Renascença - Simply Flow

Mar 11 2024 13 ep. 31 mins 397
Renascença - Simply Flow Podcast artwork

O podcast Simply Flow by Fátima Lopes é totalmente dedicado aos temas da saúde e bem-estar das pessoas e do planeta. Com convidados habituados a traduzir estes temas por miúdos, vamos aumentar o nosso conhecimento e com isso fazer escolhas mais amigas da nossa saúde. Todos os dias podemos fazer diferente e com a ajuda do podcast Simply Flow, é mais fácil.

  Health & Fitness
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Simply Flow by Fátima Lopes com Filipe Braz

Mar 11 2024 32 mins  
No último episódio desta temporada do podcast Simply Flow, o oftalmologista Filipe Braz aborda uma realidade incontornável, mas nem sempre pacífica para todos: “Cheguei aos 40. Porque é que comecei a ver mal ao perto?”. Para muitos aceitar que se começou a ver mal ao perto é sinal de velhice e de perda de juventude. Com as explicações dadas pelo médico Filipe Braz nes

Simply Flow by Fátima Lopes com Cláudia Ganhão

Mar 04 2024 34 mins  
Em muitas conversas relacionadas com o que esteve na origem do fim de uma relação amorosa ou do desinteresse por aquilo que fazemos, é apontada a rotina como a grande responsável. A rotina já tem uma conotação negativa. Mas será que sabemos exatamente o que é e que papel tem na nossa vida? No 5.º episódio do podcast Simply Flow, Cláudia Ganhão, especialista em hábitos

Simply Flow by Fátima Lopes com Diana Gaspar

Feb 26 2024 29 mins  
O tema das relações tóxicas interessa a todos porque esse tipo de relacionamento pode existir não só no campo amoroso, mas também entre pais e filhos, irmãos ou até amigos). A questão é: “Porque nos mantemos em relações tóxicas?” A psicóloga Diana Gaspar desvenda o que está na origem deste nosso comportamento, ajuda-nos a identificar mais facilmente relações qu

Simply Flow by Fátima Lopes com o Prof. Salgado Borges

Feb 19 2024 31 mins  
Um dos grandes desafios que é colocado aos pais nos dias de hoje é gerir o tempo que os nossos filhos passam em frente aos écrans. A verdade é que as tecnologias são sempre altamente atrativas e nós, pais, nem sempre o conseguimos ser. Neste episódio de Simply Flow o Prof. Dr. Salgado Borges esclarece “Qual o impacto dos ecrãs e das tecnologias nas nossas crianças” e d

Simply Flow by Fátima Lopes com Luís Vicente

Feb 12 2024 33 mins  
Consciente de que a infertilidade está a crescer a olhos vistos, convidámos o Dr. Luis Ferreira Vicente, coordenador do Centro de Procriação Medicamente Assistida do Hospital dos Lusíadas Lisboa, para esclarecer: “O que se passa com a nossa fertilidade?”. Os nossos comportamentos e as nossas escolhas pesam cada vez mais no momento em que decidimos ser pais. Saiba quais, ne

Simply Flow by Fátima Lopes com Claudia Morais

Feb 05 2024 33 mins  
A 2ª. Temporada do podcast Simply Flow começa com o tema "Renascer depois do divórcio". A Psicóloga Cláudia Morais afirma que o divórcio é o segundo acontecimento mais stressante na vida de uma pessoa, apenas ultrapassado pela morte de um filho ou do cônjuge. Neste primeiro episódio da segunda temporada, ficamos a saber como lidar com o fim de uma relação e que passos da

Simply Flow by Fátima Lopes com Cassiana Tavares

Nov 06 2023 33 mins  
És feliz no teu trabalho? É uma pergunta que pode ser, no mínimo, incomodativa. Neste episódio a psicóloga Cassiana Tavares, consultora na área do trabalho e investigadora em Segurança e Saúde Ocupacionais, ajuda-nos a fazer um diagnóstico verdadeiro sobre a nossa felicidade no trabalho. E dá-nos ferramentas para termos consciência daquilo que mais influencia a nossa vid

Simply Flow by Fátima Lopes com Joana Amaral

Oct 31 2023 32 mins  
Porque é que como o que como? É a pergunta que fazemos a Joana Amaral, certificada em Alimentação Intuitiva, método que ajuda a entender os impulsos por detrás de cada dentada. Neste 5º episódio do podcast SIMPLY FLOW by Fátima Lopes, percebemos porque é que fazemos tantas vezes escolhas inimigas da nossa saúde. O impulso de comer algo que não nos faz falta é ultrapass

Simply Flow by Fátima Lopes com Joana Gentil Martins

Oct 24 2023 38 mins  
"Porque é que não me sinto suficiente?", esta é uma pergunta que muitas pessoas fazem e que coloquei à Psicóloga Clínica Joana Gentil Martins. Nesta conversa ficamos a perceber de que forma se constrói uma boa autoestima. Além disso é-nos explicado que ferramentas existem para aprendermos a confiar mais em nós. A forma como nos vemos e avaliamos, influencia a nossa capaci

Simply Flow by Fátima Lopes com Maria Gama

Oct 17 2023 34 mins  
“Será que vale a pena fazer exercício físico?”, foi a pergunta que lancei à nutricionista Maria Gama neste 3º episódio do Podcast Simply Flow. Sempre que falamos de um estilo de vida saudável, encontramos obrigatoriamente o exercício físico. Por isso é legitimo perguntar se ninguém é verdadeiramente saudável sem ele. Nesta conversa percebemos que uma coisa é a ati