Therapiegespräche

Mar 10 2025 44 ep. 20 mins 8

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Psychische Erkrankungen, Therapie oder einfach blödes Gelaber einer Betroffenen. Fragen, Anmerkungen und Wünsche gerne per E-Mail: [email protected]

Health & Fitness

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#45 Depression & Angst - Wenn sich Leere und Panik die Hand geben.

Mar 10 2025 25 mins

Depression zieht dich runter, Angst hält dich in Dauerspannung - und wenn beides zusammenkommt, fühlt es sich an, als würde man gleichzeitig ertrinken und verbrennen. In dieser Folge spreche ich über das Zusammenspiel von Angst und Depression, warum sie oft gemeinsam auftreten und wie sich dieser Zustand anfühlt.

#44 Bin ich depressiv oder "nur" traurig?

Feb 16 2025 17 mins

„In der Trauer weinst du um das, was du verloren hast. In der Depression weinst du, weil du nicht weißt, was fehlt.“ In dieser Folge erkläre ich die Unterschiede, warum beides ähnlich wirken kann und wann es Zeit ist, Hilfe zu suchen.

#43 Hochfunktionale Depression - Wenn niemand merkt, wie schlecht es dir geht

Feb 02 2025 20 mins

Triggerwarnung: Suizidalität Nach außen funktioniert alles, doch innerlich sieht es oft ganz anders aus. In dieser Folge spreche ich über Symptome, Herausforderungen und warum es so wichtig ist, sich Hilfe zu holen – auch wenn man „noch funktioniert“.

#42 Gefühle in der Therapie: Übertragung & Gegenübertragung

Jan 12 2025 21 mins

Was bedeuten Übertragung & Gegenübertragung in der Psychotherapie? Wie werden unsere Beziehungen dadurch beeinflusst und warum verlieben sich so viele Patienten in ihre Therapeuten?

# 41 Ehrlicher Jahresrückblick - Von Rückschlägen, Sucht & einem Neuanfang

Jan 04 2025 13 mins

2024 war ein Jahr voller Herausforderungen: Alkoholsucht, Jobfrust und ein Abschied von Berlin. In dieser Folge erzähle ich, wie ich Rückschläge gemeistert habe und warum Mut zur Veränderung mein Ziel für 2025 ist.

#40 Habe ich ein Alkoholproblem?

Nov 03 2024 27 mins

Das Schwierigste an einer Sucht ist die Einsicht, dass man sie hat.

#39 Was will mir die innere Leere sagen?

Sep 29 2024 17 mins

Über das Gefühl der Gefühllosigkeit.

#38 Schlafstörungen (bei Depressionen)

Jun 27 2024 45 mins

Viel Schlaf bedeutet nicht automatisch, dass der Schlaf auch erholsam ist. Online-Shop: https://8d1ea8-e5.myshopify.com

#37 Arbeitsunfähig wegen Depressionen?

Mar 10 2024 19 mins

Es geht nicht darum, das meiste aus dir rauszuholen. Es geht darum, das wenige, was dich wirklich erfüllt, reinzulassen. - Raphael Lepenies

#36 Depressionen & Sex

Feb 11 2024 11 mins

Depressionen & Antidepressiva wirken sich auf Sex und Beziehungen aus.