Productividad con Felicidad - Happyctivity

Apr 22 2024 23 ep. 19 mins 13
Productividad con Felicidad - Happyctivity Podcast artwork

Un Podcast para ganar en calidad de vida, donde hablaremos sobre Felicidad y Productividad personal, con prácticas ideas para mejorar el ritmo de tu día a día y que te vayas a la cama con la sensación de haber tenido un buen día. Porque las circunstancias te condicionan, pero no te determinan.

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Relajación de Jacobson (25 minutos para relajarte y reducir estrés)

Apr 22 2024 24 mins  
La relajación de Jacobson ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mediante la relajación de la tensión muscular. En este audio encontrarás las sencillas instrucciones y su aplicación. Son 25 minutos de relax para ti. ¡¡Disfrútalos!!

21 - LOS MUNDO🌎 Aprendizajes de viajar en familia🚐

Dec 12 2021 19 mins  
En este vídeo podrás disfrutar de los mejores momentos de la productiva conversación con la madre de @losmundo.es, Marta Bruyel, que nos comparte los principales aprendizajes tras 2 años y medio viajando por América del Sur en camioneta con su marido y sus 3 hijos pequeños, mientras emprenden dando difusión a su nueva marca, de la que viven mientras viajan.  Hablamos de

20 - 👌CLAVES PRODUCTIVAS de una exitosa emprendedora y madre de 3 peques - Aparichi

Dec 01 2021 23 mins  
Aquí tienes los mejores momentos de la súper interesante entrevista a Ana Aparichi, que es: emprendedora y madre de familia numerosa, ha fundado Aparichi Makeup y es CEO en Aparichi Makeup Studio. Se define como precursora incansable del concepto “Real Beauty“, y es autora del libro Dejar de Vivir Dormido, y youtuber desde hace casi una década, y todo ello con la bonita fami

19 - Encontrar tiempo para hacer deporte (entrevista con el psicólogo deportivo Pablo Pillet)

Nov 09 2021 26 mins  
Si necesitas o quieres hacer ejercicio, pero no encuentras el tiempo o las ganas para ello, en este podcast te resumimos la entrevista de 1 hora que nos concedió el psicólogo clínico y deportivo Pablo Pillet. Encontrarás mucha inspiración, ideas concretas y varias claves para integrar el ejercicio en tu día a día, sin perder disfrute y ganando en salud.  #gestiondeltiem

18 - Top 3 de Productividad con Felicidad

Jun 23 2021 17 mins  
happyctivity = happiness x productivity, es decir, felicidad con productividad, de modo que si uno de ambos falla, el resultado es cero. La happyctividad es un nuevo concepto de vivir, disfrutando de lo que haces. Porque no es lo mismo enfocarnos en “hacer” que en “disfrutar de lo que hacemos” – la productividad sin felicidad tiene fecha de caducidad. Lo que pasa es que,

17 - 8 maneras de decir que NO con respeto y respetarte a ti.

Jun 08 2021 12 mins  
En este podcast, compartiremos varias maneras de decir que NO con respeto y sin que te sientas mal por ello, manteniendo tu reputación de buen compañero/a, buen amigo/a, buena persona, etc. Puedes ir probando aquellas fórmulas que vayan mejor contigo y practicar las que mejor te funcionen hasta decir que NO con confianza y comodidad. Así, acabarás respetándote a ti también y

16 - Claves del Libro «Hábitos Atómicos».

May 25 2021 28 mins  
Hay libros que te cambian la vida, y el de Hábitos atómicos de James Clear es uno de ellos. Un libro muy especial que te descubre el poder de los hábitos y cómo, mejorando un 1% cada día, puedes llegar a ser quien quieras ser, consiguiendo cosas extraordinarias. #hábitos #HábitosAtómicos #constancia

15 - Querer ser superior y controlarlo todo, mina tu felicidad.

May 12 2021 21 mins  
¿A quién no le han comparado con algún compi del cole? ¿O le han juzgado por su actitud con relación a los demás? Buscando ser mejores, la mayoría nos hemos comparado con personas «superiores», para ser como ellas. Y entre querer ser superior y querer controlarlo todo (incluso lo que hacen otras personas), hay un paso muy corto. #felicidad #control #superioridad

14 - El Poder de la metáfora aplicada al Coaching

Apr 28 2021 21 mins  
En happyctivity, ¡nos encantan las metáforas! Y de hecho, en el coaching, su uso es muy potente ya que ayuda a la mente a apagar tanta lógica racional y despertar la creatividad y capacidad de interpretar los hechos (o nuestras conductas) de nuevas maneras.  En este programa, te contamos algunas metáforas que explican qué es el coaching, en qué consiste y cuándo es más

13 - Hiperautomatización

Apr 14 2021 23 mins  
El tiempo libre es el gran deseado. Queremos seguir haciendo muchas cosas y disfrutar de hacerlas, pero también queremos tiempo para no hacer nada. ¿Solución? La hiperautomatización de la productividad. Artículo al respecto: https://happyctivity.com/la-hiperautomatizacion-de-la-productividad