Nutrice u dvou přátel - podcast

Připravit tělo na více než 5 hodin trvající vytrvalostní zážitek už nejsou úplně srandičky. Jaké gely jsou ty nejlepší? Jak si namíchat ten nejlepší ionťák? Jak na carb loading a další předzávodní strategie? O všechna tahle tajemství se s námi podělil Oliver Najman (@olivernajman) účastník Ironmana 70.3, jehož znalosti na vymazlenou předzávodní

Naším historicky třetím hostem je farmaceut @_alchymista_, který nám bez známek šarlatánství odhalil ty největší bylinné poklady a na základě evidence-based poznatků poradil, do čeho se vyplatí zainvestovat ty našetřené miliony.

Tento speciální bonusový díl jste napsali vy! Přestože téma samo o sobě není nikterak k popukání, příběhy jsou plné odvahy, odhodlání a pozitivního přístupu a rozhodně stojí za to poslechnout, neboť takovouhle dávku motivace člověk jen tak někde nevyšťourá.

Léto v plném proudu, dovolenky za dveřmi a s tím i otázka, co tedy na cestách poslat do žaludku. V tomto díle jsme si posvítili nejen na to, co by nemělo chybět v krosně na treku, aby to pěkně šlapalo, ale i jak přistupovat k all inclusive a válení šunčiček.

Případy poruch prijmu potravy jsou stále častější a častější. Mohou k nim vést ale i zdánlivě nevinné věty, kdy se chceme někoho pochválit či motivovat. Jak to dělat správně? Jak budovat v dětech zdravý vztah k jídlu? Kdy být v pozoru a jak postupovat? To vše v novém díle!

Dlouho očekávaný díl s naším druhým ctěným hostem je tady! Mgr. Josef Paroha přijal naše pozvání a společně s ním jsme se podívali na spoustu zajímavostí z historie výživy. Proč dříve lékaři olizovali nemocné? Proč Jan Ámos Komenský doporučoval dětem pít pivo? Odkud se vzali lektvary a nemá je každý z nás dnes doma? To vše v našem novém díle

Na svých instagramech jsme vám dali možnost se zeptat na cokoliv a vy jste toho, jak se sluší a patří, využili. Pojďte se tedy o nás a o výživě dozvědět zase o kus víc.

Zase tu máme období plné vánočních svetrů, nevkusného blikajícího osvětlení a také hromady jídla, na které si celý rok chystáme bříška. Jak nesníst kilo cukroví na posezení? Jak se svým novoročním předsevzetím konečně uspět? Tohle a mnohem víc na vás čeká v dosud nerozbaleném vánočním speciálu, tak si uvařte kakao a hurá na něj!

Zase tu máme období podzimních deštíků, reklamy na Celaskon a rýmiček. A poněvadž jsme si plně vědomi faktu, že taková rhinitida je nemoc velmi závažná a život ohrožující, máme pro vás pár bezkonkurenčních tipů, aby si na vás jen tak ledajaký bacillus nepřišel! Dozvíte se o imunitě vše od A do Z, do jakých doplňků se vyplatí investovat našet�

Kdo kvůli času dává jídlo na druhou kolej, tak nikam nedojede. Proto se v našem novém díle podíváme na to, jak jíst zdravě a vyváženě i ve chvílích, kdy nám život hází klacky pod nohy a nevíme, kde nám hlava stojí.