Hand über Herz

Dec 03 2024 236 ep. 17 mins 20
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Mein Name ist Monika, ich bin Coach und Yogalehrerin. Gesunde Gewohnheiten wie Yoga, Meditation und Bewegung haben mein Leben die letzten Jahre zu einem deutlich besseren gemacht. Du denkst du hast keine Zeit für ein gesundes Leben? Ich unterstütze Powerfrauen im Berufsleben Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten in ihren Alltag zu bringen. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben bist, Zeit für dich findest und zum Beispiel Yoga, Bewegung oder Meditation in dein Leben integrierst. Damit lebst du automatisch täglich Lebensfreude und Gelassenheit. Wie das geht und was dich dabei inspierieren kann hörst du in meinem Podcast "Hand über Herz".

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Wobei Dr. Judith Brenneis Menschen unterstützt und selbst resilient bleibt / Interview

Dec 03 2024 35 mins  
In dieser Folge spreche ich, Monika, mit Dr. Judith Brenneis, Gesundheitswissenschaftlerin, Coach und Moderatorin, über ihren spannenden beruflichen Werdegang und ihre vielseitige Arbeit. Gemeinsam tauchen wie ein in Judiths Ansatz, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Stärken zu entdecken und besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Außerdem verrät Judith, wie sie

Vom Mama-Alltag zurück in die Balance / Persönlich

Oct 15 2024 9 mins  
In dieser Folge erzähle ich von meiner Rückkehr ins Berufsleben nach der Geburt meines Babys. Es tut gut, wieder als Yogalehrerin und Coach aktiv zu sein und zu spüren, dass ich mehr bin als „nur“ Mama. Ich teile, warum es so wichtig ist, einen klaren Grund für Veränderungen zu haben, und gebe dir einen Einblick in mein neues Coaching-Programm, das dir hilft, mehr Lebensf

Wobei dich Breathwork und Atmung unterstützt: Johanna Lehmann / Interview

Sep 24 2024 31 mins  
Johanna Lehmann ist ausgebildete Yoga- und Atemlehrerin und Autorin. Ihre Trainings brachten sie nach Singapur, Costa Rica und die Niederlande. 2020 gründete sie Tiger & Turtle, um Atemreisen zur Stressreduktion Menschen überall auf der Welt zugänglich zu machen. Besuche sie auf: www.tiger-turtle.com oder finde ihr Buch "Breathwork - Die Magie deiner Atmung" überall dort, wo e

Wohin dich deine Vision trägt: Elena Schmidt / Interview

Jul 31 2024 30 mins  
Die Welt zu erkunden hat Elena schon immer angetrieben. Es ist nicht nur ihre Vision, sie hat sie auch in die Realität umgesetzt und lebt inzwischen in Costa Rica. Von dort aus begleitet sie (nicht nur aber vor allem) Frauen im Coaching ihre eigene Vision zu finden und zu leben. Elenas Links: Instagram: https://www.instagram.com/elenaschmidt.coaching LinkedIn: https

Wie du deinen Purpose findest: Julia Peters / Interview

Jul 02 2024 37 mins  
Julia Peters hat viele Jahre in großen Unternehmen gearbeitet und dabei viele verschiedene Positionen eingenommen. Und dabei gelernt wie ihr eigenes „Why“ ihr Kraft und Energie für ihre eigene Ausrichtung gegeben hat. Wir tauchen ein in die Welt des Purpose-Coachings und Julia gibt dir praktische Tipps wie du deinen eigenen Purpose finden kannst. Julias Links: Julias We

Vertrauen / Persönlich

May 29 2024 8 mins  
Eine Folge direkt aus dem Moment. Wo vertraue ich, wer bin ich, was bedeutet meine neue Lebenssituation für mich? ************************ Ich freue mich über deine Bewertung, ein Like und generell über jede Rückmeldung von dir zu meinem Podcast. Denn somit kann ich mit meinen Podcastfolgen noch mehr Menschen erreichen. ************************ Wenn du dich ein Coaching mi

Gewohnheiten mit Kindern umsetzen / Impuls & Wissen

May 14 2024 8 mins  
Wie kann es gehen: Auf mich achten, gesunde Gewohnheiten in mein Leben bringen und gleichzeitig mit einer Familie zu leben? Heute habe ich dir drei Tipps aus meinem Familienalltag mitgebracht. ************************ Ich freue mich über deine Bewertung, ein Like und generell über jede Rückmeldung von dir zu meinem Podcast. Denn somit kann ich mit meinen Podcastfolgen noch

Jetzt ist die Zeit / Persönlich

Apr 30 2024 6 mins  
Nach meiner Babypause möchte ich ein kurzes Lebenszeichen von mir geben und von dir wissen: Was interessiert dich in meinem Podcast? Welches Thema wünschst du dir hier? Ich freue mich über dein Feedback unter [email protected] ************************ Ich freue mich über deine Bewertung, ein Like und generell über jede Rückmeldung von dir zu meinem Podcast. Denn s

Weshalb wir Sinnhaftigkeit im Job suchen: Charlotte Beck / Interview

Apr 23 2024 32 mins  
Charlotte hat mit Ihrem Unternehmen „Sinnanstifterei“ eine Personalberatung für die Sozialwirtschaft. Wie Ihr Weg als Unternehmerin war, weshalb es Sie und viele andere Menschen nach Sinnhaftigkeit im Beruf sehnt und was Ihren eigenen Weg dorthin geprägt hat, erzählt Sie uns in diesem Interview. Charlottes Links: Website: https://sinnanstifterei.de/ Instagram: https://

Wie passende Wäsche ein Ausdruck von Selbstliebe wird: Katrin Fuchs / Interview

Apr 16 2024 32 mins  
Katrin hat zwei große Leidenschaften: Sie ist Unternehmerin und brennt für das Thema Wäsche. Nein, nicht einfach Unterwäsche, sondern passende, wirklich gutsitzende Dessous. Was diese verändern können und wie Sie Frauen hierbei auf ihrem Weg begleitet erzählt sie in der heutigen Podcast-Folge. Katrins Links: Website: https://www.katrin-fuchs.com Instagram: https://www.