NIMM MIT! DEIN HEALTHY SNACK ZUM HÖREN - der Gesundheitspodcast

Jan 26 2025 47 ep. 17 mins 1

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Spannend, aktuell, hilfreich und unterhaltsam - in rund 15 Minuten bekommt ihr in diesem Podcast Tipps und Infos rund um das Thema Gesundheit und ein langes, glückliches Leben. In Nimm mit! besprechen wir die neuesten medizinischen Studien und werfen einen Blick auf unsere Ernährung und Lebensweise, durch die jeder von uns so viel beeinflussen kann. Gesundheitsberaterin und Journalistin Laura Rohrbeck interviewt verschiedene Experten - aus dem medizinischen, naturheilkundlichen und wissenschaftlichen Bereich.

Health & Fitness

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(F43) Krebs & Ernährung (1/2)

Jan 26 2025 22 mins

🎙 Welche Rolle spielt Ernährung bei der Krebs-Prävention?! 🦀 Leider erkranken viele Menschen im Laufe Ihres Lebens an Krebs und laut WHO werden die Zahlen in den kommenden Jahren wohl noch weiter steigen. Dabei wäre fast jede zweite Krebserkrankung vermeidbar, wenn wir gesünder leben würden. (Quelle: dkfz) 🥗 In dieser Folge sprechen wir über die Rolle der Ernährun

(F42) Die unglaubliche Kraft deiner Gedanken - wie dein Mindset deine Realität verändern kann

Jan 13 2025 19 mins

🎙 Die unglaubliche Kraft deiner Gedanken! 🧠 Deine Gedanken formen deine Realität - und das ist nichts abgedreht esoterisches, ganz im Gegenteil! In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der Affirmationen und Afformationen. Durch positive Warum-Fragen kannst du dein Unterbewusstsein beeinflussen und zu deinem Vorteil "umprogrammieren". Das wiederum kann

Winter-Weihnachtspause bis Januar

(F41) Yoga - Medizin für Körper und Seele

Nov 17 2024 21 mins

"Yoga macht eigentlich immer, dass es dir nachher besser geht", sagt Yoga-Lehrerin Sarah Stork (yogaspherebysarahstork.com & Insta: @sarahstorkofficial). Die bekannte deutsche Schauspielerin hat vor 12 Jahren eine Yoga-Ausbildung absolviert und seitdem unterrichtet sie auch - online und in ihren Räumlichkeiten in Bochum. Gerade war sie zu einem mehrwöchigen Yoga-Aufenthalt i

(F40) Krebs besiegen: Die Kraft der Bewegung

Nov 03 2024 22 mins

Diagnose Krebs: Ein Schock für Körper und Seele. Aber aufgepasst: Bewegung kann dein stärkster Verbündeter sein! In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der Expertin Helen Schörghofer vom CIO in Köln, einem der größten Krebszentren Deutschlands über die positiven Auswirkungen von Sport auf den Krankheitsverlauf und die Lebensqualität. Das CIO bietet eine speziell für Kre

(F39) Muttermale: Mythen, Ursachen und Gefahren

Oct 20 2024 24 mins

Der Sommer ist rum, ein guter Zeitpunkt, um beim Hautarzt mal wieder seine Muttermale checken zu lassen - vor allem, wenn du bemerkt hast, dass sich ein Muttermal in Farbe und Form verändert hat und/oder sogar juckt und nässt. Hautkrebsvorsorge ist super wichtig, aber weil es rund um das Thema - vor allem durch die sozialen Medien - viele Mythen und gefährliche Desinformationen

(F38) Shit Talk - Das große Potential der Stuhltransplantation

Oct 06 2024 17 mins

Ja, viele von euch werden jetzt wahrscheinlich erst mal denken: "Stuhltransplantation? Wie ekelig ist das denn?" ABER: das Thema ist super spannend! Schon jetzt wird die Stuhltransplantation (FMT - fäkale Mikrobiota-Transplantation) in Deutschland zunehmend angewandt - aktuell vor allem bei Patienten, die an einer schwerwiegenden Darmerkrankung leiden, wie zb. an einer Clostridi

Ankündigung

Sep 22 2024 3 mins

Hallo Ihr Lieben, hier kommt eine Ankündigung in eigener Sache: Es gibt eine kurze Podcast-Pause und anschließend werde ich meine Folgen alle zwei Wochen und nicht mehr jede Woche veröffentlichen. Am 7. Oktober geht es weiter :-) Mein Privat- und mein Berufsleben nehmen gerade sehr viel Raum ein und daher habe ich diese Entscheidung getroffen. Ich freue mich auf ein Wiederhöre

(F37) Was essen bei einer Histaminunverträglichkeit?!

Sep 16 2024 22 mins

Tomaten, Nüsse, Sojasoße, Alkohol... - wer an einer Histaminunverträglichkeit hat, hat mit diesen Lebensmitteln wahrscheinlich so seine Probleme und reagiert zb. mit Bauchkrämpfen, Hautrötungen, Kopfschmerzen...die Liste der möglichen Symptome ist lang. Aber für viele Lebensmittel gibt es eine super Alternative und darum geht es in dieser Folge. Meine Gesprächspartnerin Deb

(F36) (Chronische) Blasenentzündung heilen - Teil 2

Sep 08 2024 12 mins

In der zweiten Folge erfahrt ihr noch mehr darüber, wie ihr eine (chronische) Blasenentzündung dauerhaft ohne Antibiotikum los werden könnt! Unter anderem sprechen wir über: - den Pflanzenextrakt Forskolin. Er kann ein Gamechanger sein, denn er soll verkapselte Bakterien aus der Blasenschleimhaut locken, so dass Antibiotika oder D-Mannose ihnen den Garaus machen können - Blase