Lavterskel

Mar 06 2025 166 ep. 75 mins 24

Lavterskel Podcast artwork

Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, gode historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#166 – «Ti på topp» med gavetips til løpere

Mar 06 2025 69 mins

Det er enda noen måneder til julaften, men ønskelisten skader det jo ikke å starte på? Kanskje du trenger tips til hva du selv skal ønske deg, eller at vil sende episoden over til noen du ønsker å gi noen forsiktige hint? Løping er verdens enkleste idrett, men det finnes overraskende mange billige og spinndyre tilskudd man kan supplere idretten med, og noen av dem prater vi

#165 – «Ti på topp» med restitusjonstiltak for løpere

Feb 27 2025 93 mins

Vi tar nok en gang sjansen på å rangere aktiviter enkelte har et religiøst forhold til, når ulike restitusjonstiltak for løpere skal diskuteres. Fungerer isbading? Hvor effektivt er massasjepistoler? Og er kosttilskudd like verdifult for nybegynnere som for ekspertene? Én ting er uansett sikkert, og det er at restitusjon burde være et større fokus for omtrent alle som trene

#164 – Löplabbet-butikksjef Hans Olav Ystheim Undseth

Feb 20 2025 92 mins

I en lang rekke av kunnskapsrike, erfarne og hjertevarme butikksjefer i Löplabbet-konsernet, finner du Hans Olav i butikken på Sandnes. Østlendingen ble trollbundet av Vassøy og har – med unntak av folks private hager – løpt hver eneste kvadratmeter av den flotte øya i Stavanger. I flere tiår har han vært dedikert til løping. Finner du ham ikke på Vassøy, Löplabbet

#163 – «Ti på topp» med alternative treningsformer for løpere

Feb 13 2025 75 mins

Vi tenkte det kunne være spennende — og kanskje litt risikabelt — å fornærme fans av ulike treningsformer. Derfor har vi gitt vår ærlige mening og rangert noen alternative treningsformer for løpere. I denne episoden skal en ‘ustemt’ jury enes om en rangering fra 1 til 5 av de mest relevante alternative treningsformene, fordelt på tre kategorier: moro, lav risiko og n

#162 – Dobbel OL-deltaker Lotte Miller

Feb 06 2025 74 mins

Norsk triatlon har det siste tiåret økt betraktelig i popularitet, og dagens gjest har vært en sentral del av satsingen som har bidratt til den økte interessen for sporten. I snart 15 år har svømming, sykling og løping vært en del av hverdagen til Lotte, og landslaget i triatlon har i praksis vært hennes andre hjem. Men etter fjorårets OL i Paris tok hun valget om å sett

#161 – Thorir Hergeirsson

Jan 30 2025 77 mins

Trenger dagens gjest egentlig en introduksjon? I tre tiår har han vært en sentral del av norsk landslagshåndball, og bidratt til en rekke sportsøyeblikk som har skapt gåsehud, jubelbrøl og gledestårer. Han regnes som en av idrettens mest respekterte, suksessrike og innflytelsesrike trenere. Hvor startet karrieren til Thorir? Hva fikk den lovende håndballspilleren til å gå

#160 – Hvorfor vi løper

Jan 23 2025 70 mins

Vi har alle ulike motivasjoner for hvorfor vi startet å løpe, og hvorfor vi fortsetter å løpe. Det kan være relatert til både helse, fysikk, psyke, måloppnåelse og mye mer. Men hva er egentlig de største og vanligste grunnene til at folk løper? Vi tar for oss en stor forskningsartikkel fra 2019, hvor 25 000 mosjonister deltok i en undersøkelse for å finne ut hva som mot

#159 – Sara og Sigurd fra HOKA-importøren Run

Jan 16 2025 69 mins

Tradisjon tro rigget vi opp en innspilling på et hotellrom etter HOKA Solastranden Halvmaraton, denne gang med Sara Skarabot Pedersen og Sigurd Lund Røer fra Run. Med over 2000 påmeldte deltakere, 8 minusgrader og en snøfylt løype ble det en minnerik lørdag på Sola. Sara og Sigurd var på plass for løpets hovedsponsor for å springe med startnummer på brystet, spre god ste

#158 – Koffein, bikarbonat, målsetninger & Rogaland Grand Prix

Jan 09 2025 62 mins

Vår kjære Åsmund er tilbake i studio, og etter noe lott og løye i starten av episoden, setter vi lys på noen etterspurte temaer. Mestringsfølelse og målsetninger er populære samtaleemner i starten av året, og det må naturligvis dekkes her hos oss også. I tillegg blir det en god diskusjon rundt fordelene og ulempene ved koffein og bikarbonat (bakepulver) for prestasjon. E

#157 – Nyheter, taco og quiz

Jan 02 2025 82 mins

Velkommen over til en ny sesong og et nytt år med Lavterskel. Episodene kan også sees og høres på Youtube. Vi starter det nye året slik vi startet det gamle, med en stor quiz om fjoråret. Ulikt fra i fjor så unngår vi en eksplosiv diskusjon om fyrverkeri, men prøver dog å starte en annen rundt taco. HOKA Solastranden Halvmaraton er i skrivende stund 8 dager unna, og rabat