Entspannungshelden Meditation & Entspannung

Nov 17 2024 67 ep. 24 mins 25

Entspannungshelden Meditation & Entspannung Podcast artwork

Egal ob Traumreise, Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Hier findest du es. Der Entspannungshelden Podcast unterstützt dich darin, passende Entspannungsübungen für dich zu finden, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen. Den Link zur Entspannungshelden App findest du hier: https://app.entspannungshelden.de

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Meditation - Umgang mit Rückschlägen

Nov 17 2024 18 mins

Mehr solcher Meditationen findest du in der Pro Version der Entspannungshelden App. Bis zum 31.12.2024 kannst du dir die Jahresversion noch für nur 69,99 Euro sichern und erhältst damit Zugriff auf sämtliche werbefreien Inhalte.

Traumreise zum Einschlafen - Leuchtturm

Nov 12 2024 23 mins

Mit dieser Traumreise stärkst du deine Resilienz, akzeptierst Hürden und Hindernisse und wächst über dich hinaus. Du kannst sie auch mit Musik in der Entspannungshelden App hören. Lade Sie über diesen Link herunter: https://app.entspannungshelden.de/

Strandmeditation am Lagerfeuer

Oct 22 2024 12 mins

Mehr solcher kurzen Einheiten mit der Stimme von Johannes findest du in der Pro-Version der Entspannungshelden App, die du hier für 6,99 im Monat erwerben kannst. Hier gelangst du zum Play und App-Store.

Autogenes Training - Selbstwert steigern

Oct 13 2024 28 mins

Mehr Themenfolgen und weitere Entspannungsübungen findest du in unserer Entspannungshelden App. Du kannst sie kostenfrei im Play- oder App Store herunterladen. Dafür nutze einfach diesen Link: https://app.entspannungshelden.de/

Kurze Bergmeditation MBSR

Oct 07 2024 18 mins

Zur angesprochenen Entspannungshelden App kommst du hier. Lade die App jetzt kostenfrei herunter und starte deine Entspannungsreise wie bereits über 1000 andere. Viel Vergnügen mit der App!

Meditation der Stille

Oct 03 2024 19 mins

Der Kraft der Worte sind wir uns oft bewusst, doch kennen wir noch die Kraft der Stille? Meditation braucht nicht immer eine Führung. Daher genieße den gehaltenen Raum von 15 Minuten Ruhe und Stille für dich. In der Entspannungshelden App, kannst du diese Folge auch mit Musik hören. Du findest sie im Bereich unserer täglich wechselnden Tagesmeditationen. Lade die App jetzt hie

Achtsame Pausen machen

Oct 02 2024 15 mins

Diese Folge ist nur kurz verfügbar und ein Bestandteil unseres Kurses: Gelassen durch den Tag, den du vollständig in der Pro Version der Entspannungshelden App hören kannst. Die App kannst du hier und im Play- und App Store herunter laden. Wenn dir diese Art der Folge auch gefällt, hinterlasse uns ein Feedback in Form von 5-Sternen.

MAP Training - Einschlafen mit dem Autogenen Training

Sep 27 2024 31 mins

Mit dem MAP Training kannst du sowohl deine Muskulatur lösen, Gedanken zur Ruhe bringen und ins Träumen kommen. Die Mischung aus #ProgressiveMuskelentspannung, #AutogenesTraining und #Traumreisen bringt dich gut in den Schlaf. Diese Folge kannst du in unserer Entspannungshelden App auch mit beruhigender Musik hören!

Einschlaftraumreise - Tempel der Begegnung

Sep 05 2024 34 mins

Mit dieser Traumreise findest du entspannt in den Schlaf. Werbefrei und mit Musik, hörst du sie in der Entspannungshelden Anti Stress App, die du hier kostenfrei herunterladen kannst. Heute gibt es die Traumreise dort Gratis! https://app.entspannungshelden.de/

Mindful Media - Achtsam im digitalen Zeitalter

Aug 19 2024 36 mins

Ein Interview zur Medienkompetenz mit Heide Hüttner von extrazwei. Mehr Informationen zu Heide findest du hier: www.extrazwei.de