Motivasjons-podden

Avslapping Løsere Klær by Øyvind Hammer

Per Eftang er gjest og gir gode verktøy for å løse den vanskelige samtalen

Polfarer og Tankemester Steffen Dahl gikk alene til Nordpolen og Sydpolen samme år. Etterpå gikk han inn i fire år med depresjon og sterk angst. Gjennom å takle sin indre stemme har Steffen tatt tilbake livet! Han gir deg konkrete tips!

Hvordan du snakker til deg selv er avgjørende for selvbildet og selvtilliten! Liv Grete Skjelbreid deler av sine erfaringer.