A tua Medicina és tu

A tua medicina és tu quando parar parece que custa mais do que continuar exausto. Neste episódio, falo-te sobre estes momentos que surgem principalmente quando vivemos em alta intensidade (intencional ou de forma inconsciente) e que nos fazem sentir numa roda vida, sem propósito, sempre ansiosos, a falhar e sem saber o que fazer, como se nunca mais fôssemos capazes de nos senti

O Podcast está oficialmente de volta passados mais de 3 anos! Neste episódio partilho contigo as histórias que me levaram a voltar a este espaço e a perceber que a medicina está mesmo dentro de cada um nós.

Episódio gravado a 4 de Março de 2021. A nossa saúde exige muito mais do que uma boa alimentação, sono e exercício físico. Exige também bons pensamentos e um mindset que nos programe para a cura e não para a doença.

Em português só existe a palavra - "curar" - e isso é tão abrangente. Uma conversa que convida à reflexão sobre o que é e como trabalhar a Verdadeira Medicina, a verdadeira cura. 

Porque a Alimentação é muito mais do que aquilo que comemos. Sobre o poder que a nossa alimentação tem na nossa saúde e como é que ela pode ser uma verdadeira medicina. Ig: @inesnevesfreitas.pt @orma.health

Uma conversa incrível e inspiradora sobre fé, saúde e consciência. Sobre sermos a nossa própria cura e, com saúde, criamos a nossa felicidade, tal como nos ensina o Ayurveda. Onde nos podes encontrar? Ig: @inesnevesfreitas.pt @starglow.terapias www.ayurvedica.pt

Quando perguntei à Sofia o que é que ela achava que era a cura e como podíamos alcançá-la, ela respondeu “Bem, para mim curados são os queijos”. Interessante, no mínimo, não? A verdade é que a sua formação da Sofia em Psicologia, o estudo constante e o ensino do verdadeiro Yoga (aquele que se faz não só no tapete mas na vida!), todas as experiências

Uma conversa completamente inspiradora sobre como descobrir a nossa essência, como seguir o caminho da nossa alma e confiar que tudo acontece quando tem exatamente de acontecer. Como ter saúde se não vivemos aquilo que nos faz vibrar, sorrir e acreditar que existe magia no mundo? Onde nos podes encontrar? Ig: inesnevesfreitas.pt @sashamarieallan https://pt.ubuntuessence.com/

No que toca à saúde e à cura, é preciso olhar para a pessoa como um todo e não como partes. Como tal, é preciso UNIR esforços entre as diversas áreas da saúde e do bem-estar, desde a Medicina Convencional até às terapias alternativas, terapias complementares... de forma a que cada um de nós tenha o acompanhamento que mais lhe faça sentido e que mais satisf

Trago-te uma conversa com o Professor Paulo Borges, meu professor da disciplina Meditação e Medicina na FMUL. “É o contacto com o mistério, com a estranheza e com o prazer de simplesmente ser.” O que somos? A Meditação é um tema bastante abordado nos dias que correm, chega até a parecer que é “só mais uma moda”. E ainda bem que é, ainda bem que está a chegar a