Mutige Stimmen // Der Multiple Sklerose Podcast

Dec 05 2024 73 ep. 37 mins 100

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Mutige Stimmen - der Podcast für Menschen mit MS (Multiple Sklerose), die trotz der Krankheit frei, glücklich und selbstbestimmt leben wollen. Erfahre in spannenden Solofolgen und Interviews alles darüber, wie du einen positiven, konstruktiven Umgang mit der Krankheit erlernen kannst. Multiple Sklerose ist eine der häufigsten chronischen Autoimmunerkrankungen in Deutschland, doch noch immer fehlt viel Aufklärung. Auf meine Blog chronisch fabelhaft sowie in meinem Podcast möchte ich gerne zeigen, dass ein glückliches Leben mit MS möglich ist. Ob auf Reisen, beim Sport oder in der Küche - die Krankheit gibt uns viele Anlässe, unseren Alltag zu überdenken.

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Du kommst in deiner MS Annahme einfach nicht weiter? DAS ist der Grund

Dec 05 2024 37 mins

Du tust so wahnsinnig viel für deine Gesundheit, deine Multiple Sklerose. Deine To Do Liste ist voll von Dingen, die dir gut ton sollen, und du ziehst mit eiserner Hand deine Ernährung, deine Entspannungsübungen, deine gesunde MS Lebensweise durch. Aber irgendwie.... fühlt es sich an, als kämest du einfach nicht weiter. Als wären all deine Bemühungen umsonst. Denn Nachts s

So überstehst du deinen Krankenhausaufenthalt mit MS - Interview mit Martin von Klinikkompass.de

Oct 28 2024 43 mins

Musst du wegen deiner Multiplen Sklerose ins Krankenhaus? Ist es vielleicht das erste Mal, oder das letzte Mal ist schon eine Weile her? Ich habe mich mir Martin, dem Gründer von Klinikkompass.de und Ausbilder an einer Pflegeschule darüber unterhalten, wie man als Patient:in die Zeit im Krankenhaus möglichst gut übersteht. Worauf muss ich achten, wenn ich eingewiesen werde in

Unsichtbare Behinderungen sichtbar machen - mit dem Sunflower Lenyard am Flughafen BER // Interview

Oct 14 2024 43 mins

***Jetzt HIER für mein neues Online-Transofrmationsprogramm "Meeting MySelf" anmelden: https://chronisch-fabelhaft.de/meetingmyself/ Am Flughafen BER Berlin-Brandenburg gibt es seit 2023 das so genannte Sunflower-Lenyard oder auch Sonnenblumen Schlüsselband, mit dem unsichtbare Behinderungen und Einschränkungen sowie Erkrankungen sichtbar gemacht werden können. Das Band soll

Wie Selbstwirksamkeit deine MS Journey transformiert - 8 Schritte

Aug 29 2024 50 mins

Was ist Selbstwirksamkeit eigentlich? Das habe ich meine Community letztens auf Instagram @chronischfabelhaft gefragt, und über die Hälfte wusste es nicht! Selbstwirksamkeit ist in meinen Augen eines der Wichtigsten Tools für eine selbstbestimmte Reise mit deiner Multiple Sklerose. Sie sorgt dafür, dass du dir wieder selbst vertrauen kannst, und dass du weißt, dass du dich im

Bringt es mir Freude ODER bringt es mir Energie - und wo ist eigentlich der Unterschied?

Jul 03 2024 24 mins

In dieser Folge greife ich eine Frage auf, die mir letztens auf einem Event gestellt wurde: "Was bringt dir Freude und Energie?" Bei der Beantwortung dieser Frage stellte ich schnell fest, dass das eigentlich oft komplett verschiedene Sachen sind, dass also oft eher etwas Freude macht, dafür aber Energie zieht, und dass die Dinge, die wirklich die Batterien aufladen, oft eher wen

Zwischen genervt sein und annehmen der MS: Interview mit Moderatorin Anna Kraft

Jun 04 2024 41 mins

Die Moderatorin und Journalistin Anna Kraft hat seit 2015 die Diagnose Multiple Sklerose und gerade ihr neues Buch "Kraftakt - Mein Leben mit Multipler Sklerose" im Südwestverlag herausgebracht. Früher war die zweifache Mama Leistungssportlerin und hielt ihre MS Diagnose lange in ihrem Job beim Fernsehen geheim - heute geht sie ganz offen mit ihrer Krankheit um. Anna Kraft ist

Meine Sportroutine und Ernährungsweise - und wie du die richtige für dich entwickelst

Apr 25 2024 47 mins

Ich wurde in letzter Zeit so oft gefragt, was für Sport und wie viel ich treibe, und wie ich mich ernähre interessiert euch auch immer so, dass ich dazu mal eine Folge aufgenommen habe. Wichtig ist mir direkt zu sagen, dass ich damit keinen Maßstab setzen möchte dafür, was angemessen, richtig oder gut ist. Denn das ist äußerst individuell! Du wirst also in dieser Folge zum e

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Mar 27 2024 54 mins

Immundadsorption und Plasmapherese bei Multipler Sklersose werden vor allem zur Behandlung akuter und hartnäckiger Schübe eingesetzt. Doch was genau wird da gemacht, wie läuft so eine Behandlung ab und für wen kommt das infrage? Und... tut das eigentlich weh? Wie hoch sind die Erfolgschancen der Behandlung? Auf diese Fragen, die ich unter anderem über Instagram (@chronischf

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Feb 22 2024 38 mins

Ich predige es immer wieder: Hör auf, gegen die MS zu kämpfen. Und alle so... HÄ?!? Wieso? Soll man nicht gegen die MS kämpfen bis zum bitteren Ende? Nein. Und ja. Auffällig ist einfach, wie sehr sich diese Kamprhetorik und Kriegsrhetorik gegen uns selbst richtet. Wie wir plötzlich nicht gegen die MS, sondern gegen unseren Körper und seine Bedürfnisse kämpfen, und dami

Wie du erkennst, dass ein Mensch nicht gut für deine Gesundheit ist

Jan 12 2024 36 mins

Hattest du nach einem Streit oder Gespräch schon mal das Gefühl "Wenn ich jetzt einen Schub bekomme, dann wundert es mich nicht"? Die meisten von uns haben wohl schon Menschen in ihrem Leben gehabt (oder haben diese noch in ihrem Leben), die uns wortwörtlich Symptome machen. Ich war bereits oft an diesem Punkt, und habe deswegen einige Strategien mitgebracht für diese Podca