glücklich & gesund

Dec 08 2024 88 ep. 29 mins 8
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Dein Podcast rund um die Themen Glück, Selbstfürsorge, positives Denken, gesunde Ernährung ohne Verzicht und alles was zu einem glücklichen Leben mit Leichtigkeit dazu gehört! „Selbst der schönste Körper macht dich nicht glücklich, wenn du IN DIR nicht glücklich bist!“ -> In diesem Podcast sprechen wir vor allem darüber wie wir es schaffen können glücklicher und mit mehr Leichtigkeit durch das Leben zu gehen und wie wir langfristig und liebevoll einen gesunden Lebensstil in unser Leben integrieren können.

  Health & Fitness
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Die effektivste Diät der Welt - & warum Wissen allein dich nicht schlank macht

Dec 08 2024 20 mins  
Ich verrate dir das Geheimnis 💛Links zu meiner Arbeit0€ Mahlzeiten Baukasten: https://subscribepage.io/Mealbuilder0€ Festtags-Guide: https://subscribepage.io/rHxQVNMein Instagram Account: https://www.instagram.com/laura.harmonize/?igsh=bW14OW43cmg5dXE0Minikurs mit Rezeptbuch: https://subscribepage.io/MinikursHarmonize Coaching: https://harmonize-coaching.deEasy Mealprep Onli

Weihnachtszeit ohne Zunahme überstehen? 🎄

Dec 03 2024 30 mins  
Fällt es dir schwer, in der Weihnachtszeit den Verlockungen von Plätzchen und anderen Leckereien zu widerstehen? In dieser Folge zeige ich dir, wie du den Druck loslassen kannst und gebe dir wertvolle Tipps, um die Weihnachtszeit entspannt und gesund zu genießen.

„Ich würde für meine Familie sterben“ - aber würdest du auch für sie leben?

Oct 17 2024 12 mins  
Zum Easy Mealprep Online-KursIn dieser Folge geht es um einen Satz, den wir alle schon mal gehört haben: Ich würde für meine Kinder sterben. Aber wie oft denkst du darüber nach, ob du auch wirklich für sie leben würdest – jeden Tag? Es geht nicht um heroische Gesten, sondern darum, wie du im Alltag für deine Familie präsent und gesund bleibst. Denn was nützt es, für sie

Warum stellen wir Frauen unsere eigenen Bedürfnisse immer hinten an?

Oct 06 2024 27 mins  
Warteliste Easy Meal Prep Online KursSTART 16. Oktober!!!Wartelistenvorteile:- 24h früherer Zugang - Zugang zur WhatsApp Gruppe- 3 Jahre Zugang zur Kursplattform- Ratenzahlung in 3, 5, oder 12 Raten möglich

Was funktioniert für DICH?

Sep 30 2024 32 mins  
Lässt du dich schnell beeinflussen von Trends oder den Meinungen Anderer?Weißt du überhaupt wer DU bist und welche Werte DEINE sind?💛 EASY MEAL PREP ONLINE KURS - Warteliste💛Minikurs „Prep&Go“ 💛0€ Meal Builder (Rezept-Baukasten)

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Gedankenexperiment - Manifestation

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Du brauchst nicht immer eine Lösung!

Aug 19 2024 18 mins  
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Mehr Selbstwerschätzung statt Selbstdisziplin

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Diese Podcast-Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, nicht diszipliniert genug zu sein, um deine Ziele zu erreichen, insbesondere im Bereich Gesundheit und Abnehmen. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Disziplin oft missverstanden wird und wie sie in Wahrheit von der Wichtigkeit und Wertschätzung abhängt, die du dir selbst entgegenbringst. Es geht darum, wi

Warum du dein Abnehm-Ziel im Sommer schon wieder vergessen hast

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🔗Www.harmonize-coaching.de In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen ihre Vorsätze, abzunehmen, Anfang des Jahres fassen, aber bis zum Sommer schon wieder in ihre alten Muster zurückfallen. Der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg liegt darin, einen gesunden Lebensstil als eine lebenslange Entscheidung zu betrachten, statt nur kurzfristige Diäten und extrem