Beyond your Why

Aug 19 2024 28 ep. 74 mins 16
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Salut guerrier, salut guerrière, et bienvenue sur le podcast «  Beyond your why » : Au delà du pourquoi. Je suis June Lancry, coach sportive en ligne depuis 2018, pratiquante de musculation et de culturisme, passionnée par l’humain, l’amélioration et l’expansion de soi. Ce podcast sera nourri par mes préoccupations autour de l’entraînement, de la remise en forme, mais aussi de la gestion émotionnelle, du développement et dépassement de soi :  Cela est inspiré en partie par mon métier et mon expérience en tant qu’être humain, en tant que coach de musculation, de culturiste, par le travail que je construis sur moi-même où par le parcours que je propose à mes élèves. 🗡️ TU PEUX SOUTENIR L'ÉVOLUTION DU PODCAST EN PARTICIPANT AU PATREON ! ()  Si tu souhaites démarrer un suivi avec moi, tu peux aller sur le lien ci-dessous ! ⚔️ PRÊT.E À ÉVOLUER ? (https://www.junelancry.com/) ✨ Viens me laisser des petites étoiles si le podcast te plaît ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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# 28 - SIBO & SII : Ce n'est pas que dans votre tête !

Aug 19 2024 35 mins  
Hello tout le monde !Ça faisait longtemps n'est-ce pas ? 🤓Je reviens par ici, et j'espère être à la hauteur, et tenir 2 épisodes par mois afin de vous transmettre des informations, d'explorer ensemble la santé, l'activité sportive, le développement de soi ! Suite au précédent épisode, j'avais reçu pas mal de messages auxquels j'ai répondu en privé à propos de diff

# 27 - JOURNAL DE BORD : Changement de cap, digestifs dans les chaussettes & éco-système intestinal

Feb 19 2024 44 mins  
Hello tout le monde !Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro, avec un épisode typé journal de bord mais également moment d'apprentissages 🤓Au sommaire : Je parle un peu d'où j'en suis au niveau de mes objectifs, du bodybuilding, de la musculation et du sport en général, d'un changement de cap et d'objectifs. On parlera aussi des troubles digestifs que j'ai conn

# 26 - TINA MOEGLIN : Sport de haut niveau, endométriose & équilibre de vie

Feb 12 2024 91 mins  
Cela fait depuis que je fais du Crossfit que je suis Tina sur les réseaux sociaux. Je l'ai admiré pour ses capacités en tant qu'athlète, de ses qualités de coach que j'observais à distance, pour son parcours et aussi pour ce qu'elle communiquait. Tina est atteinte d'endométriose : Une pathologie immuno-inflammatoire qui peut entraîner de nombreuses dysfonctions physiologiqu

# 25 - Aménorrhée, déséquilibres hormonaux & stress chronique : la traversée du désert

Nov 27 2023 50 mins  
Salut tout le monde ! Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro. Après tout un été d'absence, pour diverses raisons, me voilà de retour sur le podcast... Et pour vous expliquer les raisons de mon absence, j'ai voulu retracer ce qu'il s'est passé depuis quelques années, et ce qu'il s'est passé cet été. Cet épisode, assez personnel, parle malgré tout de dys

# 24 - CÉLINE BERNARD - Troubles digestifs, microbiote & compagnie

Aug 21 2023 94 mins  
🤨 Pourquoi est-ce qu'on a mal au ventre ? 🕵️ Comment se fait il que certaines personnes ont tellement de mal à digérer ? Quels sont les troubles fonctionnels de l'intestin, et comment mettre en place des choses pour améliorer le confort digestif ? Qu'est-ce que le microbiote, et comment en prendre soin ? 🔎 Céline a été directement concerné par des problémati

# 23 - VINCENT HERZOG - Flottaison, Steelmace, burnout, agriculture...

Aug 07 2023 134 mins  
Comment passe-t-on du hockey professionnel, à coach sportif, apiculteur et agriculteur ? Vincent, c'est un homme que j'ai rencontré dans le cadre d'un séminaire de pratique de la steelmace, cet outil atypique assez peu utilisé. Je savais déjà que Vincent était également apiculteur, et qu'il tenait également une entreprise de flottaison. Depuis quelques temps, j'ai vu qu

# 22 - Les réseaux sociaux déforment ta réalité 🤨

Jul 31 2023 36 mins  
Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro. C’est un exercice que j’ai du mal à mener mais qui me plaît bien, d’autant plus que c’est un format long, et que je sais que les personnes qui écouteront sont des personnes qui sont intéressés par les mêmes réflexions que moi. On parlera principalement de perception de soi, de réalité et des réseaux sociaux, t

# 21 - WONDER OVULATION - Physiologie de la femme : Méthodes d'observation du cycles

Jul 24 2023 62 mins  
Comment comprendre les différentes phases de son cycle ? En voulant faire suite au podcast avec Guénaëlle, j’ai décidé d’interviewé Marion VALLET, sage-femme, spécialisée dans l’accompagnement de la femme à chaque stade de sa vie. Wonder Ovulation : C’est deux femmes qui mettent en avant la physiologie de la femme, à chaque stade de leur vie, pour leur faire com

# 20 - WONDER OVULATION - Les enjeux du cycle menstruel sur la santé de la femme

Jun 27 2023 106 mins  
Symptômes prémenstruels, estrogènes, progéstérones, SOPK, endométriose... La santé de la femme est soumis à de nombreux facteurs hormonaux, qui sont parfois très fluctuants. Depuis mon aménorrhé, je me pose 1000 questions, je fais de nombreuses formations, j'ai vu de nombreux practiciens de santé, et je cherche à améliorer ma santé en raison de tous les problèmes q

# 19 - BARBARA VULPINARI- Cycle féminin, image corporelle, perception de soi-même.

Jun 19 2023 106 mins  
Salut les guerrier, salut les guerrières ! Aujourd'hui, on accueille Barbara Vulpinari sur le podcast. Et c'est un podcast qui me tenait véritablement à coeur, je suis donc plus qu'heureuse de vous le présenter. ⚠️ Un petit warning avant votre écoute : Ce qui est dit ne se préconise pas à un avis médical, ni thérapeuthique et ne fait pas office de science de terrain,