La Révolution de Ton Intestin !

May 01 2024 4

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Dans ce podcast, La Révolution de Ton Intestin, j'aborderai divers sujets liés aux problèmes digestifs tels que le SII, le SIBO, la constipation, le reflux, et bien d'autres encore. Je m'attèlerai à démystifier et expliquer des idées préconçues. Ce podcast t'aidera à mieux comprendre tes symptômes et à trouver enfin des solutions. Ce podcast s'adresse à ceux qui ont tout essayé et doivent toujours vivre avec leurs symptômes. Il est également destiné à tous les professionnels de la santé souhaitant approfondir leurs connaissances sur les problèmes digestifs et le microbiote. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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16. Mel, pourquoi je ne digère pas les FODMAPs ?

May 01 2024 13 mins

Dans cet épisode, on va s'intéresser à pourquoi tu ne digères pas les FODMAPs.On va aborder les raisons et les causes profondes, et je vais t'expliquer tes symptômes, tels que ce ventre de femmes enceintes.Je vais te donner aujourd'hui mes meilleurs conseils pour vivre avec les Fodmaps !Lien vers l'épisode : Pourquoi je ne recommande pas le régime FodmapLien vers enzymes pan

15. Je te présente ton microbiote

Apr 24 2024 22 mins

Dans cet épisode de podcast, on part à la découverte de notre microbiote et notamment je vais te présenter en détail les quatre principales bonnes bactéries. On va découvrir pourquoi et comment elles nous aident et surtout comment on peut peux faire en sorte de les garder en bonne santé. Reste bien jusqu'à la fin car j'y aborde aussi le sujet des mauvaises bactéries !Lien

14. Les probiotiques, c'est pas automatique !

Apr 17 2024 18 mins

Les probiotiques sont de petits êtres vivants congelés et placés dans des capsules. Ils peuvent aider à augmenter ton microbiote, mais ne peuvent pas remplacer ta flore intestinale. Celle que tu as dès la naissance est influencée par ta vie, ton alimentation et ton hygiène de vie. Mais ne t'en fais pas, il n'est jamais trop tard pour retrouver une flore perdue. Dans cet épi

13. Le caca ça sauve des vies !

Apr 03 2024 27 mins

Abordons un sujet souvent considéré comme tabou : les selles ! Pourquoi n'en parle-t-on pas plus souvent ? Alors que cela pourrait sauver des vies ? Pourquoi nous sentons-nous gênés de les décrire, alors qu'elles fournissent des informations si importantes sur notre santé ? Et oui le caca vient de notre intérieur alors il peut nous en apprendre beaucoup sur ce qu'il se passe

12. Tout savoir sur le SIBO !

Mar 21 2024 33 mins

Alors aujourd'hui, accroche toi bien à ton casque car je te propose un épisode qui dégomme toutes les idées reçues sur un de mes sujets chouchous, une de mes spécialités, à savoir... le SIBO !Dans cet épisode spécial SIBO, tu trouveras une définition de ce déséquilibre, un comparatif des différents tests de dépistage, un point sur les bonnes bactéries, mon avis sur

11. Les vraies causes profondes de ta constipation

Mar 06 2024 23 mins

Dans cet épisode, je vais décortiquer pour toi la constipation, ses causes, ses symptômes et ses conséquences sur ton corps. Et reste jusqu'à la fin puisque je te donne des conseils et tips à appliquer tout de suite !Lien vers mon post instagram sur les différents types de constipationCitrate de magnésium Mon code réduc : MELPADJe te conseille de prendre 2 capsules avant d

10. Le gluten c'est le mal! AH BON?????

Feb 08 2024 21 mins

Dans ce podcast, je vais te parler de mon aventure avec le gluten, comment je l'ai réintégré dans ma vie. Je vais clarifier si vraiment le gluten c'est le mal et t'expliquer les différents types de gluten (pain) que tu peux avoir. Bien sûr, pour finir, je vais te donner des conseils pour réintégrer le gluten.----------------------------Je suis Mélanie, spécialisée dans le

09. Je debunk les idées reçues sur l’intestin!

Jan 19 2024 23 mins

Dans cet épisode, je vais démystifier pour toi les idées reçues autour de l'intestin. Je vais t'aider à clarifier certaines idées préconçues qui peuvent te faire plus de mal que de bien à ton intestin, telles que l'attitude que tu devrais adopter envers l'alimentation ou les choses que tu devrais ou ne devrais pas manger, ainsi que les probiotiques.------------------------

08. Est-ce vraiment l'écart alimentaire qui cause tes symptômes digestifs?

Dec 19 2023 18 mins

Dans cet épisode, je vais parler des écarts alimentaires et de la culpabilité que l'on peut ressentir à la suite de l'écart, ainsi que de cette impression que l'on pourrait en payer le prix fort ! Je vais en parler en détails et t'aider aussi à mieux comprendre d'où vient cette culpabilité. Et je vais même faire quelque chose de supplémentaire : je vais t'aider à te les

07. Est ce que ton système digestif à un sens?

Dec 11 2023 10 mins

Est-ce qu'on t'avait déjà parlé du fait que le système digestif a un sens, et si ce sens était justement important ? Dans cet épisode, je t'explique le sens de ton système digestif. Je t'aide à mieux comprendre comment ton système digestif fonctionne, et que chaque étape ou organe a son importance avec des actions qui peuvent influencer les autres organes. Connais-tu auss