В спортивках

Apr 10 2024 10

В спортивках Podcast artwork

Привет! Меня зовут Андрей Барышников, я работаю в спортивном маркетинге, активно бегаю и катаюсь на велосипеде. Участвую в трейлах и марафонах, иногда заползаю в призы. В пятом сезоне подкаста «В спортивках» мы разбираемся: зачем люди занимаются спортом и ведут активный образ жизни. Изучаем литературу, болтаем со специалистами и фанатами бега. Написать мне по подкасту: @andybary или [email protected]. Сайт: andybary.com.

Subscribe on Podcast Addict

Позитивная психология самого быстрого бегуна в мире

Apr 10 2024 30 mins

Может ли улыбка улучшить вашу физическую форму? А нацеленность на результат принести победу? Мировой рекордсмен и многократный олимпийский чемпион Усейн Болт показывал невероятные результаты в спринте и нав�

Говорим с Юлей: что будет, если не вести активный образ жизни

Apr 04 2024 73 mins

Что такое активный образ жизни и зачем его придерживаться. Сколько раз в неделю нужно ходить пешком и заниматься спортом, чтобы чувствовать себя лучше. Юлия Барышникова, телесно-ориентированный психолог и рук�

Выпуск-напутствие: будьте заботливее к себе

Mar 30 2024 16 mins

Впереди новый беговой сезон, и я хочу пожелать всем попробовать отстать от себя и перестать загоняться по поводу результатов. Хочется, чтобы активный образ жизни помогал нам справляться с нервами и усталостью,

Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо

Mar 21 2024 30 mins

Делюсь способами и правилами, которые помогают мне чувствовать себе лучше. Конечно, это бег и другие физические активности. Но здесь также ранний подъём, время без телефона, уборка и другие более ментальные спо

Упрощаем отношение к спорту. Да и к жизни

Mar 14 2024 32 mins

Вы никогда не задумывались, что мы многое усложняем? В самых разных моментах, и в спорте в том числе. Обвешиваем себя гаджетами, запариваемся с обувью, тратим часы на дорогу до пробежки, боимся пропустить тренир�

Зачем мы бегаем и занимаемся спортом?

Mar 07 2024 33 mins

В первом эпизоде нового сезона изучаем вопрос — зачем люди занимаются спортом. Рассмотрим положительную сторону и отрицательную, когда бег становится нездоровой одержимостью и приносит только неудовлетворе

Чему научил меня 2023 год

Dec 15 2023 16 mins

Финальный эпизод сезона. Делюсь, чему научил меня уходящий год: ставить рамки, работать с ограничениями и смотреть на ситуацию с разных сторон. Бонус: в конце выпуска новогоднее пожелание. Телеграм-канал Дорожк

Чем заняться зимой: соревнования и другие альтернативы

Dec 12 2023 22 mins

Завершаем серию эпизодов про занятия спортом зимой. В предыдущих выпусках мы обсуждали бег зимой, лыжи и занятия спортом дома. Но не только же тренироваться зимой, рассказываем — чем интересным можно разнообр�

Коротко: советы для занятий спортом дома

Dec 08 2023 18 mins

Эпизод специально для тех, кто не хочет выходить на холод. Короткие советы, как и чем заняться дома с пользой для своей физической формы. Серию выпусков про занятия спортом зимой мы делаем вместе с Спортмастер PR

Пробуем беговые лыжи! Как купить и где кататься?

Dec 05 2023 29 mins

Когда мы говорим про спорт зимой, нельзя не поговорить про беговые лыжи. В этом эпизоде обсуждаем, как попробовать эту активность и что входит в минимальный набор экипировки. И, конечно, советы для тех, кто решил