Dec 26 2023 60 mins 3
Heute schnappst du dir einfach mal deine Nordic Walkingstöcke und kommst mit mir zusammen raus in die Natur. Setze dir am besten Kopfhörer auf und auf gehts!
Wir starten mit einem kleinen Warm Up, drehen ein paar Runden und enden nach gut einer Stunde mit einem Cool Down.
Ich gebe dir viele nützliche Tipps rund um das Thema Technik und korrekte Ausführung, kann aber natürlich in diesem Podcast keinen natürlichen Trainer ersetzen. Daher empfehle ich dir als blutigen Anfänger einen Kurs oder ein Einzelcoaching.
