Impact statt Burnout

Jun 14 2024 41 ep. 10 mins 4

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Nachhaltigkeit liegt dir am Herzen und du willst das Richtige tun? Entdecke Wege, deinen Impact zu erweitern, ohne auszubrennen – für echte Lebensqualität und ein leichteres Gewissen. „Flieg nicht. Kauf nix in Plastik. Iss vegan.” STOP! – Nachhaltigkeit fühlt sich oft überfordernd an. Vor allem, wenn man‘s von Herzen richtig machen will. Als zertifizierte Business Coach arbeite ich mit umweltbewussten, vielfältig interessierten und ambitionierten Menschen, die hohe Ansprüche an sich selbst und ihre Arbeit stellen. Und gleichzeitig noch nicht so recht angekommen sind, wo sie hinwollen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um den positiven Impact zu erweitern und dabei mentale Gesundheit zu bewahren, statt an der Grenze zum Burnout herumzudümpeln. www.laboratorium-nachhaltigkeit.de Me, das ist… Zartbitterschokolade. Sauerteigbrot. Minimalismus. Nachhaltigkeit. ÖkoFreak. Lebt und arbeitet im denkmalgeschützten Fachwerkhaus.

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5 Schritte, wenn du im falschen Job feststeckst

Jun 14 2024 31 mins

Was kann man tun, wenn man im falschen Job feststeckt – Und eigentlich weiß, dass man viel lieber auch beruflich die wichtigen Themen in der Welt positiv mit beeinflussen würde? Das länger vor sich her zu schieben kann ziemlich frustrierend sein. Destruktiver Nebeneffekt beim Prokrastinieren: Das Selbstwertgefühl sinkt. Wir verlieren das Vertrauen in uns. Und sehen nur

1.000 To-Do's? Wie du Mut findest, picky zu sein – Ohne Andere zu verletzen.

Jun 03 2024 19 mins

Fühlst du dich verloren und weißt nicht, wie du beruflich weiterkommen sollst? Es ist völlig okay, picky zu sein - im besten Sinne. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du liebevoll und fokussiert deinen nächsten Schritt planen kannst. Vertrauen wir auf deine Stärken und finden gemeinsam heraus, wie du berufliche Klarheit bekommst. Bist du bereit für Veränderung? Let

7 Möglichkeiten, um bestärkt und klar in 2024 zu starten

Jan 03 2024 32 mins

Geht's dir auch so? Wenn du mit Leidenschaft bei einer Sache bist, bist du viel leistungsfähiger. Und du spürst, dass MEHR in dir steckt. Dass da was raus will. Dass es SO noch nicht das Ende der –nennen wir es mal– "Impact-Fahnenstange" sein kann. Aber: Du traust dich nicht so recht. Kann es sein, dass Sicherheit aufzugeben eine deiner größten Ängst

Langweiliger & trotzdem stressiger Job: So schaffst du den Absprung

Dein Job langweilt und stresst dich zugleich? Du wünschst dir eine Arbeit mit Sinn. Etwas, das dir Spaß macht und Energie GIBT statt frisst. Etwas Nachhaltiges. Wie schaffst du es dort hin? Heute erzähle ich dir von Hanna, die mein Programm PHÖNIX besucht hat, mit sich am Ringen war und schließlich zurückgefunden hat zu ihrer ursprünglichen Fröhlichkeit und Leichtigkeit.

Wenn du dich schlecht fühlst, weil’s dir wie Scheitern vorkommt

Oct 22 2022 9 mins

Neue Wege gehen, Dinge ausprobieren, sich freikämpfen von Konventionen – All das tust du, wenn du Nachhaltigkeit umsetzt in deinem Leben. Kennst du's? Und dann kommst du immer wieder an den Punkt, dass es sich anfühlt als würdest du scheitern.

Wie du zur Ruhe kommst, um bereit zu sein für positiven Impact & massive Nachhaltigkeits-Action

Nachhaltigkeit kreiert sich nicht von allein. Die Aufgabe ist URGENT. Du weißt und FÜHLST das extrem. Ganz schöner Stress... Lerne, wie du zur Ruhe kommst, damit du bereit bist positiven Impact zu generieren und Nachhaltigkeit in der Welt zu schaffen.

Nachhaltigkeit in die Welt bringen, ohne sich selbst kaputt zu machen

Oct 09 2022 15 mins

Du willst deinen Beitrag leisten für echte, gelebte Nachhaltigkeit da draußen in der Welt. Nur: Wie schaffst du das, ohne dich durch die Größe der Aufgabe, durch die Dringlichkeit und den damit verbundenen Psycho-Stress fertigzumachen?

Inner Guide Activation – Nutze diese Übung, um mehr Nachhaltigkeit in die Welt zu bringen und selbstbewusster zu werden

Mar 02 2022 35 mins

Du bist an einem Punkt angekommen, an dem du merkst: So geht's nicht weiter. Du willst in deinem Leben etwas verändern. Über dein eigenes Leben hinaus etwas verändern. Mehr Nachhaltigkeit. Sinnvolle ökologische Lösungen mit unterstützen. Einfach einen Unterschied machen auf der Welt.

Ukraine unterstützen: Spenden & andere Möglichkeiten

Feb 26 2022 7 mins

Mit dieser Podcast-Episode möchte ich dich zu einem Gedanken-Experiment anregen: Was wäre, wenn du die Energie nehmen könntest, die in deiner Traurigkeit, deiner Schockstarre, deiner Angst steckt – Und wenn du diese Energie vollständig für etwas Gutes einsetzen und sie auf diese Weise umwandeln könntest? Was du nach dieser Umwandlung mit deiner Energie machst, das weißt du

Wie du dein Nervensystem SCHNELL in Balance bringst und Entspannung auf Knopfdruck findest

Jan 27 2022 7 mins

Um für Andere da zu sein, musst du wissen, wie du gut für dich selbst sorgst. Verfällst du manchmal in Stress und bist out of balance? Mit dieser Übung wirst du es schaffen, schnell innere Ruhe zu finden und dich zu entspannen.