Intentions

Jul 12 2023 80 ep. 68 mins 3.7k

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Podcast lifestyle dont l’ambition est de vous aider à vivre la vie que vous méritez. On parle alimentation saine, entrepreneuriat et développement personnel.
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Health & Fitness

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N°75 - Bilan : Un an après la fermeture de notre entreprise (argent, santé mentale et futurs projets)

Jul 12 2023 78 mins

Créer une entreprise est une grande décision et un bel objectif. Mais choisir d’y mettre un terme est un choix tout aussi crucial qui entraîne un sacré bouleversement dans son quotidien. Et justement, il y a un an, nous avons décidé d’arrêter notre plateforme Intentions. Un choix qui nous a semblé évident pour clore ce chapitre et en ouvrir d’autres. Mais u

N°74 - Vivre sa best life quand on est entrepreneuse, c’est possible ? Conversation avec Sokona de So’Cup

Jun 14 2023 89 mins

Six ans après avoir lancé son entreprise So’Cup, Sokona vit sa meilleure vie !Alors là, vous vous dites que nous allons vous dresser un portrait de l’entrepreneuriat tout beau tout rose … Faux ! Et ce serait mal nous connaître. Au contraire, dans ce nouvel épisode, Sokona partage les coulisses de son aventure entrepreneuriale, ses hauts et ses bas, tout en déconstr

N°73 - On dépoussière la cuisine maison, vivante et authentique : conversation sur le levain avec Valerie Zanon

May 31 2023 78 mins

Si nous vous disons levain, vous avez plutôt tendance à prendre la fuite ou à faire votre biologiste et vous lancer les yeux fermés ?Pour Valérie Zanon, autrice du livre Vilain Levain, c’est bien la seconde option qui a été privilégiée. Passionnée par l’univers du pain et de la panification, Valérie a découvert le levain il y a quelques années.Des soucis digestifs

N°72 - Nourrir son corps et son esprit : on démystifie l’alimentation végétale avec Cynthia Kå

May 17 2023 75 mins

Connaissez-vous Cynthia Kå ? Naturopathe, prof de yoga, experte en prévention de santé et alimentation naturelle ou encore créatrice de contenus, Cynthia a plus d’une corde à son arc. Si Cynthia est aujourd’hui suivie par près de 260 000 abonnés sur Instagram, c’est parce qu’elle démystifie l’alimentation santé et végétale avec une approche holistique

N°71 - Si l’on devait recommencer notre rééquilibrage alimentaire aujourd’hui…

May 03 2023 79 mins

Et si nous prenions un peu de recul sur notre rééquilibrage alimentaire ?Depuis 2014, nous avons décidé de revoir notre alimentation pour nous diriger vers un modèle plus sain et plus bénéfique pour notre santé. Rassurez-vous, nous ne regrettons absolument pas cette décision, mais peut-être aurions-nous pu passer par d’autres chemins pour optimiser ce changement de

N°70 - L'outil qui vous donnera envie de vous lever le matin ! L'Ikigaï avec Marylise Trécourt

Apr 05 2023 98 mins

Avez-vous déjà entendu parler de l’Ikigaï ? “L’iki quoi ?!”. Ok, pour la faire courte, l’Ikigaï est une philosophie japonaise qui a pris naissance sur l’île d’Okinawa. Île sur laquelle vivent le plus de centenaires au monde, heureux et en bonne santé. C’est là que vous vous demandez : “Quel est le secret de cette philosophie ? Moi aussi je veux f

N°69 - Ces choses qu’on avait VRAIMENT besoin de savoir ! (Argent, maternité et plus encore !)

Mar 22 2023 52 mins

Et si vous preniez votre portable ou votre ordinateur et que vous jetiez un œil à votre historique Google ? Vous pourriez être surpris ! En tout cas c’est ce que nous avons fait et on s’est même dit que ça pourrait être drôle de partager avec vous cette expérience dans ce nouvel épisode. Et oui, en 2023 nous prenons des risques, nous tentons des choses, nous

N°68 - Changer de vie : qu'est-ce que tu ferais si tu n'avais pas peur ? Avec Claudie, naturopathe

Mar 01 2023 105 mins

Qui n’a jamais pensé à changer de vie ? Tout plaquer pour partir au bout du monde ? Se lancer dans une reconversion professionnelle pour donner du sens à sa vie ? Ou tout simplement quitter son job pour aller élever un troupeau de chèvres dans le Cantal ? Ces changements qui nous traversent l’esprit sont souvent difficiles à mettre en œuvre. La peur et la raison nou

N°67 - Comment manger sainement malgré l’inflation ? Nos astuces & conseils avec Tiffany-Skye, diététicienne.

Feb 15 2023 70 mins

C’est le mot qui est sur toutes les lèvres en ce début d’année, l’inflation inquiète et impacte nos finances au quotidien. Une augmentation des prix qui touche de plein fouet le secteur de l’alimentation et qui nous oblige à revoir notre consommation et trouver des alternatives pour faire face à cette crise. Justement, dans ce nouvel épisode en compagnie de

N°66 - Sobriété entrepreneuriale : un autre chemin de réussite ? Avec Axelle, freelance Social Media

Feb 01 2023 89 mins

La sobriété entrepreneuriale, ça vous parle ? Alors non, pas de blague, il ne s’agit pas de prendre un verre de vin, plutôt que deux, pendant l’afterwork du jeudi soir ! La sobriété entrepreneuriale, c’est un état d’esprit, un style de vie, qui permet d’établir un équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle. Le tout en optimisant son temps e