Geburtskanal | Über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Baby-Zeit

Dec 04 2024 41 ep. 53 mins 98
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Wir sprechen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit + erstes Babyjahr aus der Sicht einer Hebamme, von Eltern + Gastexpertinnen. Es geht um Selbstbestimmung + Fremdheitsgefühle, Kinderwunsch + Elternzeit, Kopfsachen + Bauchgefühle, Hypnobirthing + Schulmedizin, Milchstau + Wochenfluss, Vorfreude + Nachwehen, wenig Schlaf + viel Babyflausch! Was es heißt Eltern zu werden und zu sein, zeigen uns Stimmen & Geburtsberichte aus der Eltern-Community. Der Geburtskanal ist eine Produktion von Hebamme Jana Friedrich. Evidenzbasiert, divers und mit 'n bisschen linksdrehender Geburtskultur.

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#39: Trageberatung für Eltern - die perfekte Babytrage finden

Dec 04 2024 52 mins  
Erfahre, wie Tragen die Bindung stärkt, Babys beruhigt und deinen Alltag erleichtert. Das Babytragen ist eine uralte Kulturtechnik, denn Menschenbabys sind Traglinge. Inzwischen gibt es jedoch so unglaublich viele Tragen, dass es eine halbe Wissenschaft geworden ist, die richtige Trage für die eigenen individuellen Bedürfnisse zu finden. Welche Trageart ist also die richtige fü

#38 Ernährung in der Schwangerschaft

Nov 20 2024 16 mins  
Ernährung in der Schwangerschaft - welche Empfehlungen gibt es? Sollen Schwangere für zwei Essen? Was ist von Diäten in der Schwangerschaft zu halten? Welche Lebensmittel sind in der Schwangerschaft tabu oder mit Vorsicht zu genießen? Es geht aber nicht nur um Verbote, sondern auch um Empfehlungen für eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Welche Nahrungsmittel versorgen Schwan

#37 Geburtsbericht: Florence’ traumhafte Wassergeburt

Nov 06 2024 59 mins  
Florence beschreibt in ihrem Geburtsbericht eine wunderschöne Wassergeburt, die sie sich schon als kleines Mädchen erträumt hat. Sie erzählt uns, wie sie sich, nach einer nicht so schönen ersten Geburt, für die zweite noch einmal ganz neu aufgestellt hat und teilt ihre Tipps für eine gute Geburtsvorbereitung auf allen Ebenen. Sie verfasste einen detaillierten Geburtsplan un

#36 Husten, Schnupfen, Erkältungszeit: so hilfst Du Deinem Baby

Oct 23 2024 23 mins  
Erkältungen in der Babyzeit sind ebenso nervig wie unausweichlich. Schnupfen, Husten, Heiserkeit - Babys nehmen in den ersten Lebensjahren alle Viren mit. Dafür bauen sie dann nach und nach ein gutes Immunsystem auf. Aber wie erkälten wir uns eigentlich? Und hat das wirklich was mit kalt-werden zu tun? Kann man einem grippalen Infekt vorbeugen? Welche frühzeitigen Maßnahmen he

#35 Die Muttermilch macht’s?! Erstaunliches über das weiße Gold

Oct 09 2024 60 mins  
Ist Muttermilch wirklich das weiße Gold? Welche Erkenntnisse tun sich auf, wenn man das Thema Muttermilch vom so oft „ideologie-geladenen“ Still-Thema loslöst? Man kann tatsächlich ziemlich ins Staunen kommen, wenn man sich mit den reinen Inhaltsstoffen von Muttermilch genauer beschäftigt. Denn Muttermilch enthält, neben lebenswichtigen Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, M

#34 Schwanger und alles ist verboten? Do’s & don’ts

Sep 25 2024 24 mins  
Was ist in der Schwangerschaft wirklich verboten und was gehört ins Reich der Schwangerschaftsmythen? Sobald du schwanger bist, darfst du gefühlt fast gar nichts mehr: keinen Kaffee zum Frühstück, keinen wilden Sex und nicht mal mehr in die warme Badewanne. Aber stimmt das alles? In dieser Geburtskanal-Quickies-Episode werden die Dos and Don'ts für Ernährung, Rauchen, Sport,

#33 Sommerbabys - Tipps für heiße Tage

Sep 11 2024 19 mins  
Sommerbabys! Ob im Urlaub, auf Elternzeitreise im Süden oder bei einer amtlichen Hitzewelle in Deutschland: Es ist heiß & alles dreht sich um Babybedürfnisse bei extremen Temperaturen. Wie verändert sich das Trinkverhalten von Stillbabys und Flaschenkindern? Was hat es mit der berüchtigten Wasservergiftung auf sich? Wie bekommt man das mit der empfohlenen Schlaftemperatur von

#32 Schwanger im Sommer: So kommst du gut durch die heiße Zeit

Aug 28 2024 17 mins  
Schwanger im Hochsommer? Die erste Folge des neuen Kurzformats „Geburtskanal Shorts“ ist für alle, die im Sommer schwanger sind. Ernährung, Schlaf, Bewegung, Sonnenschutz, schwere Beine … Was ist im Sommer schwanger anders? Worauf solltest du achten? Und was sind schnelle, leicht umzusetzende Tipps? In einem knackigen Rundumschlag bekommst du einen schnellen Überblick übe

#31 Jannes Geburtsbericht: Über Familie, Liebe & die Kraft des Kaugummis

Aug 14 2024 50 mins  
Jannes wunderschöne Hausgeburt fand im Kreise ihrer Lieben, vor allem aber unter den Augen ihrer dreijährigen Tochter statt. Dazu war einiges an Organisation nötig. Janne litt in ihren Schwangerschaften jedes Mal stark an Hyperemesis und wusste: Ein weiteres Kind auszutragen wird hart. Umso mehr fieberte sie dann der Geburt entgegen. Ihre kleine Tochter wollte bei der Geburt i

#30 Stillen für Anfängerinnen: Tipps & Tricks für einen gelungenen Stillstart

Jul 31 2024 65 mins  
Stillen ist das Normalste auf der Welt - sollte man denken. Dennoch ist der Anfang oft schwer: Stillprobleme, wie Schmerzen beim Stillen, wunde Brustwarzen oder zu wenig Milch, führen nicht selten zum Abstillen. Daher hilft eine Stillvorbereitung, damit man schon vor dem Milcheinschuss ein paar Dinge weiß. Mit Hebamme, Still- und Laktationsberaterin Regine Gresens habe ich über