Yoga My Health Solutions

Nov 28 2024 176 ep. 35 mins

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Meine Mission: Menschen dabei zu unterstützen KÖRPERLICH und SEELISCH fit zu sein, um mehr LIEBE und ERFOLG zu erleben Unter diesem Motto bilde ich in meiner Online Yoga Schule Lehrer aus und motiviere Sie ihre Nische zu finden. Wir schärfen den Blick auf den fürsorglichen Umgang mit sich selbst, betrachtet aus verschiedenen Perspektiven.

Health & Fitness

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Chakren, Nadis und die Kraft der Energiearbeit im Yoga

Nov 28 2024 12 mins

In dieser Folge sprechen wir mit Yogalehrerin Eika über die feinstofflichen Energien in unserem Körper: Nadis, Chakren und ihre Verbindung zu unserer physischen und emotionalen Balance. Erfahre, wie Yin Yoga und gezielte Asanas helfen, Blockaden zu lösen, Energieflüsse zu harmonisieren und deine Praxis zu vertiefen.

Yoga für ein starkes Herz: Gesundheit, Sport und Rehabilitation

Nov 19 2024 20 mins

In dieser Folge sprechen wir mit der erfahrenen Yogalehrerin und Expertin Andrea Peselmann über die transformative Wirkung von Yoga auf die Herzgesundheit. Andrea teilt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und ihre langjährige Erfahrung, wie Yoga Bluthochdruck senken, Herzrhythmusstörungen regulieren und den Heilungsprozess nach einem Schlaganfall unterstützen kann. Erfahre,

Yoga und Lipödem: Einfühlsame Praxis für Betroffene

Oct 25 2024 14 mins

Im heutigen Podcast beleuchtet Annette Thierfelder das Thema Lipödem aus einer sehr persönlichen und fachlich fundierten Perspektive. Lipödem ist eine Erkrankung, die nicht nur das äußere Erscheinungsbild betrifft, sondern auch oft mit starken Schmerzen und einem hohen psychischen Leidensdruck verbunden ist. Annette erklärt, wie sich das Lipödem im Körper äußert, welche K

Akupressur und Rückenschmerzen – Mit Yoga das Gleichgewicht wiederherstellen

Oct 18 2024 27 mins

Themen in dieser Episode: - Welche Muskeln zu Rückenschmerzen führen können und warum sie oft verkürzt oder abgeschwächt sind - Wie Akupressur bei Rückenschmerzen wirkt - Drei wirkungsvolle Yoga-Asanas, die nach der Akupressur helfen, ein gesundes Gleichgewicht im Rücken herzustellen. Bis zum nächsten Mal – bleib gesund und achtsam auf deiner Yoga-Reise.

Yoga für alle: Inklusion und Achtsamkeit für Menschen mit geistiger Behinderung – Ein Gespräch mit Steffen Killer

Oct 11 2024 25 mins

In dieser Folge sprechen wir mit Steffen Killer über ein faszinierendes und wichtiges Thema: "Yoga für Menschen mit geistiger Behinderung". Steffen gibt uns tiefgehende Einblicke in seine Erfahrungen als Yogalehrer, wie Yoga in inklusiven Settings gelingen kann und welche besonderen Herausforderungen und Chancen es bietet. Mit einem Zitat, das uns alle inspiriert – „Jeder kan

Ganzheitliche Gesundheit durch Yoga und Atmung – Einblick in die heilsame Wirkung auf Nervensystem und Organe mit Jaqueline Güth

Oct 04 2024 12 mins

In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit Jaqueline Güth, Absolventin der 200h Yogalehrer-Ausbildung, über ein faszinierendes Thema: Wie wirken Yoga und bewusste Atmung auf unser Nervensystem und unsere Organe? Jaqueline nimmt uns mit auf eine Reise durch die Welt des autonomen Nervensystems und zeigt uns, wie Yoga den Parasympathikus – unseren „Nerv der Ruhe“ – ak

Psychosomatik verstehen: Körper und Geist im Einklang mit Isabelle Backes

Sep 27 2024 16 mins

In dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir mit Isabelle Backes tief in das Thema Psychosomatik ein – die Lehre der Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper. Isabelle erklärt auf eindrucksvolle Weise, wie chronischer Stress, unverarbeitete Emotionen und psychische Belastungen körperliche Symptome verursachen können. Sie bringt inspirierende Zitate und Praxisbeispiele ein,

Yoga für Hochsensible: Mit Achtsamkeit und Yoga das Leben im Einklang erleben mit Gabriele Dehde

Sep 20 2024 24 mins

In dieser Podcast-Episode widmen wir uns einem besonders spannenden und wichtigen Thema: Hochsensibilität. Gabriele Dehde, erfahrene Yogalehrerin und Expertin für Yoga bei Hochsensibilität, nimmt uns mit auf eine Reise in die Welt der Reizverarbeitung, der achtsamen Lebensführung und der Unterstützung durch Yoga. Sie erklärt eindrucksvoll, wie sich Hochsensibilität zeigt, we

Ätherische Öle und Yoga: Duftende Begleiter für Körper und Geist

Sep 13 2024 36 mins

In dieser spannenden Podcast-Episode nimmt uns Lisa mit auf eine duftende Reise in die Welt der ätherischen Öle und ihre Verbindung zur Yogapraxis. Sie erzählt, wie sie zu den ätherischen Ölen kam und wie ihre Familie diese kraftvolle Unterstützung in ihren Alltag integriert hat – ganz ohne Verkaufsdruck. Gemeinsam erkunden wir, was ätherische Öle eigentlich sind, welche

Systemische Beratung und Yoga – Eine Symbiose für Körper und Geist

Jul 21 2024 33 mins

In dieser Episode startet Julia mit einer authentischen Einführung, in der sie über ihre Aufregung spricht und ihre berufliche Erfahrung und Kompetenz im Bereich der systemischen Beratung teilt. Sie erklärt den Unterschied zwischen Beratung und Therapie und geht auf die Ursprünge und Entwicklung der systemischen Beratung ein, eine der am weitesten verbreiteten Therapieformen ne