Yoga Nidra

Jan 12 2025 30 ep. 22 mins 24
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Des Nidras pour vous relaxer, vous aider à mieux dormir, pour faire les meilleurs choix dans votre vie, pour faire le tri...

  Health & Fitness
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30: Yoga Nidra pleine lune du 13/01/25: vers une profonde tranquillité intérieure avec Fabienne Menjucq

Jan 12 2025 24 mins  
Les amis du rêve, je vous offre ce mois ci pour la pleine lune en cancer du 13/01, un yoga nidra réconfortant qui vous invite à rencontrer une vraie tranquillité intérieure, un ancrage, une présence à votre terre. Qu'il y ait du repos, une assise en vous afin d'accueillir, d'embrasser ce qui est, parfois les ascenseurs émotionnels... Rappelez vous nous sommes tous reliés,

29: Yoga nidra de la pleine lune du 15/12: s'alléger avant la nouvelle année avec Fabienne Menjucq

Dec 12 2024 17 mins  
les amis, un peu à l'avance, le yoga nidra de la pleine lune du 15/12, un moment où nous sommes invités à nous alléger, à remercier ce qu'il s'est passé cette année tellement chargée pour commencer à rêver 2025 et ses possibles...ou simplement à s'ouvrir aux possibles...j'ai imaginé un temps d'accueil puis un vent qui souflle sur nos nuages intérieurs....Restons confi

28: Enveloppement, transformation intérieure pour la pleine lune du 15 novembre 2024 avec Fabienne Menjucq

Nov 14 2024 24 mins  
Les amis du voyage intérieur, je vous propose un yoga nidra qui vient nous envelopper dans les bras de la terre mère et nous poser dans ce qui est là aussi autour de nous dans une tranquillité intérieure. De là, de cet accueil inconditionnel, nous pouvons nous ouvrir à la transformation et nous libérer du passé, de sa charge, de son poids, de ses mémoires...Tout passe par

27: Yoga Nidra: détente et ouverture profondes pour la pleine lune du 17/10/2024

Oct 16 2024 16 mins  
Les amis, voici le nidra de la pleine lune du 17 octobre...J'avais envie de vous plonger dans une détente profonde, un lâcher prise face au temps...qu'on relâche les urgences, les impatiences, les frustrations vers une confiance absolue dans ce qui se dessine pour soi et le monde, de se rappeler les interconnections,que beaucoup de choses se passent dans l'invisible si on laisse

26: Yoga nidra: corps de lumière avec Fabienne Menjucq

Sep 17 2024 18 mins  
Pour cette pleine lune qui vient célébrer l'équinoxe, temps d'équilibre entre l'obscurité et la lumière, je vous propose de rencontrer votre corps de lumière, et de vous poser en lui. Cette lumière vient harmoniser, libérer, aligner le corps et l'esprit. Un instant de dépot, d'expansion et d'ouverture du coeur, ou cette lumière donne des outils pour donner et recevoir. A

25: Yoga nidra: mains de guérison pour la pleine lune du 19 août 2024 avec Fabienne Menjucq

Aug 18 2024 19 mins  
voici une méditation où la lune nous offre ses mains de guérison qui nous libère de nos limitations intérieures, de nos empêchements pour enfin célébrer le vivant en nous et autour de nous.

24: Yoga nidra, concentration vers notre nouvelle terre intérieure avec Fabienne Menjucq

Jul 20 2024 21 mins  
Dans cette séance, je vous invite à revenir à l'essentiel, à votre essence, que l'esprit, le corps puissent s'aligner avec sa vibration. Toute notre réalité extérieure est le reflet de notre monde intérieur. Alors orientons notre conscience vers le meilleur. Dans ce nidra, nous créons notre terre intérieure fertile pour soi et les autres. Profitez bien de cette lune en ca

23: yoga nidra: revenir à la source pour la pleine lune du 22 juin avec Fabienne Menjucq

Jun 19 2024 23 mins  
Les amis, comme chaque mois, voici le nidra de la pleine lune du 22/06. En ce moments ce n'est pas les sujets qui manquent...la terre tremble, les coeurs tremblent, les esprits tremblent...Je me suis attachée au sabian symbol qui m'inspirait non pas pour s'évader mais revenir à notre vérité. Je l'ai appelé retour à la source, avec un alignement des chakras au passage. Il est

22: Yoga Nidra: transmutation et reliance ,pleine lune du 23.05.24 avec Fabienne Menjucq

May 22 2024 21 mins  
La pleine lune du 23 mai nous invite à nous libérer de l'ancien, à le transmuter. Elle nous rappelle que nous pouvons à chaque instant lâcher les identifications négatives. Alors, j'ai crée beaucoup d'espace dans ce nidra, un espace d'alchimie pour se retrouver dans un cercle sâcré de soutien. Face à ces changements intérieurs et certaines tempêtes extérieures, restons

21: Yoga nidra: un vent de liberté avec Fabienne Menjucq

Apr 23 2024 25 mins  
Un yoga nidra qui nous fait voyager accompagné de notre oiseau intérieur avec légèreté. Un yoga nidra haut en couleur et sensations qui nous pose avec confiance sur notre propre chemin.