Dec 09 2024 11 mins 3
Tu t’es déjà retrouvé·e face à une explosion de colère, que ce soit la tienne ou celle d’un·e collègue ? 😤 Peut-être t’es-tu demandé·e pourquoi cette émotion surgit ou comment la canaliser sans aggraver la situation ?
🔍 La colère, bien que souvent perçue comme négative, est une émotion puissante qui peut révéler des besoins insatisfaits ou des tensions sous-jacentes. Mais mal gérée, elle peut miner la confiance et l’efficacité au sein des équipes.
🎧 Dans cet épisode de podcast, je te partage les clés essentielles pour comprendre et gérer la colère, aussi bien en tant que collaborateurice que manager.
Ce que tu vas découvrir :
D'où vient la colère et pourquoi elle se manifeste, souvent au moment où l’on s’y attend le moins 🔥
Les pièges à éviter face à la colère et comment en faire une opportunité de dialogue et de résolution 🛠️
les étapes concrètes pour transformer cette émotion en levier de collaboration et d’apaisement 🤝
📈 Challenge de la semaine : Essaie d’appliquer une des clés partagées dans cet épisode et viens me raconter en commentaire les résultats ! 💬
Je suis convaincu qu’en apprenant à mieux gérer nos émotions, nous pouvons améliorer considérablement la communication et la cohésion au travail. 🚀
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