Inget viktigt, eller?

Nov 17 2024 144 ep. 43 mins 25

Inget viktigt, eller? Podcast artwork

En podcast om kost, hälsa och träning. Vi belyser ett eller flera ämnen i varje avsnitt där vi diskuterar, definierar och benar ut olika begrepp/trender.

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

134 - Diabetes typ 3 - Alzheimers

Nov 17 2024 41 mins

Alzheimers sjukdom drabbar allt fler och sen några år tillbaka kallas den även för diabetes typ 3 i många sammanhang. Vad beror alzheimers på och vad kan man göra för att motverka och kanske till och med vända på händelseförloppet? Det blir ett långt försnack i veckans podd, det har precis varit presidentval i USA och Trump är mer hatad än någonsin av vissa, men v

133 - Sarah talks about Halloween and British burpees

Nov 10 2024 55 mins

Yet another episode in English, this time with my colleague Sarah. We talk about Halloween and how to start a burpee. Sarah is a dancer, a gym instructor and a personal trainer at SATS in Stockholm. Follow Sarah on Instagram to see her creative content: https://www.instagram.com/sarahkaneyy/ www.go4fitline.se

132 - Om män, bara för män

Nov 03 2024 56 mins

Ett avsnitt bara för män om prostata, erektionsproblematik och testosteron. Inget försnack utan jag dyker direkt in på ämnet om män för män, som tex vad man kan göra för att minska risken för prostatacancer, hur man kan råda bot på erektionsproblematik och vad man kan göra för att naturligt öka testosteronnivåerna. Det blev ett långt avsnitt. Vill du prova MEN+ so

Bonusavsnitt för alla kvinnor

Nov 03 2024 10 mins

Ok, det här är inte ett motsvarande avsnitt för kvinnor så som avsnittet för män. Det här är bara för att du ska få din veckodos av min röst nu när du som kvinna inte får lyssna på avsnittet för bara män. I det här avsnittet pratar jag lite teknik bakom två övningar som jag ser många har problem med på mina klasser, men också på videos som läggs upp på soci

131 - Styrketräning är anti aging nr 1

Oct 27 2024 35 mins

Styrketräna är det viktigaste vi kan göra för att leva länge. Vill du åldras mer hälsosamt, undvika övervikt och kanske till och med minska andelen fett på kroppen, ja då är styrketräning ditt viktigaste redskap.

130 - Navina pratar om eteriska oljor

Oct 20 2024 57 mins

Navina gästar podden och vi pratar om tre nya klasser inom yogasegmentet på SATS och diskuterar eteriska oljor.

129 - HIIT på riktigt

Oct 13 2024 31 mins

Vad är HIIT och hur ska det utföras för bästa möjliga hälsoeffekt?

128 - Forskningsfusket

Oct 06 2024 56 mins

Många studier inom både läkemedel och livsmedel är fabricerade, mer eller mindre avsiktligt. När media rapporterar om dessa studier så nämner man inte hur studien gått till eller annan relevant information, vilket till och med kan vilseleda ytterligare. Det gäller att vara skeptisk och källkritisk, men vad händer när det är myndigheterna som kommer med informationen? K

127 - Magrutor görs i köket, eller?

Sep 29 2024 49 mins

Abs are made in the kitchen, ett uttryck som jag tror de flesta hört någon gång, men vad är sanningen bakom det? Hur ska man träna för att effektivast gå ner i vikt? Vad ska man äta? I USA har fler och fler insett att det är matens fel till stor del för hur nationen mår och varför så många är överviktiga. Det hölls en debatt om just detta för en vecka sedan med se

126 - PM Internationals Sverigekongress 2024

Sep 22 2024 55 mins

När jag inte jobbar som instruktör på SATS så håller jag p åled lite nätverksförsäljning via världens sjätte största MLM företag PM International. I helgen som var så hade vi den årliga nationella kongressen och i veckans avsnitt så pratar jag lite om vad som hände där.