В случае необходимости

Dec 09 2024 68 ep. 31 mins 42

В случае необходимости Podcast artwork

Инструкции для жизни от некоммерческих организаций. Подкаст создан общественным центром «Благосфера». Слушайте и другие наши подкасты «Не пустой звук», «Третье место», «Как это делается» и «А вы знали?».

Society & Culture

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

«Это неожиданность для психики»: как пережить расставание с любимым человеком

Dec 09 2024 34 mins

Разрыв отношений, расставание, развод практически всегда сопровождаются неприятными чувствами и переживаниями. Разочарование, обида, чувство вины, одиночество, злость, страх повторения того же сценария в нов�

«Главное – не поддаваться панике»: как правильно вести себя при пожаре

Oct 02 2024 25 mins

Почему дым опаснее огня? Зачем отключать электроприборы перед уходом из дома? Почему пиротехника опасна не только для тех, кто её использует, но и для окружающих, и как правильно себя вести, если беда уже случил�

Трудности с концентрацией: что делать?

Sep 18 2024 7 mins

Трудно несколько часов подряд работать, не отвлекаясь на разговоры с коллегами? Двухчасовой фильм невозможно выдержать без заглядывания в телефон, а лекция или видеоролик дольше тридцати минут кажутся невыно

Типы привязанности: кто виноват и что делать?

Sep 04 2024 37 mins

Тип привязанности – особенность нашей психики, которая очень сильно влияет на отношения с окружающими, уверенность в себе и даже психологическое здоровье. В новом выпуске подкаста «В случае необходимости» вм

Как не увязнуть в песках времени и научиться тайм-менеджменту?

Aug 07 2024 5 mins

Пора отпусков скоро закончится, наступит осень, а значит, придёт время снова вовлекаться в работу. После долгого отдыха распределить время на все рабочие задачи может быть непросто, а потому «Благосфера» спеши

«Это крайняя мера»: что делать, если возникла угроза изъятия детей из семьи

Jul 29 2024 22 mins

Угроза изъятия ребёнка из семьи – невероятно тяжёлая ситуация, в которой мы никому и никогда не желаем оказаться. Тем не менее, мы побеседовали на эту непростую тему с Михаилом Стремяковым, президентом Фонда п�

Как не выгореть на работе?

Jul 24 2024 33 mins

Чувствуете постоянную усталость и постоянно ругаете себя за лень? Каждое утро думаете о том, что работа превратилась в каторгу, и даже малейшая задача кажется непосильной? Возможно, вы выгорели. В новом выпуске

Как рыба в воде: учимся плавать безопасно

Jul 17 2024 4 mins

Лето, особенно жаркое – самое лучшее время для купания. Наверняка многие из вас или едут к морю, либо на речку, или как минимум мечтают поскорее оказаться у водоёма. Но нужно помнить, что вода, как и любая стихия,

Жара: инструкция по выживанию

Jun 26 2024 6 mins

Выходные и первые дни июля обещают быть жаркими – синоптики предупреждают о температуре воздуха выше тридцати градусов тепла. В такую погоду важно соблюдать определённые правила безопасности, поскольку жара

«Можно научиться жить со страхами»: существует ли посттравматический личностный рост?

Jun 19 2024 18 mins

Чрезвычайные ситуации — это сложный и травматичный опыт. Но могут ли переживания экстремальных и травматических событий парадоксально стать опорой и стимулом для личностного развития? Об этом нам рассказала