Bom Sai

Descobri que em férias me sinto ainda mais assoberbada do que na rotina do dia-a-dia e que vou ter de mudar alguma coisa para deixar de me sentir assim. Falo abertamente sobre ser impaciente e no alívio que sinto ao saber que pode ser ok não ter a paciência desejada para os nossos filhos. Estou em processo para não sentir culpa por isso e é um trabalho diário. -- Entra na

Vim de Paris com benurons no bucho e com aversão à Mona Lisa. Mas com muita coisa bonita por contar! Por isso, ide ouvir. :) -- Entra na Comunidade Vegetal: anaruasmelonutricionista.pt/subscricao-…de-vegetal/ anaruasmelonutricionista.pt/ www.instagram.com/anaruasmelo.nutricionista/ www.facebook.com/anaruasmelo.nutricionista/ Contacto: [email protected] -- Mú

Hoje falo sobre fazer malas sem lista, o super poder das mulheres e a capacidade de vermos os outros como iguais (e a expansão que isso nos pode trazer). -- Entra na Comunidade Vegetal: anaruasmelonutricionista.pt/subscricao-…de-vegetal/ anaruasmelonutricionista.pt/ www.instagram.com/anaruasmelo.nutricionista/ www.facebook.com/anaruasmelo.nutricionista/ Contacto: info@anaruasm

Hoje é um episódio mais sério mas nem por isso pesado. Trago leveza e introspeção. E espero levar-te comigo nesta viagem! -- Entra na Comunidade Vegetal: anaruasmelonutricionista.pt/subscricao-…de-vegetal/ anaruasmelonutricionista.pt/ www.instagram.com/anaruasmelo.nutricionista/ www.facebook.com/anaruasmelo.nutricionista/ Contacto: [email protected] -- M�

Hoje falo sobre a experiência mais recente num restaurante indiano - ou devo dizer numa festa para mais de 10 pessoas? Vão ter de ouvir mas posso adiantar que já vi festas com menos variedade de entradas. Por último falo sobre como é incrível subscrever a Netflix para ver séries incrí... não, é mesmo só para ver a Peppa. -- Entra na Comunidade Vegetal: anaruasmelonutri

Gosto de rotinas e quando sei que algo as vai alterar, fico ansiosa. Adapto-me sempre mas, até viver uma nova fase da minha vida, não descanso. Falo sobre isso e sobre o desfecho do nosso frigorífico - curiosos? Não vão querer perder! Inscrições para a Comunidade Vegetal: https://anaruasmelonutricionista.pt/subscricao-comunidade-vegetal/ anaruasmelonutricionista.pt/ www.in

Tenho um frigorífico na varanda e não olho para as etiquetas da roupa antes de colocar na máquina de secar, sigo só a minha intuição. Eu sei, não devia ter passado no casting de vida adulta. Mas sou ótima noutras coisas, como em ter refeições sempre prontas. Falo também sobre deixar de ler e ouvir música depois de ser mãe e outras coisas interessantes, pelas palavras

Orgulho-me de sentir que consigo ser mais relaxada na imprevisibilidade apesar de, tantas vezes, continuar a ser dura comigo. É um processo mas que sinto estar a correr melhor. -- anaruasmelonutricionista.pt/ www.instagram.com/anaruasmelo.nutricionista/ www.facebook.com/anaruasmelo.nutricionista/ Contacto: [email protected] -- Música: Joseph McDade - Sunrise Ex

Quantas vezes reagimos a determinada situação de uma forma com a qual não concordamos mas que não sabemos fazer diferente porque foi a única forma que aprendemos e o único exemplo que tivémos? Nós estamos aqui para construir a nossa própria história. E isso dá medo, sim, porque qualquer mudança acarreta riscos e perdas. Mas não valerá a pena? O meu presente para to

Para amantes de café e que gostam de asmr, este episódio é para vocês (só não prometo que tenha o desfecho que imaginam). Partilho convosco coisas maravilhosas que aconteceram nos últimos dias e termino com uma apreciação à forma como muitas pessoas falam connosco. -- anaruasmelonutricionista.pt/ www.instagram.com/anaruasmelo.nutricionista/ www.facebook.com/anaruasmelo.