Сила в теле

Oct 31 2024 19 ep. 23 mins 21

Сила в теле Podcast artwork

Подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом.

В эпизодах вы найдете микс из научных данных, философии и психологии спорта, приправленных личным опытом тренера, мастера-спорта и сооснователя бегового проекта ROCKET SCIENZE Евгения Пищалова.

Добро пожаловать в мир спортивной науки и управляемых результатов!

Сайт проекта https://rocketscienze.com

Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze

[email protected]

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Сила воли и предел возможностей в беге

Oct 31 2024 20 mins

Слушайте подкаст на всех доступных платформах. В этом эпизоде продолжаем обсуждать силу воли и её роль в достижении физических и ментальных целей. Можно ли её натренировать и как она влияет на спортивные резул

Роль приложенного усилия (RPE) в беге

Sep 26 2024 18 mins

В этом эпизоде мы обсудим важность и роль усилия (RPE) в беге, как она формируется и измеряется. Узнаем, как RPE влияет на наше поведение во время тренировок и соревнований, а также разберёмся в таком явлении, как "ма

Легкие тренировочные дни: как, когда и сколько?

Aug 26 2024 21 mins

В этом выпуске мы углубляемся в тему восстановительного бега и его роли в тренировочном процессе. Обсуждаем исторический контекст, ключевые особенности и влияние тяжёлых тренировок на восстановление. Рассма�

Игры разума бегунов: как определить успех забега?

Jul 17 2024 20 mins

Это третий выпуск нового сезона о работе тренера, и в нем мы поговорим об успешности тренировки и соревнований. Обсудим, как мы определяем успешность, факторы, контекст и погоню за прогрессом. «Сила в теле» – по

Почему опасно форсировать прогресс?

Jun 17 2024 20 mins

Это второй выпуск нового сезона о работе тренера, и в нем мы поговорим о прогрессе бегуна. Обсудим, как реалистично поставить цель, разберем разные методы прогресса и примеры. «Сила в теле» – подкаст о беге и зд�

Опыт или знания в тренерской работе?

May 28 2024 18 mins

Мы начинаем новый сезон о работе тренера. И в первом выпуске мы попробуем разобраться, что важнее: опыт или знания. Обсудим какими бывают тренеры, разные подходы и примеры из практики. «Сила в теле» – подкаста о

Новый сезон о работе тренера

Объявляем запуск 2 сезона подкаста «Сила в теле» – подкаста о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Новую серию выпусков мы посвящаем работе тренера. Обсудим прошлый опыт, результаты научных

Баланс в тренировочном процессе

Mar 21 2023 39 mins

Продолжение разговора о тренировочном процессе вместе с Павлом, автором подкаста «Бегу и баста». В этом выпуске Евгений рассказывает о том, как оптимизировать свою тренировочную программу в хаотичном и посто�

Профессия тренера – фильтруем информацию

Dec 13 2022 22 mins

Мы начинаем серию выпусков о профессии тренера. Это не значит, что выпуск будет полезен только тренерам и всем, кто планирует развиваться в этом направлении. Разговор будет о знаниях и о том, как специалисту на�

Долгая дорога к результатам

Nov 07 2022 33 mins

Девятый эпизод будет полезен тем, кто хочет быстрых результатов в беге. Кто не хочет ждать и каждый старт планирует устанавливать личный рекорд. Подробно разберем темы: 1. Общая цель тренировок 2. Феномен чисто�