Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?

Deze aflevering gaat over vriendschap, over wat daarin belangrijk is, en in het bijzonder over mijn reeds ruim 30 jaar durende vriendschap met Else. We hebben het over bellen met een munttelefoon, afsluiten voor prikkels, hooggevoeligheid waarvan we het bestaan nog niet kenden, samen hangen aan een winkelwagentje, een kreeft die op straat loopt, een baby die in de tuin valt, om hul

Deze aflevering gaat over neurodiversiteit, wat inhoudt dat er allemaal verschillende soorten breinen bestaan. Volgens bepaalde berekeningen zou ongeveer 80% van de bevolking een neurotypisch brein hebben, en ongeveer 20% een neurodivergent brein. Onder de noemer neurodivergent vallen mensen met adhd, add, autisme, dyslexie, dyscalculie, dyspraxie, hoogbegaafdheid en hoogsensitivit

Jezelf in de steek laten kan zo automatisch en onbewust gebeuren dat je het misschien zelf niet eens door hebt. In deze aflevering besteed ik hier veel aandacht aan en hoor je meerdere voorbeelden waarop je jezelf in de steek kunt laten. Ook ontdek je hoe dit mechanisme kan zijn ontstaan. Je krijgt tips hoe je ermee om kunt gaan en je er bewuster van te worden.

In dit zeer informatieve en enigszins confronterende gesprek vertelt Rebecca Vandenabeele dat ze na jaren van chronische stress een burn-out kreeg. Het lukte haar niet om goed te herstellen, totdat ze begon met de CSR-methode van Carolien Hamming. Deze methode is ontworpen voor mensen met langdurige stress en richt zich in eerste instantie op lichamelijk herstel door het stresssyst

Klaas Klein werkt als muziektherapeut op de psychiatrische afdeling van een gevangenis. Hij vertelt hoe het voor hem is om als HSP in zo’n heftige setting te werken. Het blijkt een mooie leersituatie te zijn om goed in balans te blijven. Zo komt hij bepaalde aspecten tegen, die andere HSP’s zeker zullen herkennen, zoals voor de ander willen zorgen, pleasen, verwerken van indru

Als kind realiseerde Stef zich al dat hij situaties op een andere manier beleeft, doordat zijn waarneming ruimer en helderder is dan bij de meeste mensen. Een gave waarmee hij geboren is. Van jongs af aan zag en voelde hij dingen die anderen niet zagen en voelden. Verderop in zijn leven wordt het steeds duidelijker dat hij met zijn gaven mensen, dieren, onderlinge verbindingen en

Karin Anbergen was als kind al heel gevoelig, dromerig en anders dan de meeste kinderen. Net als veel andere hooggevoelige kinderen ging ze zich aanpassen en stopte ze haar gevoeligheid weg. Ze raakte zichzelf kwijt, en dat ging zover dat ze zelfs besloot om nooit meer te huilen. Toen ze later haar eigen kind verloor kon ze nog steeds niet huilen. Vanaf toen begon de reis terug naa

Gevoelige Kwesties Podcast - #43 Marjolijn vertelt hoe de wijsheid van paarden jou kan helpen. by Aafke de Vries - Dathebiknoualtijd

Ik bespreek waarom het belangrijk is je hoogsensitiviteit te begrijpen, te aanvaarden en er consequenties aan te verbinden. Onderwerpen die aan bod komen zijn: prikkelgevoeligheid, grenzen, burnout, is HSP een modeverschijnsel, welke plek heeft het in de geschiedenis, begrip van anderen, kwaliteiten van hooggevoeligheid, pleasen, verbinding, somberheid en stress.

In deze aflevering praat ik over hoe het kan dat je als HSP sneller vermoeid raakt dan iemand anders, en hoe je daarmee om kunt gaan. Ik leg iets uit over het neurodiverse brein, over diepgang in je beleving, over aanpassen, over je grenzen gaan, socializen, burnout, verslaving, schakelmomenten, zelfzorg, acceptatie, contact maken met je behoeften en lief zijn voor jezelf.