L'instant Optimaliste

Jun 23 2024 6

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Et si on arrêtait la course au "toujours plus" ? Et si on changeait la vision qu’on se fait de la réussite ? Dans ce podcast, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿 Si tu ne me connais pas encore, je suis Clémentine, accompagnante au slowpreneuriat. Mon dada ? Le bien-être et l’optimisation. J’aide les entrepreneur·es débordé·es et fatigué·es à gagner en sérénité en simplifiant leurs stratégies et organisations. A mes côtés, on se déculpabilise, on sort des sentiers battus et on priorise ce qui compte, vraiment. -- Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode… On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭). Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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38. Est-ce que je mérite une pause ?

Jun 23 2024 14 mins

Ceci est le dernier épisode de la saison 1 de l’Instant Optimaliste. 🥹Après 38 épisodes publiés, j'ai décidé de faire une pause cet été pour revenir en septembre avec toutes mes nouvelles idées ! Un temps de pause précieux pour me permettre de profiter, un temps précieux pour vous permettre de rattraper le train à la gare. 😉On se retrouve le 2 septembre ?Bonne �

37. Instant papotages avec Elisa : émotions, passion et argent

Jun 16 2024 53 mins

Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Elisa, graphiste avec qui j’échange très régulièrement depuis 2021. 🎨Elisa c’est cette entrepreneuse passionnée, créative, qui a à coeur de faire les choses bien. Dans ces stories, elle parle ouvertement de santé mentale, d’émotions et de la réalité de l’entrepreneuriat.Dans cet instant papotages, on retrace son parcour

36. Maintenir son équilibre pro / perso au quotidien

Jun 09 2024 26 mins

L'équilibre pro / perso se trouve dans le déséquilibre. Difficile alors de le maintenir... pourtant, on peut définir quelques lignes directrices dans nos quotidiens qui vont être le témoin de nos (dys)fonctionnements.Dans cet épisode, je te partage les 3 points centraux de mon équilibre et comment j'arrive à le maintenir grâce à eux. 😊Bonne écoute !---Si tu aimes "L'

35. Surmonter une baisse de moral en business : causes & solutions

Jun 02 2024 30 mins

Il y a deux semaines j’ai eu un gros coup de mou dans mon business. Les pertes de motivation comme celles là on en entend très peu parler alors qu’on les vit tous...Quelles sont les causes de ces baisses de moral ? Et comment se sentir mieux ? C’est ce qu’on va voir ensemble dans cet épisode. 👀Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à

34. Retour d'expérience : travailler 3h par jour tous les jours

May 26 2024 22 mins

Il y un mois, j’ai décidé de revenir sur une organisation que j’avais adopté l’été dernier : travailler 3h par jour du lundi au dimanche.Dans cet épisode, je reviens sur ma décision d'ré-adopter cette nouvelle organisation et te partage tout ce que ça m'apporte au quotidien. 🌿Bonne écoute ! ---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner

33. Instant papotages avec Mélanie : vision, équilibre pro / perso et zone de kiff

May 19 2024 53 mins

Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Mélanie, Pinterest Manager et entrepreneuse depuis 2019. 📌Mélanie c’est une des premières personnes que j’ai accompagné au slowpreneuriat, à une période cruciale de son business sur laquelle on va revenir dans l’épisode. Dans cet instant papotages, on parle d’équilibre pro / perso, de sa vision qui a changé à travers les

32. 5 conseils sous-estimés pour améliorer sa productivité

May 12 2024 28 mins

Dans le monde de l’entrepreneuriat, on entend bien souvent une tonne d’astuces pour augmenter sa productivité : automatiser, utiliser ChatGPT, la technique Pomodoro, faire une tâche à la fois… moi je trouve qu’on y perd parfois notre humanité et même la notion de plaisir.Dans cet épisode de podcast, j'aborde le sujet de la productivité, celle qui me semble saine : qu

31. Ces phrases "inspirantes" que j'en peux plus d'entendre

May 05 2024 22 mins

Dans le milieu de l’entrepreneuriat et du développement personnel on entend très souvent des phrases à visée motivantes qui sont extrêmement problématiques ou culpabilisantes.J'en partage 6 aujourd'hui et t'explique pourquoi je n'en peux plus de les entendre. 🥲Bonne écoute ! ---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun ép

30. Bilan de mon dernier lancement : le plus slow que j'ai connu

Apr 28 2024 33 mins

Aujourd'hui je reviens sur mon dernier lancement pour la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat. 🌿Je partage avec toi mes stratégies, mes résultats mais aussi mes doutes et ressentis.Une chose est sûre : c'est le lancement le plus slow que j'ai vécu en terme d'énergie, de temps et retour sur investissement !Bonne écoute !--Si tu aimes "L'inst

29. Instant papotages avec Leïla : organisation, santé mentale et vulnérabilité

Apr 21 2024 49 mins

Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Leïla Coach Mindset notamment dans la Micropreneure Academy, le programme de Maëlane Faure.Leïla c’est donc une collègue mais avant tout amie avec qui j’ai souvent partagé des questionnements business. Dans cet instant papotages, on parle de son parcours, d'organisation, de santé mentale et de vulnérabilité… comme si on n’ét