Psicoefeito - Um podcast sobre temas de Psicologia!

Mar 03 2025 79 ep. 23 mins 2

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Podcast sobre Psicologia e temas da atualidade psicológicos, aqui dou a minha opinião e falo como se estivéssemos a falar frente a frente, no fundo, até estamos 😊 Este podcast visa contribuir para um aumento da literacia em saúde mental e em Psicologia específicaMente, até porque, o psicoefeito nasce da ideia que a mudança Psicológica (e.g., veres as coisas de outra perspetiva) resulta num Efeito e é essa uma das mudanças que promove bem-estar psicológico. Por uma Psicologia mais próxima, este é o lema do psicoefeito. Vamos a essa conversa? Obrigado por estares ai!!

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T4_ep.7 - Falando sobre emoções (parte I)

Mar 03 2025 31 mins

Olá!A compreensão das emoções envolve uma integração de processos fisiológicos, cognitivos e sociais que são fundamentais para o funcionamento do ser humano. Historicamente, o estudo das emoções evoluiu de abordagens focadas apenas nas expressões faciais e nos estados subjectivos para modelos que englobam respostas corporais, avaliações cognitivas e contextos sociais e

T4_Ep.6 - Amor-Próprio, egocentrismo e narcisismo.

Feb 18 2025 35 mins

Olá! Existe uma grande confusão sobre estes três conceitos ao ponto de se achar (erradamente...) que são a mesma coisa. Neste episódio, apresento-te a definição dos conceitos e explico-te a importância do amor-próprio nos dias de hoje e sua contribuição para relações saudáveis terminando com três estratégias que promovem o desenvolvimento de amor-próprio.Obrigado p

T4_Ep.5 - Autodependência vs Dependência

Feb 11 2025 35 mins

Olá! Neste episódio concentro-me na diferença entre dependência e autodependência, destacando como as decisões e identidade são influenciadas pela procura de aprovação externa ou provenientes de dentro.Reflectir sobre a importância do autoconhecimento, limitessaudáveis e autoconfiança para fomentar a autodependência e fortalecer a saúde emocional e o crescimento pesso

T4_Ep.4 - Fenómeno do Impostor

Feb 04 2025 39 mins

De volta ao nosso podcast! Obrigado por estares desse lado e pelo apoio e feedback fenomenais! Neste episódio abordo um tema que, com muita probabilidade, já deves ter ouvido falar, o fenómeno do impostor. Basicamente, é uma experiência psicológica interna que afecta muitas pessoas, independentemente de idade, género ou profissão. A principal característica é... ouvires e

T4_Ep.3 - Como defines a tua mentalidade?

Oct 22 2024 24 mins

Muitos se fala em mentalidade, socialmente falando, mas e quando falamos no plano individual? Neste episódio trago-te uma interpretação dos dois tipos de mentalidade estudados em Psicologia e lanço-te o desafio de pensares, sinceramente, com qual te identificas. Obrigado por ouvires, apoiares e estares desse lado! Vamos continuar a fazer #psicoefeito ❤️😊🙏 Descobre mai

T4_Ep.2 - Deixa a raiva secar.

Oct 08 2024 26 mins

Cedemos movidos pelo receio e pelo sentimento de culpa, atacamos por raiva, fugimos por medo. Esta foi uma das minhas inspirações para este episódio onde falo contigo sobre a necessidade de pertença a um grupo e a aversão que o Ser Humano tem em expressar a sua opinião e ser excluído de um grupo. Como actuamos? O que nos vai na mente para ceder à pressão de grupo/social?

T4_Ep.1 - De volta! Como podemos compreender as defesas da mente?

Oct 01 2024 23 mins

A cerca multiplicada por oito é, segundo os japoneses, quando construímos algo dentro de nós mesmos desde pequenos, um muro impenetrável atrás do qual nos podemos esconder quando precisamos. Temos de nos treinar para escutar sem ouvir. Aplicando este pensamento à Psicologia podemos pensar em defesas, como Freud tão sobejamente deu a conhecer. Ao criarmos estas cercas mentai

T3_Ep.19 - Demagogia e populismo - A Psicologia de ambas! (reação)

May 28 2024 17 mins

Estes dois conceitos são amplamente falados na política dos dias de hoje, mas qual o seu conceito? De que forma estão ligados aos partidos políticos e que impacto têm na mente de todos nós? Acredito que uma sociedade com mais conhecimento, que questione sempre que tem dúvidas e que se cultive não se deixe enganar tão facilmente! Assim, quando formos votar estamos mais pre

T3_Ep.18 - Eleições europeias 2024.

May 21 2024 15 mins

A democracia conquista-se todos os dias, não é um dado adquirido! Sabias que Portugal tem uma elevada taxa de abstenção? Já pensaste na importância do voto para um parlamento onde se decidem a maioria das leis aplicadas em Portugal? Dia 9 de junho vota, por ti e pelo futuro europeu! Obrigado por assistires e vamos continuar a fazer #psicoefeito! Até à próxima!

T3_Ep.17 - Stalking NÃO é AMOR! Baby Reindeer (REAÇÃO)

May 14 2024 14 mins

O que a mente pode imaginar, ela pode criar. Podia ser um belo título, só que não é! Descobre o motivo neste video em que te mostro o impacto psicológico do stalking. Coloca gosto, comenta e partilha se te fizer sentido! Obrigado por assistires e vamos continuar a fazer #psicoefeito! Até à próxima! Descobre mais em www.psicoefeito.com