Ta vare - med Hannah og Oskar

Mar 03 2025 94 ep. 42 mins 5

Ta vare - med Hannah og Oskar Podcast artwork

Hvordan tar du best vare på din psykiske helse? I denne podkasten setter programlederne Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft fokus på viktigheten av å «ta vare». Sammen med inspirerende og kloke gjester, snakker de sammen om hvordan de best mulig kan ta vare på sin psykiske helse.

"Ta vare - med Hannah og Oskar" er en podkast av Mental Helse Ungdom.

Har du tilbakemeldinger, ønsker, eller vil kontakte oss? Send en mail til [email protected]

Health & Fitness Comedy

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#93 Rasmus Wold

Mar 03 2025 38 mins

I denne episoda er komikar Rasmus Wold gjest. Han fortel om å ha jogging og golf som hobby, og om å trives i eit kjedeleg vaksenliv. I tillegg blir fotball og følelsar eit tema, der Rasmus fungerar som ein slags parterapeut for Oskar og Hannah.Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på [email protected]

#92 Endring i livet og nostalgi

Feb 24 2025 36 mins

Hannah og Oskar deler i denne episoda sine tankar rundt endring i livet og korleis ein takler det. Som ung vaksen opplev ein ofte store endringar i livet, og dei delar nokre av sine historier rundt dette. I tillegg mimrast det tilbake, og det diskuterast korleis nostalgi kan prege vår psykiske helse. Sitatet «Forandring fryder, men ikkje alltid» blir også født fram i denne epi

#91 Cecilie Ramona Kåss Furuseth

Feb 18 2025 39 mins

Vi er tilbake, med årets første episode! I denne anledning har vi invitert programleiar, podkaster og nestleiar i «Ensomhetspartiet» Cecilie Ramona Kåss Furuseth på besøk. Ho delar korleis ho opplev å ha bipolar lidelse type 2, om det å vakse opp med ein far som er fastlege, og vi får høyre korleis framgangen er i «Ensomhetspartiet».I tillegg diskuterer Hannah og Oskar

#90 Emil Berntsen og sesongavslutning

Dec 16 2024 37 mins

Det er duka for episode 90, årets siste episode, og sesongavslutning! I den anledning er dette ei litt annleis episode. Oskar har tatt med seg sin bror Lukas i studio for litt adventsprat, men han er ikkje den einaste gjesten. For i førjulstida kan du nemleg følge med på komikar og skodespelar Emil Berntsen sin julekalendar, der han samlar inn pengar til Mental Helse Ungdom - v

#89 Nyttårsforsetter, 2024 og 2025

Dec 10 2024 35 mins

I denne episoda reflekterer Hannah og Oskar over nyttårsforsetta dei satt seg i fjor, om forskjellige måtar å vere åleine på, samt om "fake overskudd" i kvardagen. Oskar presenterer konseptet "maksesøndag", vi blir kjent med google-historikken til Hannah og Oskar, og vi ser både tilbake på 2024, og framover mot 2025. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynsk

#88 Glade jul

Dec 03 2024 34 mins

Førjulstida er i gang, og i denne episoda pratar Hannah og Oskar seg gjennom viktige juletradisjonar, og kva dei betyr for deira psykiske helse. Følelsen av å glede seg er på agendaen, og at det er godt å vere aleine - også i jula. I tillegg lærer Hannah kva raw dogging er, det drikkes julebrus, og Oskar har hørt kyrkjeklokkene ringe. Har du tilbakemeldingar, forslag på g

#87 Martin Beyer-Olsen

Nov 25 2024 38 mins

Denne episoda er litt spesiell, for dagens gjest er ikkje berre komiker, humorprisvinnar, og programleiar for ein av Noregs største podkaster - han er først og fremst BURSDAGSBARN! Martin Beyer-Olsen er gjest, og pratar om bursdagsfeiring, det å vere engsteleg, og om jakten på ein hobby. Martin deler også ærlig om korleis han opplevde det å bli utbrent. Har du tilbak

#86 Mikkel Niva

Nov 18 2024 44 mins

I denne episoda er programleiar, improvisatør, og komiker Mikkel Niva gjest. Vi snakkar om kva familie kan vere, og om kva det er å vere ein mann. I tillegg snakkar vi om korleis det er å vokse opp utan ein pappa som er til stede, og om det å gå til psykolog. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med o

#85 Lidenskap, fotball og stand up

Nov 11 2024 39 mins

I denne episoden setter vi fokuset på våre lidenskaper. Oskar forteller og reflekterer rundt hvorfor fotball er en så stor lidenskap for han, og Hannah deler følelsen hun får etter å ha stått på scenen. I tillegg deler de sine beste tips til hvordan å «levva livet». Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta

#84 livepod på nieu scene, med Aurora Gude og Egil Skurdal

Nov 04 2024 55 mins

Torsdag 24.oktober hadde vi livepodkast på nieu scene i Oslo, for eit heilt nydeleg publikum. I denne episode har vi besøk av Egil Skurdal og Aurora Gude. Guilty pleasure-låter blir delt, om det å ha rutiner i livet, og om det å vere spirituell. Og hele episoden avsluttes selvsagt med «Ta vare» sin konfirmasjonslåt. Stemningen er god, og vi vil takke alle som kom for å s