Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben

Nov 07 2024 143 ep. 16 mins 83

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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen. Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de

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144 Reinigungs-Einschlafmeditation

Nov 07 2024 15 mins

Mit Klangschalen In dieser Folge machen wir eine wunderschöne Einschlafmeditation mit Klangschalen. Ich lade dich ein deinen ganzen Alltagsstress loszulassen. Seminar-Kalender: https://www.akunkel.de/%C3%BCber-mich/seminar-kalender/ Alexandra Kunkel www.akunkel.de

143 Mach es gerne

Oct 07 2024 14 mins

"Mach es gerne". Ein kleiner Satz mit einer ganz großen Wirkung. Eine Lebenseinstellung die dir sehr viel Stress raus nimmt. Stressbewältigung über die Kraft der Sprache! Hier greifen wir ein Thema aus der Ausbildung zum Achtsamkeits-Trainer noch mal auf. www.akunkel.de

142 Interview mit Sandra von erlebe.miltenberg

Aug 10 2024 36 mins

erlebe.miltenberg ist eine Plattform, die es lokalen Unternehmen ermöglicht, konstenlos für sich und ihre Veranstaltungen zu werben oder über ihre Angebote zu informieren. "Wir feiern gemeinsam unsere Heimat und zeigen wie bunt und abwechslungsreich der Landkreis ist und was die kleinen Unternehmen hier alles zu bieten haben." Ich habe die liebe Sandra Kern in meinen Podcast e

141 Der positive Tagesrückblick und seine unschlagbare Wirkung

Aug 02 2024 11 mins

"Der positive Tagesrückblick", kennst du schon von mir. Das habe ich 100 mal erwähnt. Diesmal erzähle ich dir von einem wunderbaren Erlebnis, das ich mit dieser Methode in einer Supervision hatte. Es war mega!!! Du willst mehr wissen über meine Supervisions- und Fortbildungsangebote? Dann schreibe mir an [email protected] Du möchtest ein Glücks-Buch? Dann schau mal hier

140 Über die Entstehung der Ausbildung

Jul 27 2024 11 mins

In dieser Folge plaudere ich mal wieder aus dem Nähkästchen und ich erzähle bestimmt das eine oder andere, das du noch nicht gehört hast. Du möchtest mehr Informationen zu den Ausbildungen. Dann schau doch mal hier: Aktuelle Termine bitte immer der Homepage entnehmen! Ausbildung zum Achtsamkeits-Trainer: Nächster Start im September 2024 https://www.akunkel.de/workshop

140 Immer noch nicht

Jul 20 2024 10 mins

Immer noch nicht. Schon wieder nicht. Solche Sätze sorgen für Stress und schlechte Stimmung. In der Folge erzähle ich dir, wie du mit solchen Übertreiber-Sätzen umgehen kannst und diese Sätze für dich auflöst. Ausbildung zur Achtsamkeits-TrainerIn https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung-achtsamkeits-trainer/ Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundhei

139 Nachtrag zur Folge 138 "Ich habe nie Zeit für mich"

Jul 16 2024 11 mins

Beim schneiden der letzten Folge sind mir noch ein paar ergänzende Gedanken gekommen. Ich befürchte, dass mit meiner Aussage, manche in den Widerstand gegangen sind und deshalb die positive Wirkung untergangen sein könnte. Deshalb hier mein Nachtrag / Ergänzung. Mein Tipp für dich: Nimm dir einen Block und arbeite die Folge 138 und 139 für dich durch und schreibe dir

138 Nie Zeit für mich

Jul 13 2024 16 mins

Ich habe nie Zeit für mich. Diesen Satz höre ich so oft bei mir im Coaching. In dieser Folge zeige ich dir 3 Möglichkeiten, wie du diesen Gedanken für dich verändern kannst. Dies ist eine der wertvollsten Folgen hier in diesem Podcast!!!!!! So findest du endlich wieder die Zeit für dich! Alexandra Kunkel Heilpraktikerin für Psychotherapie undBurnout-Coach Praxis f�

137 Innere Saboteure Teil 2

Jul 08 2024 13 mins

Die Inneren Saboteure, inner Verhinderer, der innere Kritiker, Perfektionist, Antreiber, Angsthase.... In der folge 36 habe ich schon über die Inneren Saboteure erzählt. In dieser Folge erfährst du noch mehr Möglichkeiten wie man damit arbeiten kann. Ich erzähle dir über die Arbeit mit dem Inneren Team und die Möglichkeit wie man mit der Aufstellungsarbeit die Saboteure

136 Es geht um Achtsamkeit

Jul 01 2024 15 mins

Es geht um Achtsamkeit. Achtsamkeit schenkt dir mehr Zufriedenheit, mehr Wohlgefühl, Positivität, Kraft, Energie. Ich erzähle über die Kraft der Kleinigkeiten, warum Achtsamkeit so wirkungsvoll ist und warum ich so begeistert bin von der Ausbildung zur AchtsamkeitstrainerIn. Wie immer: reinhören lohnt sich! Die Informationen zur Ausbildung findest du hier: https://www.