Emotionaler Espresso - Dein Mental Health Kick für den Tag

Dec 28 2023 21 ep. 10 mins 5

Emotionaler Espresso - Dein Mental Health Kick für den Tag Podcast artwork

Der Emotionale Espresso gibt dir den Kick für deine emotionale Freiheit und Manifestationskräfte. Er zeigt dir, dass Glücklichsein eine Kunst ist, die erlernbar ist. Dass deine Gefühle deine besten Freunde sind, die dich immer in die Richtung deiner Träume und Wünsche lenken. Dass deine Emotionen dein eingebauter Life Coach sind! Lerne, sie zu lesen und navigiere dich glücklich und selbstbestimmt durch das große Leben, das für dich bestimmt ist.

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#19 Das Unbekannte: scary oder schön?

Dec 28 2023 9 mins

Du willst Veränderung? Kannst du haben! ABER: Zur Veränderung gehört auch immer das Unbekannte. Denn dort liegt ja das Neue. Sonst wäre es ja einfach wieder das Bekannte und Alte. Deshalb ist es wichtig, dass du dich mit dem Unbekannten anfreundest und das Unbekannte in dir Freude, nicht Angst auslöst. Viel Spaß bei dieser Folge :)

#18 Ich bin völlig besessen! Wie kann ich aufhören an ihn zu denken?

Dec 16 2023 13 mins

Tja, es passiert den besten von uns: Wir sind von jemandem oder etwas völlig besessen. Nun ja, zumindest können wir nicht aufhören, über diese Person nachzudenken (oder die Situation). So lange sich das gut anfühlt, ist da auch nichts verkehrt mit. Blöd wird es nur, wenn deine Gedanken um etwas kreisen, was unangenehm für dich ist. Heute erkläre ich dir, was das Gesetz der

#17 Ghosting - Hilfe, was mach ich jetzt?

Dec 10 2023 12 mins

Ghosting ist so ungefähr das unnötigste und unangenehmste, was beim Dating so passieren kann. Selbstzweifel, Unsicherheit, Vorwürfe und Unverständnis können da total leicht getriggert werden. Was das Gesetz der Anziehung damit zu tun hat und was du machen kannst, um dich wieder besser zu fühlen, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.

#16 Efforting oder: Das Überanstrengen beim Manifestieren

Aug 26 2023 13 mins

Leute, der Emotionale Espresso ist zurück. Oder so. Die Zeichen häuften sich, jetzt ist es endlich soweit: der Emotionale Espresso ist wieder da. Etwas anders als vorher, denn das Leben ist ständige Veränderung. Vor allem bei mir ;) Heute spreche ich über "Efforting" und wieso du dich beim Manifestieren nicht überanstrengen solltest. Enjoy!

#15 Wünschen, bekommen... Was dann?!

Feb 02 2023 8 mins

Jetzt hast du dein Ziel erreicht, dein Wunsch ist in Erfüllung gegangen! 5 Minuten Happiness! Dann fällt dir deine To Do Liste wieder ein, du hast Streit mit deinem Freund oder Stress auf der Arbeit... Deine Manifestation gerät sofort in den Hintergrund, sie vermindert den Stress, die Wut, die Angst und den Kummer nicht. Warum es so wichtig ist, sich um seinen emotio

#14 Reisebericht

Jan 20 2023 14 mins

Kalifornien 2023! Ein Traum wird wahr. Wie - das erzähle ich dir hier.

#13 Die Kraft deiner Gedanken

Jan 15 2023 9 mins

Fokus kreiert Realität! Kriegst du überhaupt mit, was du dir den ganzen Tag über erzählst? Bist du utopisch oder dystopisch unterwegs? Zeit, bewusster zu fokussieren und dein Leben mehr in die Bahnen zu denken, in denen du es haben willst.

#12 Intuition, Impulse und dein Bauchgefühl

Dec 25 2022 12 mins

Impulsen folgen ja oder nein? Was ist diese Intuition und welche Rolle spielt dein Bauchgefühl bei Entscheidungen? Ich bringe Klarheit ins Definitionswirrwarr. Nach dieser Folge weißt du Bescheid und kannst alles genau so für dich nutzen, wie du dir das wünschst.

#11 Gönn' dir mal ne Pause!

Dec 22 2022 17 mins

Nach einer längeren Pause endlich zurück: Dein Emotionaler Espresso. Im etwas neuen Format (jetzt auch auf YouTube, krass oder?) und tollen Inhalten. Auftakt macht das Thema PAUSE. Super Wort, finden wir alle toll, machen die meisten aber viel zu wenig. Wann machst du Pausen? Was ist das gute an Pausen machen und wieso kommst du durch Pausen manchmal viel schneller ans Ziel

#10 Stress-Weg-To-Do-Liste

Oct 11 2022 14 mins

Eine To-Do Liste, die den Stress reduziert? Wie denn das? Erfährst du hier in dieser Folge. Überforderung und Stress mit den täglichen Aufgaben ist ein weit verbreitetes Phänomen. Allerdings keins, was du für dich einfach akzeptieren solltest. Denn du hast die Wahl - wie immer :)