怪獸訓練電台

Mar 11 2025 133 ep. 37 mins 33
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怪獸肌力及體能訓練中心

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EP125.消失的垃圾訓練量

Mar 11 2025 57 mins  
好了啦，消失的那集垃圾訓練量回來了! 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Pow

EP124.為什麼專家說的都不一樣？

Mar 04 2025 66 mins  
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EP123.你就是主管機關

Feb 25 2025 50 mins  
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EP122.你需要的一本書：肌力課程設計

Feb 18 2025 63 mins  
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EP121.你想要的減重不是減重

Feb 11 2025 56 mins  
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【怪獸中高齡訓練室】EP7.無可取代的最大肌力!!

Jan 27 2025 19 mins  
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【怪獸中高齡訓練室】EP6.運動健檢，找到合適的訓練起點

Jan 25 2025 17 mins  
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【怪獸中高齡訓練室】EP5.訓練即生活❤️一週要重訓幾次才夠？

Jan 23 2025 16 mins  
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【怪獸中高齡訓練室】EP4.人體自然動作の自由重量訓練

Jan 21 2025 19 mins  
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【怪獸中高齡訓練室】EP3.練重量，對練心肺也有幫助!

Jan 17 2025 21 mins  
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