Le pouvoir du mental

Oct 14 2024 17 ep. 36 mins 9
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Bienvenue dans 'Le Pouvoir du Mental', le podcast où des athlètes racontent des courses qui ont changé leur vie.

Chaque épisode retrace la préparation, la course et l'après-course sous un angle émotionnel et mental, en essayant de répondre à une question : quelle personne es-tu devenue à travers cette course ?

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Hors série - Comment gérer son stress dans le sport ?

Oct 14 2024 25 mins  
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Hors série - Avoir confiance en soi pour se dépasser

Oct 14 2024 39 mins  
Dans cet épisode hors série, nous parlerons "confiance en soi". Il n'est pas rare chez les athlètes, qu'ils soient amateurs ou professionnels, de manquer de confiance en soi. Comme ça se traduit ? Comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs ? Et l'excès de confiance en soi, peut-il être négatif ? Deux types de confiance sont évoquées : - La confiance intri

Hors série - Comment ne plus avoir peur d'échouer ?

Oct 14 2024 41 mins  
C'est un épisode spécial que nous vous proposons aujourd'hui puisque c'est un épisode Hors série. Nous verrons comment un préparateur mental prend en charge les athlètes qui souffrent d'échec à répétition, qu'est ce qui créer la peur de l'échec ? Nous parlerons des outils comme la dépolarisation, qui permettent de diminuer le niveau de stress et se remotiver.Nous répo

#14 Jordan TOI - Marathon de Paris - Part 2

Oct 03 2024 38 mins  
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#13 Jordan TOI - Marathon de Paris 2024 - Partie 1

Sep 26 2024 36 mins  
Aujourd'hui nous allons suivre la transformation de Jordan. Il y a tellement de tips, de hack, que j'ai gardé l'intégralité de notre échange réparti sur deux épisodes. Le premier épisode sera sur la préparation. Avant de se lancer dans une préparation marathon, Jordan fait du sport de combat, il n'aime pas la course à pied. Après un pari entre amis, il s'inscrit à un 10

#12 Marathon de Paris 2022 - Mathieu

Jun 10 2024 42 mins  
Aujourd'hui, Mathieu nous raconte son marathon de Paris 2022, une course qui a littéralement changé sa vie.Il y a quelques années, alors qu'il jouait encore au foot, il ne trouvait aucun sens à la course à pied.Mathieu commence sa préparation pour le marathon, mais le COVID entraîne l'annulation de l'événement. Il arrête la course à pied à cause du confinement, ce qui l

#11 Jules Mignon Ironman 70 3 Sables d'Olonne

Jun 04 2024 54 mins  
Découvrez le récit de Jules Mignon sur son premier half-ironman. Il a l'habitude de ces courses mais parce qu'il est de l'autre côté des barrières pour encourager son frère : Clément Mignon, champion du monde triathlon longue distance 2023. et victorieux sur de multiple autres courses toutes aussi prestigieuses. La relation qui lie les deux frères est très forte et émouva

#10 T24 un triathlon de 24h - Maxime Baud

May 26 2024 49 mins  
Découvrez le récit de course de Maxime : le T24, un triathlon de 24h. En triathlon la distance reine est la distance ironman 140.6 (soit 3,8km de nage, 180 km de vélo puis 42km de course à pieds). Certain se lance des défis encore plus fou en enchainant les ironman, et d'autres vont au delà de la distance en s'alignant au départ d'un T24 : un triathlon de 24h. Maxime nous ex

#9 Sami Terki - Un premier 10km au mental

May 19 2024 35 mins  
Découvrez les débuts de Sami en course à pieds. Il commence par un 10km. Parti trop vite il pense à abandonner au 3ième km. Il va terminer cette course "au mental". Pourquoi est ce qu'il part trop vite ? Comment est ce qu'il va réussir à terminer ? Quels sont ses enseignements ? Découvrez le maintenant 🏃 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informat

#8 [PART 2] IronMan 70.3 World Championship 2023 à Lahti (FINLANDE) - Thomas Portala

May 02 2024 41 mins  
Découvrez le récit de course de Thomas lors des championnats du monde Ironman 70.3 de 2023 à Lahti, en Finlande.Cette expérience intense est tellement riche que nous avons décidé de la partager en deux épisodes. Dans ce deuxième épisode Thomas nous emmène au cœur de la compétition. Nous discutons de l'impact de la visualisation sur les transitions réussies, même si un