Två ADHD-mammor med en podd

Feb 21 2025 42 ep. 41 mins 7

Två ADHD-mammor med en podd Podcast artwork

Är du en kvinna med ADHD? Känner du dig ofta "för mycket" och ändå otillräcklig? Då är den här podden för dig!

Två ADHD-mammor med en podd handlar om kvinnlig ADHD, moderskap, känslor och kaos – med både skratt och allvar. Vi pratar om NPF, känsloreglering, menscykeln och strategier för ett hållbart liv.

Vi djupdyker i ämnen som:

ADHD hos kvinnor – varför ser det annorlunda ut?

ADHD & moderskap – hur orkar man?

PMDS, hormoner & ADHD – vad händer i kroppen?

Strategier för känslostormar, kaos och trötthet

🎧 Nytt avsnitt varje vecka! Prenumerera och recensera podden så fler hittar oss!

Följ oss för mer inspiration och igenkänning:

✨️ Instagram: @adhdmammormedenpodd

🎥 TikTok: @adhdmammormedenpodd

💬 Threads: @adhdmammormedenpodd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Health & Fitness Society & Culture Kids & Family

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

43. ADHD & kronisk smärta – Är vi känsligare än andra?

Feb 21 2025 40 mins

Vad har ADHD och smärta gemensamt? Mycket mer än man kan tro! I det här avsnittet djupdyker vi i sambandet mellan ADHD och kronisk smärta, sensorisk överkänslighet och den där ADHD-sjukan som gör att vi alltid upplever oss mer sjuka än vi kanske "borde". Vi pratar också om gaslighting inom vården, hormonella kopplingar och varför vi alltid glömmer att prioritera sömne

42. NPF & föräldraskap – ADHD, skuld, skam och strategier som funkar

Feb 17 2025 46 mins

Att vara förälder med ADHD innebär ofta både unika utmaningar och styrkor. I dagens avsnitt gästas vi av Cecilia Brusewitz, kommunikatör på Riksförbundet Attention, som arbetar med att sprida kunskap och stödja föräldrar med NPF. Vi pratar om hur det är att vara förälder med ADHD och samtidigt ha barn med NPF, skuld och skam i föräldraskapet – varför vi ofta kän

41. ADHD & NPF i förskolan – Hur vi kan hjälpa barn att lyckas (med Malin Eriksson)

Feb 10 2025 44 mins

Hur ser stödet för barn med NPF i förskolan ut? Vilka utmaningar möter föräldrar och pedagoger? I det här avsnittet gästas vi av Malin Eriksson från Riksförbundet Attention och deras projekt Förskolelyftet. Vi pratar om vikten av tidiga insatser, de största utmaningarna inom förskolan och vad vi kan göra för att förbättra stödet för barn med ADHD, autism och andr

40. Kvinnlig ADHD & självacceptans – varför är det så svårt?

Feb 03 2025 36 mins

Att acceptera sin ADHD är lätt att säga – men hur gör vi det egentligen? Hur accepterar vi att vilja mer än vad vi orkar, att hjärnan är full av idéer men att det ibland känns omöjligt att få något gjort? Och hur accepterar vi oss själva i en värld som inte alltid förstår?I det här avsnittet pratar vi om den långa resan mot acceptans, vad det inte betyder (spoil

39. PMDS, ADHD & småbarnsliv – Hur hormonerna påverkar oss

Jan 27 2025 41 mins

Vi pratar om hur det känns att vara ifrån varandra när Fanny varit iväg, och om att känna sig vilsen utan sin person. Vi tar också upp PMDS och pågående behandling, samt hur småbarnslivet fortsätter utmana oss. Ett avsnitt med igenkänning, tankar och systerskap!Länkar:💌 Intresseanmälan för vårt kommande Community!Vi bygger just nu ett Community för kvinnor med AD

38. Kvinnlig ADHD – Varför känns den som en paradox?

Jan 12 2025 30 mins

I det här avsnittet pratar vi om de motsägelser som kommer med att vara kvinna och ha ADHD. Hur kan vi vara både organiserade och kaotiska? Högpresterande men ändå självkritiska? Sociala men samtidigt känna oss ensamma? Vi dyker ner i exekutiva svårigheter, dopaminbehov och känsloreglering, och pratar om hur kvinnor med ADHD ofta blir missförstådda.Tidsstämplar:00:36 A

37. Nyårslöften ADHD-style – varför det (inte) funkar för oss

Jan 05 2025 30 mins

I det här avsnittet dyker vi ner i varför traditionella nyårslöften ofta inte funkar för oss med ADHD.Vi pratar om:Den eviga cykeln av stora planer som glöms bort efter två veckor.Alternativ till nyårslöften som faktiskt känns ADHD-vänliga.Våra egna tankar och tips för att sätta rimliga, roliga och flexibla intentioner inför det nya året.Ett lättsamt men ärligt sa

36. Tack för ett fantastiskt 2024 tillsammans med er!

Jan 01 2025 17 mins

2024 lider mot sitt slut och vi vill ägna detta avsnitt åt att tacka er – våra fantastiska lyssnare och följare! ✨ Tillsammans har vi under året skapat något som vi är så otroligt stolta över. I det här avsnittet reflekterar vi över vår resa, hur podden har växt och blivit en plattform för att lyfta allt som hör kvinnlig ADHD till.Vi delar våra tankar om varför

35. Från kaos till klarhet – ADHD & att hitta sin kreativa röst

Dec 30 2024 35 mins

I detta avsnitt dyker vi ner i hur ADHD och kreativitet hänger ihop – och HUR vi faktiskt hittar vår egen kreativitet.Vi pratar om:✨ Hur ADHD-hjärnan kan se världen ur nya perspektiv och skapa oväntade lösningar.🎨 Den kreativa explosionen som kan leda till fantastiska idéer, men också överväldigande kaos.⏳ Utmaningarna med att hitta sin egen kreativitet då den o

34. Rastlösheten som aldrig vilar – att leva med kvinnlig ADHD

Dec 29 2024 32 mins

I detta avsnitt pratar vi om rastlöshet – den där känslan av att livet står still, samtidigt som tankarna aldrig slutar rusa. Vi utforskar hur ADHD bidrar till en ständig inre rörelse, där rastlösheten ibland leder till frustration och ibland till hyperfokus som gör att allt annat försvinner.Hur hanterar man att alltid vilja vidare, även när allt verkar vara "bra"? Vi