Les Imparfaites

Feb 12 2024 32 ep. 22 mins 5

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Bienvenue, moi c’est Claire ! ✨ Ici, on papote autour de l'alimentation, du rapport au corps, des émotions, de confiance en soi ou plus globalement de développement personnel. Découvre tous les mardis mes conseils pour faire la paix avec ton alimentation et retrouver la silhouette dans laquelle tu te sens belle et confiante. Tu retrouveras toutes les semaines des partages d’expérience, ITW, conseils et astuces d’une coach certifiée.🧚 Si le podcast te plaît, partage-le et laisse une note pour le soutenir.🚀 Retrouve mes aventures sur Instagram : https://www.instagram.com/clairegodard_

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32. Les coulisses du avant / après de @mgfitcoach

Feb 12 2024 42 mins

Margaux nous raconte sans tabou comment elle est passée d'une jeune femme triste, avec des idées noires et perdue... à la femme inspirante qu'elle est aujourd'hui : sportive, coach bien-être et ultra positive. Je suis heureuse de vous partager cette conversation avec Margaux (@mgfitcoach) : pleine de valeur et de partages sans filtre. Instagram de Margaux Renais

31. Trop ou pas assez

Feb 05 2024 23 mins

Est-ce que je ne suis pas assez ambitieuse si je me contente de ce que j'ai déjà ? Ou... est-ce que je devrais arrêter de vouloir toujours plus au risque de ne jamais être vraiment satisfaite ? Voilà le dilemme de ma vie... Les questions existentielles que je me pose quasiment tous les jours dans l'espoir de trouver un équilibre parfait qui ne semble pas exister.

30. Fichons-nous la grappe avec @Wellnessbyjade

Jan 29 2024 33 mins

Les réseaux sociaux de Jade : Instragram Tiktok J’ai rencontré Jade il y a 2 ans, je l’ai accompagné en coaching pendant 3 mois pour l’aider à retrouver un rapport sain avec son corps et son alimentation. 🧚🏻 Depuis, je la vois se métamorphoser, prendre sa place et trouver sa voix/voie. ✨ Dans cet épisode, elle nous partage en toute authenticité son parcours

29. Gérer la solitude à l’autre bout du monde

Jan 22 2024 14 mins

Je suis arrivée il y a 6 semaines en Thaïlande, accompagné de mon amoureux. Nous avons passé un séjour incroyable mais comme toutes bonnes choses, il y a une fin… Il est rentrée en France et moi… J’ai décidé de rester seule jusqu’en mars… Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour gérer au mieux la solitude, en toute transparence… J’espère que l’

28. L’effet miroir pour se (re)découvrir.

Jan 15 2024 16 mins

J'ai beaucoup entendu parler de cet "effet miroir" sans vraiment comprendre ce que c'était. Ça m'énervait d'entendre que des personnes que je considérais comme irrespectueuses pouvaient avoir un lien avec moi. Alors, j'ai décidé de creuser le sujet, de mettre mon ego de côté et de m'introspecter... Et ce que j'ai découvert de moi m

27. En 2024, j’arrête de me fixer des objectifs.

Jan 08 2024 25 mins

C'est en faisant le bilan de mon année 2023 que j'ai décidé d'arrêter de me fixer des objectifs. J'étais déçue de ne pas avoir atteins toute cette liste d'objectifs très précis, structurés et mesurables... Alors qu'en prenant un peu de recule, mon année 2023 était riche, intense et joyeuse. Peut-être pas comme je l'avais imaginé, mais ell

26. Les vocaux - Un mois avec moi et mon rapport au corps

Dec 18 2023 21 mins

Pendant un mois, j’ai enregistré des petits audios pour vous partager mes ressentis, comment je me sens dans mon corps, avec toutes ces fluctuations… L’exercice était plus dur que je ne le pensais. C’était parfois difficile de mettre des mots sur ce que je ressentais… Mais petit à petit, j’ai vu une évolution, j’ai compris pleins de choses et je vous partage to

25. Trop mince aux yeux des autres - ITW avec Maureen

Dec 14 2023 18 mins

Bienvenue dans le premier ITW du podcast. 🥳 Je vous présente Maureen, ma meilleure amie. Ça me tenais à coeur de vous partager son histoire : Elle n’a jamais était en surpoids (loin de là)… Parce contre son poids était pendant longtemps un problème. Dans cet épisode, elle vous raconte comment elle est passée d’une jeune femme complexée par son corps qu’ell

24. J'ai participé à un atelier de dev perso

Dec 04 2023 19 mins

Après t'avoir expliqué ce que sont les blessures de l'âme selon Lise Bourbeau dans l'épisode 22. T'avoir partagé la méthode pour se libérer de nos blessures dans l'épisode 23. On se retrouve dans cet épisode pour que je te partage comment j'ai vécu mon premier stage de dev perso en présentiel, les exercices qu'on a pu faire, et ce que j

23. Guérir des 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau (partie 2)

Nov 27 2023 14 mins

Continuons notre instrospection dans l'univers des 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau. Après t’avoir dévoilé la nature des blessures, il est temps de parler guérison. Dans cet épisode, je te partage le processus de guérison, étape par étape, qui t’aidera à comprendre et à te libérer de tes blessures. ✨ On papote ? Rendez-vous sur Instagram : ⁠⁠⁠C