Lavterskel

Nov 14 2024 147 ep. 74 mins 25

Lavterskel Podcast artwork

Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, gode historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen

Nov 14 2024 105 mins

Hvor mye kan vi jobbe med det mentale? Hvilke verktøy kan vi bruke for å håndtere utfordringene vi møter i livet? Og hvordan kan vi lære å handle ut fra tanker og følelser? På disse spørsmålene gir Lena svar i denne episoden.Delen med Lena starter 24:20 ut i episoden.I introen snakker vi om Sigurds økt på Forus, et spontant halvmaraton på samme sted, og hvordan du kan

#146 – Få bedre helse med Ingvild Sandvold

Nov 07 2024 102 mins

Holistisk helse står i fokus i dagens episode.Delen med Ingvild starter 27:12 ut i episoden.Ingvild er utdannet personlig trener, ergoterapeut og helseveileder, og jobber til daglig i ABELs nye satsing, MITT Beste. Hun er også en tidligere kollega av flere i Lavterskel og har de siste årene jobbet med å følge opp folk, både digitalt og på treningssenter.Introen i dagens epis

#145 – Hilde Selvikvåg om musikkens karusell, løping og hageturnéer

Oct 31 2024 112 mins

Den folkekjære jærbuen fra Lye entret mosjonsløp til stående applaus og vill jubel etter å ha løpt sitt aller første løp under folkefesten på Randaberg for noen uker siden.Praten med Hilde starter 19:45 ut i episoden. Formatet til podkasten Lavterskel gjør en liten endring, med 10 til 20 minutter med aktuell prat før episodens gjest entrer scenen.Hvordan opplevde hun 5 k

#144 – Proffsyklist Sven Erik Bystrøm

Oct 24 2024 83 mins

Tobarnsfaren fra Haugalandet har i en årrekke reist verden rundt i sykkelsirkuset, men har nylig brukt sesongpausen til å snøre på seg løpeskoene og debutere på halvmaraton.Turen gikk til Amsterdam, hvor han løp inn på imponerende 1:23:02. Ifølge rapportene fikk han også en fantastisk opplevelse i sitt aller første gateløp. Episoden spilte vi inn i forkant av løpet, me

#143 – Spiseforstyrrelser med Nora Elise Marie Rønnevik

Oct 17 2024 82 mins

Friluftsentusiasten Nora Elise har drevet med trening og idrett hele livet, og kombinerer nå sin erfaring og lidenskap for fysisk aktivitet med å studie idrettsvitenskap på UiS.Enten hun er på tur med hunden eller på jobb som kursleder for DNT, tilbringes timene utenfor skolens fire vegger ofte på fjellet.I løpet av ungdomsårene utviklet Nora Elise et utfordrende forhold ti

#142 – Ensomhet med Tom Erik Halvorsen

Oct 10 2024 90 mins

10.10 var "Verdensdagen for psykisk helse", og årets tema var #gi8minutter.Til tross for at denne episoden ikke er spilt inn med Verdensdagen i bakhodet, så ønsker vi at dere skal ta en titt her: https://www.verdensdagen.no/Tom Erik Halvorsen er tilbake på jobb som Lavterskel-psykologen for å lære oss mer om ensomhet, og vi diskuterte oss gjennom de ulike aspektene av ensomhe

#141 – PB Milå, direktesendte mosjonsløp og søk etter deltakere

Oct 03 2024 40 mins

Reporter, fartsholder, kommentator og tilskuer var rollene våre under årets PB Milå, så første halvdel av episoden går til prat om helgen som var. Vi advarer om en liten avsporing i starten med prat om elgen som under innspillingen gikk løs i Sørmarka.Helgens PB Milå ble sendt live på Direktesport, med strålende arbeid av både Grødem Runners, Bygdabladet og ikke minst

#140 – Kristine Lande Dommersnes

Sep 26 2024 67 mins

Er fjorårets vinner av PB Milå klar for å kapre toppen av pallen i år igjen?To dager før hun igjen står på startstreken ute på Randaberg, fikk vi gleden av å bli kjent med vår HOKA-kollega og få siste nytt på formen inn mot et av årets kjekkeste løp.Og ja, hun går selvfølgelig for seier i år også.25-åringen nærmer seg 10 år med pigg- og karbonsko på beina, ett

#139 – Stavanger Beach Night Marathon & etikette for løpere

Sep 19 2024 72 mins

Ingen gjester, men mange temaer på agendaen.Den største nyheten kommer godt ut i podkasten, hvor vi snakker om Stavanger Beach Night Marathon som debuterer 28.06 neste år, med start og målgang ved Sola Strand Hotell. Så sett av datoen og legg opp treningen til å springe et kveldsmaraton i Stavangers vakreste omgivelser.Etikette for løpere er også et stort tema i podkasten,

#138 – Inger Houghton om løpedilla, sosiale medier og livet i Dubai

Sep 12 2024 96 mins

Trebarnsmoren fra Egersund er blant Norges blideste fjes på sosiale medier og har i en årrekke motivert og inspirert sine følgere til en mer aktiv hverdag.Kjent som @ingerindubai på Instagram, har Inger bygget opp en stor og engasjert følgerbase gjennom å dokumentere livet sitt, hverdagen sin og utallige morsomme reels.Etter over 10 år i Dubai har hun og familien nå flyttet