Einfach gesünder essen. Der Podcast "GesprächsFunken" von Isabel Elmenhorst

Mar 09 2025 71 ep. 20 mins 6

Einfach gesünder essen. Der Podcast

Du bist hier genau richtig, wenn du dich nach mehr Energie in einem gesunden Körper sehnst und dein Idealgewicht erreichen und halten willst. Mein Podcast unterstützt dich mit einer Extra-Portion an Inspiration, fundiertem Wissen und Motivation auf deinem Weg. Damit Du endlich dran bleibst und nicht immer wider den roten Faden verlierst. Für persönlich Unterstützung, buche deinen kostenfreien Energie-Call mit mir und ich schenke dir 30 Minuten meiner Zeit. Nur für dich, unter diesem Link: https://calendly.com/eat-like-eve/30min Du holst dir was du brauchst. Nur umsetzen musst du selbst ; )

Health & Fitness

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#71 - Wann fängst du (wieder) an?

Mar 09 2025 17 mins

Du weißt doch eigentlich, was dir gut tut, was du willst.Und trotzdem verlierst du immer wieder den Fokus und den Roten Faden.Wann fängst du endlich (wieder) an, etwas für deine Gesundheit und deine Figur zu tun? Glaubst du, du hast ewig Zeit!Für alle, die den Extra-Kick brauchen, um endlich die Ursache anzugehen.____________________Sich gesund zu ernähren ist so viel mehr als

#70 - Cortisol. Dein Killer beim Abnehmen und in deiner Immunabwehr.

Feb 23 2025 23 mins

Du schaffst es gerade um den Bauch herum, nicht abzunehmen?Und bist ständig gestresst, abgeschlagen und fühlst dich krank?Dann könnte es etwas mit einem zu hohen Cortisol Level zu tun haben.Finde in dieser Episode heraus, ob du betroffen sein könntest und was du dagegen tun kannst.Damit du anschliessend gezielt in die Umsetzung gehen kannst.Doch alle Wissen bringt dir nichts, w

#69 - Meine 5 liebsten Küchengeräte, die ich dir auch ans ❤️ Herz legen möchte!

Feb 09 2025 23 mins

Es muss einfach sein, sonst machen wir etwas Neues nicht. Das ist immer wieder meine Devise. Ganzbesonders auch bei Küchengeräten. Sind sie zu kompliziert, schlecht zu reinigen oder bringennicht die gewünschten Ergebnisse, landen sie irgendwann in der hintersten Ecke. Während meinerAusbildung zum Raw Food Chef inKalifornien in den USA, habe ich erfahren, welche Geräte in keine

#68 - Erfolgreich abnehmen durch Shakes, Pulver oder den Schlank-Pass?

Jan 26 2025 26 mins

Gerade jetzt, wo das neue Jahr noch recht jung ist, boomt das Geschäft rund ums Abnehmen! Pulver, Shakes, der neue Diätplan, Blutzuckerkontrolle oder der Schlank-Pass. Und eigentlich wissen wir doch bereits alles, damit wir abnehmen und endlich unser Wunschgewicht erreichen: Zucker ist ungesund, Kaffee ist schlecht für den Hormonhaushalt und zu viele Kalorien machen dick. Trotz

#67 - 4 super einfache Gewohnheiten, die dich weiterbringen.

Jan 11 2025 24 mins

Neues Jahr, neue Vorsätze? Oder: Endlich mal dran bleiben? Für einen gesunden, schlanken und beweglichen Körper, frei von Beschwerden! Voller Energie ⚡️sein bis ins hohe Alter! Hier bekommst du meine 4 super einfachen Gewohnheiten, die du spielend leicht in deinen Alltag einbauen kannst – und solltest. Warum gerade diese 4 Gewohnheiten? Weil sie so einfach sind! Und im Lau

#66 - Adieu 2024, ❤️-lich willkommen 2025!

Dec 30 2024 29 mins

Das Jahr 2024 neigt sich hörbar dem Ende entgegen. Vielleicht schreibst auch du gerade deine guten Vorsätze auf, denn es ist wieder an der Zeit zurückzublicken. Um aus den Schritten, die wir getan haben zu lernen. Zu schauen, was habe ich erreicht? Was wollte ich eigentlich erreichen? Was ist mir stattdessen viel wichtiger gewesen und was ist mir richtig gut geglückt! Vielle

#65 - Was du unbedingt tun solltest!

Dec 16 2024 20 mins

Diese Episode ist besonders gut für dich geeignet, wenn du noch die eine Sache oder Information suchst, um endlich loszulegen und um dein Ziel zu erreichen. Die paar Kilos weniger, die gesundheitliche Herausforderung überwinden. Diese Episode geht auch um die eine Sache, die du vielleicht nicht tun solltest. Weil du sie einfach noch nicht im Blick hattest. Was ist die eine Sac

#64 - 4 Nahrungsmittel, bei denen du aufpassen solltest.

Nov 30 2024 24 mins

Im Laufe der Jahre, in denen ich mich mit dem Thema Ernährung beschäftigt habe, sind mir immer wieder 3 Nahrungsmittel aufgefallen, die gegen uns arbeiten. Gegen die Figur, die Energie und gegen die Gesundheit. Aber in letzter Zeit ist noch ein 4. Nahrungsmittel hinzugekommen, welches ich persönlich lange Zeit unterschätzt habe. Erst durch meine Ausbildung am Hippocrates Insti

#63 - Mit der Abnehmspritze zum Wunschgewicht!

Nov 09 2024 20 mins

Einmal die Woche sich eine Spritze geben und ganz bequem purzeln die Pfunde oder auch Kilos! Ernährung umstellen? Du hast einfach keinen Appetit mehr! Ordentlich Bewegung? Nein, du nimmst trotzdem ab! Ohne großartige Einschränkungen endlich abnehmen! Darum geht es in meiner neuen Episode, rund um die Abnehmspritze. Wer sagt, dass wir nicht alles haben können! Die Verlockung i

#62 - Süßes oder Saures? Oder Bitterstoffe?

Oct 26 2024 20 mins

Brrrr... Süßes oder Saures? Oder darf es auch mal etwas Bitteres sein? Zum Beispiel, um weniger Süßes zu essen oder die Verdauung wieder richtig in Schwung zu bringen? Ob oder auch wie dich Bitterstoffe beim Abnehmen und bei Verdauungsbeschwerden unterstützen können, erfährst du in dieser Episode. Passend zu Halloween 🎃 und den anstehenden Feiertagen mit seinen leckeren