön dass du wieder da bist. Die heutige Episode ist sehr persönlich. Ich nehme dich mit in mein 10 jähriges Mama-Dasein. Wenn dir der Podcast gefällt und du wertvolle Tipps oder Erkenntnisse für dich gewinnen konntest, würde ich mich freuen, wenn du den Podcast abonnierst und ihn mit den Frauen teilst, die ebenfalls davon profitieren könnten. Vielen Dank für dei

#5 Teil 2: Im Gespräch mit Saskia Krüger - Sonderfolge zum Thema Beziehungen und Emotionen

Aug 27 2024 27 mins  
In dieser Sonderfolge spreche ich mit Saskia über Beziehungen. Wir plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen spannende persönliche Einblicke in unser Familienleben. Wenn dir der Podcast gefällt und du wertvolle Tipps oder Erkenntnisse für dich gewinnen konntest, würde ich mich freuen, wenn du den Podcast abonnierst und ihn mit den Frauen teilst, die ebenfalls davon profit

#5 Teil 1: Im Gespräch mit Saskia Krüger - Sonderfolge zum Thema Beziehungen und Emotionen

Aug 19 2024 35 mins  
In dieser Sonderfolge spreche ich mit Saskia über Beziehungen. Wir plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen spannende persönliche Einblicke in unser Familienleben. Wenn dir der Podcast gefällt und du wertvolle Tipps oder Erkenntnisse für dich gewinnen konntest, würde ich mich freuen, wenn du den Podcast abonnierst und ihn mit den Frauen teilst, die ebenfalls davon profit

#4 Umgang mit Triggern – Emotionale Auslöser besser verstehen

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In dieser Episode tauchen wir tief in die emotionalen Herausforderungen ein, denen viele Mamas täglich gegenüberstehen. Wir beleuchten, warum Mamas besonders anfällig für Trigger sind und welche Rolle ihre früh übernommenen Verantwortungen dabei spielen. Unverarbeitete Emotionen und Erfahrungen aus der Vergangenheit wirken oft unbewusst und können zu intensiven emotionalen R

#3 Eigenverantwortung fördern: So machst du deine Kinder stark und selbstständig

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In der dritten Episode von "Krass authentisch Mama sein" sprechen wir über die Förderung der Eigenverantwortung bei Kindern. Warum ist es so wichtig, dass Kinder lernen, selbstständig zu werden und Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen? Wir betrachten, wie du deine Kinder im Alltag einbeziehst und ihnen wichtige Aufgaben überträgst, um ihr Selbstbewusstsein u