Conscious Gangster

Nov 18 2024 100 ep. 43 mins 5

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Sei dein eigener Rockstar und richte dein Leben an deinen Möglichkeiten und Visionen aus, statt an Grenzen. Annelina Waller berichtet in diesem Podcast über Mindset, Yoga, vegane Ernährung, Selbstliebe und Leichtigkeit. Neben Solo-Episoden lädt sie regelmäßig spannende Gäste, die wahre Experten in ihrem Bereich sind. Darunter Ärzte, Ernährungscoaches, Soulpeople und Yogaspirits. Conscious Gangster erscheint jeden Donnerstag. Überall, wo es Podcast gibt.

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Chronische Erkrankungen und die Psyche - mit Ärztin Samira

Nov 18 2024 61 mins

In dieser Folge sprechen wir über ein ernstes Thema. Es geht um Chornische Erkrankungen und wie wir mit diesen leben können. Hierzu habe ich mir die Expertin Samira eingeladen. Samira ist Ärztin und kennt sich mit dem Thema bestens aus. Wie entstehen chronische Krankheiten? Ab wann gilt eine Krankheit als chronisch? Was kann man bei einer chronischen Krankheit machen und was

Protein Hype - zurecht? Mit Verena Garcia

Nov 10 2024 40 mins

Wir hören es gerade überall ... Protein. Tausende Accounts empfehlen uns, wie viel Gramm Protein wir täglich zu uns nehmen sollen, Kochseiten spielen und Rezepte mit reichlich Protein aus, und Sportler zählen uns auf, wie viel Protein sie bereits gegessen haben. Was ist dran am Proteinhype? Ich nehme das in dieser Folge mal ein wenig unter die Lupe. Dafür habe ich mir eine to

Gesund durch die kalte Jahreszeit - meine 6 Hacks

Nov 04 2024 31 mins

Ganzheitlich durch die Erkältungszeit Wer kennt es nicht... Draußen wird es kalt und die Nase fängt an zu laufen. Super nervig. Das muss aber nicht sein. In dieser Folge gebe ich euch ein paar Tipps, wie ihr gut durch die dunkle Zeit kommt. Anstatt nur auf symptomlindernde Medikamente zurückzugreifen, kann eine ganzheitliche Unterstützung des Immunsystems – durch ausreiche

Weiße & gesunde Zähne - Zähneputzen ohne Zahnpasta (Mythen und Co) | Mit Alexandra Petrikat

Oct 27 2024 64 mins

In dieser Folge gibt es Tipps für die tägliche Zahnpflege für strahlend weiße und gesunde Zähne. Viele spannende Aspekte zu unserer täglichen Zahnputzroutine werden einfach erklärt. Z.B. was es mit Fluorid auf sich hat, warum Schaumstoffe nicht in den Mund gehören und was Kurkuma in der Zahnpflege zu suchen hat. Ihr erfahrt, was das beste Mittel für gesunde Zähne ist und

Blutzucker, deinen Körper verstehen - alles was du wissen musst Part 2 - mit Expertin Maria Luise

Oct 20 2024 40 mins

An dem Blutzucker Thema kommt auf Social Media zur Zeit keiner vorbei! Zeit sich einmal ausführlich darüber zu unterhalten. Dafür habe ich mir eine Expertin eingeladen, Maria Luise. Wir sprechen darüber, wie du deinen Körper und Blutzucker am besten verstehen kannst und worauf du achten solltest. Welche Signale gibt er dir und wie kannst du diese am besten lesen? Wie reagie

Blutzucker Hacks - ausbalancieren und Körper/Hormone verstehen Part 1 mit Expertin Maria Luise

Oct 13 2024 44 mins

An dem Blutzucker Thema kommt auf Social Media zur Zeit keiner vorbei! Zeit sich einmal ausführlich darüber zu unterhalten. Dafür habe ich mir eine Expertin eingeladen, Maria Luise. In diesem Teil sprechen wir darüber, wie du deinen Körper und Blutzucker am besten verstehen kannst und worauf du achten solltest. Zudem dreht sich alles um das Thema Hormone und wie diese mit d

Alles haben und trotzdem nicht glücklich - dein größter Gegner bist du, mit Andreas Renz

Oct 06 2024 47 mins

Wie ist es alles zu haben und nicht glücklich zu sein? Genau das hat Andreas Renz durchlebt. Andreas ist ehemaliger Eishockey-Profi sowie Selbstfindungs-Experte, Speaker und Autor. Seine Mission ist es, Menschen auf dem Weg der radikalen Selbstliebe zu unterstützen und aus Krisen herauszuholen. Das war nicht immer so. Obwohl er damals "alles hatte" fühlte er sich im Inneren g

Gesunde Schlafroutine, Durchschlafprobleme, Yogaroutine, Disziplin und Co -Q&A

Sep 30 2024 38 mins

Was ist eine gesunde Schlafroutine? Wie kann ich Schlafprobleme beheben und wie bekomme ich eine bessere Disziplin. In dieser Folge machen wir endlich mal wieder ein Q&A! Ihr habt mich auf Instagram gefragt und ich beantworte eure Fragen in diesem Podcast. Wie ist meine Schlafroutine? Was hilft mir beim einschlafen? Was hilft bei Bewegungsdrang? Wie geht man mit Einsamkeit um?

34 Jahre - 34 Fragen, Hacks, Persönliches, Gedanken

Sep 22 2024 44 mins

BIRTHDAY CELEBRATION Heute ist mein 34er Geburtstag 🎂 Das muss gefeiert werden. Wie passend, dass er auf den Tag einer neuen Podcastfolge fällt. Für mein Geburstatsspecial habe ich mir eine Kleinigkeit einfallen lassen: In 34 Fragen beantworte ich euch Persönliches, verrate euch Hacks und nehme euch mit in meine Gedanken. Let´s celebrate 🥳 ************** Code Every

Ein Weg aus der Krise, Blockaden, Stress und Trigger mit Melanie Pittner

Sep 15 2024 61 mins

Heute habe ich eine ganz besondere Gästin für euch – Melanie Pignitter. Sie ist Bestseller-Autorin, Mentaltrainerin und eine der erfolgreichsten Bloggerinnen im deutschsprachigen Raum. Vielleicht kennt ihr sie schon durch ihren inspirierenden Blog "Honigperlen", wo sie ihre Gedanken rund um Selbstliebe, mentale Gesundheit und die Kraft des positiven Denkens teilt. Melanie ist e