RFM - Sono Trocado por Miúdos

Mar 03 2025 17 ep. 37 mins 190
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Os temas mais controversos e as maiores dúvidas dos pais sobre o sono dos seus filhos são esclarecidas ao longo dos vários episódios, com especialistas em sono pediátrico e pais exaustos e privados de sono. Um podcast científico e sem filtros para toda a família.

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Ep.7 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Dra. Teresa Rebelo Pinto e Dra. Mafalda Navarro

Mar 03 2025 43 mins  
A Dra. Teresa Rebelo Pinto e a Dra. Mafalda Navarro, Psicólogas e Especialistas em Sono falam sobre o desafio do sono nos adolescentes, os comportamentos que comprometem esta necessidade humana e partilham várias estratégias práticas para ajudar os pais a melhorar o sono dos jovens. Um episódio onde os adolescentes e pais são ‘ouvidos e compreendidos’.

Ep.6 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Sara Sousa

Feb 24 2025 37 mins  
A Psicopedadoga Sara Sousa e especialista em Emoções das Crianças, traz-nos um tema que aterroriza muitas casas/familias, os medos e terrores noturnos. Os fatores internos e externos que levam ao aparecimento destes acontecimentos, assim como estratégias muito práticas, são apresentadas ao longo deste episódio.

Ep.5 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Raquel Silva

Feb 17 2025 48 mins  
A Professora Raquel Silva acompanha e estuda atletas de elite há vários anos, na área do sono e desempenho desportivo. Neste episódio expõe a problemática dos treinos tardios e da fraca cultura do sono dentro dos clubes, modalidades, treinadores e atletas. Apresenta várias estratégias para melhorar o sono e desempenho desportivo, que devem ser ouvidas não só por pais e tr

Ep.4 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Catarina Figueiredo

Feb 10 2025 30 mins  
A Catarina Figueiredo fala-nos na 1ª pessoa sobre a partilha de cama com os seus filhos e a amamentação. Afasta opiniões de outros e sublinha que o mais importante é o bem estar da família e sentirmo-nos felizes e realizadas enquanto mães.

Ep.3 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Ana Correia

Feb 03 2025 40 mins  
A Enfermeira Ana Correia traz novamente o tema da partilha de cama com o bebé, o assunto mais polémico da 1ª temporada. Um episódio dedicado a pais que pretendem saber mais sobre o sono seguro na cama dos pais ou em cama própria.

Ep.2 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Joana Fróis e Joana Vaz de Castro

Jan 27 2025 56 mins  
Um episódio que junta duas médicas, Dra. Joana Vaz de Castro (Otorrino) e Dra. Joana Fróis (Medicina Dentária – Odontopediatra), referências na área do sono. Ressonar é ou não normal? É possível olhar para uma criança/jovem e suspeitar que tem problemas de respiração e que isso influencia o sono? É! Este episódio dá orientações muito claras aos pais e informa em

Ep.1 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Teresa Paiva

Jan 20 2025 37 mins  
A Professora Doutora Teresa Paiva, considerada a mãe do sono em Portugal, dá foco aos problemas atuais do sono nas crianças e adolescentes em Portugal. As áreas que mais interferem com o sono são desenvolvidas neste episódio, como a autonomia no sono, a amamentação, as atividades desportivas, a pressão que as crianças são confrontadas nos dias de hoje e o uso excessivo e

Ep. 10 | Sono Trocado por Miúdos - Iolanda Laranjeiro

Apr 14 2024 32 mins  
Atriz, encenadora e diretora de atores, com Formação de Atores da Escola Superior de Teatro e Cinema. Fundadora, Professora e Coordenadora Pedagógica da Academia Mundo das Artes. Mãe da Simone de 3 anos. Neste episódio falamos dos desafios enquanto pais e as consequências da privação de sono para o desempenho da profissão. Fala da dificuldade no sono e da dificuldade que t

Ep. 9 | Sono Trocado por Miúdos - Inês Andrade

Apr 07 2024 32 mins  
A Inês Andrade é locutora da RFM. Mãe da Carminho (3) e do Francisco (1). A Inês fala-nos sobre a exaustão que viveu nos primeiros meses de vida da sua filha e o quanto se sentia "um fiasco em tudo, como mulher, profissional e mãe" devido à privação de sono.

Ep. 8 | Sono Trocado por Miúdos - Henrique Santos

Apr 01 2024 42 mins  
Henrique Santos é educador de Infância, diretor pedagógico, docente na Escola Superior de Educação de Lisboa e Membro dos Órgãos Sociais da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono. As sestas na Escola, a falta de formação dos profissionais e a diferença na promoção de sono nas escolas.