Bevægelseogco

Gæsten er denne gang kropsbehandler for cykelholdet Lidl-trek og tidligere professionelle cykelrytter, Mikael Kyneb, der er på besøg for tredje gang.I første del af udsendelsen her får vi snakket en masse om hvordan det er gået vores fantastiske danske cykelstjerner som Mikael er tæt på, vi taler om styrt og hvordan Mikael behandler ryttere efter styrt. Jeg får Mikael til

Gæst: Læge Aira Kamic (www.aiira.dk)Vi får os en skøn snak om Airas oplevelse med at være klinisk læge med et ben i det etableret system og et ben i livsstilsmedicinen, som kan være svært at prioritere i den travle hverdag. Vi kommer omkring det etableret syn på sundhed og sygdom og runder livsstilstiltag som naturterapi, yoga, KRAMS faktorerne, stærkt forarbejdede fødev

Så er der pinse-special! Gæst: Umahro CadoganKaffe er super lækkert og enormt interessant. Med Umahro dykker vi sammen ned i koppen og snakker om de vigtigste indholdsstoffer i kaffen og deres virkninger på kroppen. Vi kommer omkring kaffeoverforbrug, kaffe og præstation, bivirkninger, potentielle skadelige indholdsstoffer såvel som klimaaftryk.

Gæst: Overlæge og professor Kristoffer BarfodDenne udsendelse om idrætskirurgi fuldender en miniserie om idrætsmedicin sammen med #132 om idrætsmedicin og #112 om idrætsfysioterapi.Vi snakker om hvornår noget er en idrætskirurgisk problemstilling, hvad idrætskirurger er gode til og hvor de kunne blive bedre, hvad idrætskirurger laver udover at operere. Vi kommer ind på l

Gæst: Anders NedergaardEn ordentlig basse af et podcastafsnit, hvor vi kommer grundigt omkring en masse, der har at gøre med det at bygge muskelmasse.Vi lægger ud med noget af det grundlæggende omkring muskler og fibertyper, vi får forklaret de forskellige begreber for musklernes output. Vi berører testosteron et par gange, primært i relation til fedtmasse, men henviser i ø

Umahro er tilbage i Bevægelse&Co og er behjælpelig med en omgang ernæringsmæssig public service. Undertegnede har hørt modstridende påstande vedrørende de gavnlige, henholdsvis potentielt skadelige effekter ved at supplere kosten med multivitamin tabletter - påstande lige fra nedsat risiko for infektion og cancer over til det komplet modsatte.I denne udsendelse gennemg�

Det er blevet tid til afsnit 10 af Mød en Mover.Dermed er det også sidste afsnit i dette segment.Gæsten er Christien Bonde, som er yogalærer, coach og bevægelsesnørd.Vi hører om Christines rejse in i bevægelsesmiljøet. Christine fortæller om sit nuværende træningsliv og hvad er optager hende for tiden. Vi får lov at høre hvor inspirationen kommer fra og så snakker vi

Bevægelse&Co fylder 4 år! Ligesom sidste år er Alexander Holm gæstevært og Jonathan gæst i egen podcast.Vi får lige en status på livet, et tilbageblik på de sidste par års podcasteri, samt et kig i krystalkuglen for 2024. Jonathan har samlet en liste af sundhedsfremmende tiltag og faktorer, hvoraf nogle er alment kendte, mens andre er underbelyst.

Emne: IdrætsmedicinGæst: Ulrich Fredberg, Overlæge, PhD og adjungeret professor.Vi kommer omkring grundlæggende idrætsskademekanismer og hvordan man kan karakterisere en idrætsskade. Herefter snakker vi om hvad idrætsmedicinere er gode til og hvad der ikke hører idrætsmedicinen til. VI hører om hvad idrætsmedicinere anvender af medicin og hvilke andre specialer og faggru

Bevægelse&Co har denne gang besøg af fysiolog Mikkel Schleicher (aka. Mikkel Slice).Du har måske set en 'ny' type træning vinde frem på de sociale medier over de seneste år. En type træning der lovprises for sin effekt forebyggende skader og som behandling. Det har til formål at øge styrken og smidigheden samtidig, ser typisk anderledes ud på video (måske endda godt