HopeRunners

Sep 27 2024 14 ep. 62 mins 2

HopeRunners Podcast artwork

Подкаст о беге и всем, что с ним связано от тренера команды HopeRunners Надежды Столяровой

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Юрий Сдобников про бег, восстановление, силовые и многое другое

Sep 27 2024 86 mins

Восстановление, повторные операции, питание, кредиты на лечение, экономия, сон на массаже и многое другое

Денис Сапронов: спортивный маркетолог, ультрамарафонец и трейлраннер. Поговорим про перемены в жизни, судьбу бега в России и не только

May 31 2024 99 mins

Сегодня у нас в гостях Денис Сапронов. Трейлраннер, ультрамарафонец, спортивный маркетолог и мы поговорим о развитии трейлраннинга в России, беговой мотивации и демотивации, критериях отборов амбассадоров Бр�

Виктор Цивковский. Сердечно - сосудистый Хирург аритмолог про безопасность во время бега

Dec 31 2023 111 mins

В данном проекте мы говорим о внезапной сердечной смерти на забегах, причинах ее возникновения и способах обезопасить себя. О самых распространенных проблемах с точки зрения сердечно-сосудистой системы у бег�

Солнечная Турция, своеобразная ШРИ ЛАНКА. Бег и жизнь в тропиках

Nov 10 2023 61 mins

В этом выпуске мы поговорим про путешествия с детьми, бег на океане, жизнь в Азии и Новый год без снега

Межсезонье, осенняя хандра, питание и травмы.

Oct 18 2023 78 mins

В данном выпуске мы поговорим про базовые принципы питания, тренировки в межсезонье, экипировку и травмы, а так же своей историей травмы с нами поделится Настя Анищик

9 и 10 выпуск:Мотивация в беге, страхи бегуна и восстановление после ММ

Sep 20 2023 67 mins

Поговорим о травмах, перерывах и страхе перед синей кабинкой, восстановлении после главного бегового события большинства атлетов и многом другом

О чем не принято говорить в беге, трейлы, цели и лайфхаки

Jul 25 2023 98 mins

Выпуск с Александрой Журавковой о ее опыте в беге, различных стартах, тумбах и тренировочном процессе

Виды беговых работ, иммунитет, энергетические системы

Jun 29 2023 40 mins

Бег и травмы, перетренированность, восстановление

Jun 22 2023 46 mins

В этом выпуске мы обсудим беговые травмы и как их избежать, что такое перетренированность, как ее заработать и методы восстановления

Подготовка к забегам и ментальная тренировка

Jun 08 2023 35 mins

В этом выпуске мы поговорим о подготовке к забегам, питании до, во время и после бега, ментальной тренировке, восстановлении и гаджетах