Не учи меня жить

Apr 24 2024 359

Не учи меня жить Podcast artwork

Регулярно занимающий первое место в рейтингах образовательных подкастов, "Не учи меня жить" дает вам инструменты для помощи себе в повседневной жизни, а также для создания той жизни, которую вы действительно любите.
Подкаст выходит каждый второй четверг. Ведущая: Алена Борьессон.

•Телеграм-канал: Алена о мышлении — https://t.me/alenaborjesson• Инстаграм подкаста: @alena.borjesson

Subscribe on Podcast Addict

165. Мы и эмоции других людей (часть 2.)

Apr 24 2024 19 mins

Часть 1 серии эпизодов «Вы и эмоции других людей» о том, как другие люди могут влиять на наши эмоции. Часть 2 … догадались? 🤫о том, как вы влияете на эмоции других людей. Но! (И это очень важно). Этот эпизод ни в кое�

164. Мы и эмоции других людей (часть 1)

Apr 10 2024 18 mins

Как вы чувствуете себя, когда в вашем окружении люди "проходят" через самые разные эмоции? А если другие люди буквально "выливают" свои эмоции на вас? Скорее всего, сохранять спокойствие и свою эмоциональную сил�

163. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 2.)

Mar 27 2024 17 mins

"Послушала первый подкаст про перфекционизм. Это восторг! Я так давно пытаюсь понять, откуда он, и как мне с ним жить... и стало проще! Очень жду вторую часть подкаста" (участница Комьюнити.) .....и вот вторая часть уж

162. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 1.)

Mar 13 2024 23 mins

Бывает ли с вами такое, что вы не проявляете себя полностью, потому что вам кажется, что вы пока «не на уровне», что все должно быть лучше, идеальнее? А вдруг я допущу ошибку? А что, если кто-то еще это заметит и под�

161. Намеренный Дискомфорт. Как и зачем выходить из зоны комфорта, чтобы проживать желанное

Feb 28 2024 19 mins

Наверняка, вы не раз слышали фразу о «важности выхода из зоны комфорта». И возможно, ваша реакция была вариацией:"да мне бы сначала в эту зону комфорта войти… или зачем мне добавлять дискомфорт в свою жизнь!?" Ил�

160. Тот день, когда ничего не хочется (и что с этим делать)

Feb 14 2024 16 mins

Бывают ли у вас дни, когда вы чувствуете себя хм... ну очевидно не на высоте? В такие дни все как будто валится из рук, ничего не хочется, кроме как остаться в кровати или жалеть себя. Но есть другой вариант. В этом э

159. Как сохранять мотивацию и желание?

Jan 31 2024 20 mins

Как доводить дела до конца и не терять мотивацию? Как часто на вас находит сильное желание что-то сделать или достичь? Помните этот приятный эмоциональный порыв, ощущение возможностей и желанного будущего? Но ч

Бонусный: 5 секретов работы с мышлением, которые изменят вашу жизнь

Jan 24 2024 17 mins

🌟 Остались считанные дни до открытия записи в Комьюнити! Чтобы участвовать, убедитесь, что вы записаны в Лист Ожидания: https://dreambig.community/info и не пропустите очень особенное приглашение! Если вы уже проделываете р�

158. Как перестать только думать и начать делать

Jan 17 2024 45 mins

В этом эпизоде подкаста Алёна встретилась с двумя замечательными участниками Комьюнити - Даниилом и Викторией (@pogorelov_the_botanist, @viktoriya__turchina). Они обсудили конкретные техники селф-коучинга, которые Вика и Даниил ис

157. Как научиться жить наполненно и создать лучший год в своей жизни

Jan 03 2024 21 mins

В Новый Год мы привыкли подводить итоги и давать себе новогодние обещания. Кто-то хочет питаться определенным образом, кто-то - пойти на тренировки или найти новых друзей. В этом эпизоде мы разберем 5 самых важны