Innerlich frei

Oct 17 2024 96 ep. 13

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Ein Podcast für wertebewusste Menschen, die sich ein Leben gestalten wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Erfolg und Stimmigkeit im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden.

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So stoppst du Vielredner höflich und stärkst nebenbei dein Selbstbewusstsein

Oct 17 2024 7 mins

Wie kannst du höflich und souverän mit Monologisierern umgehen und so die Kontrolle zurückgewinnen? Warum du dieses Thema angehen solltest und konkrete Tipps in diesem Podcast.

Stress abbauen mit Hirn und Schmackes: Mit diesen Strategien schlägst du mentaler Überforderung garantiert ein Schnippchen!

Oct 03 2024 6 mins

Mentaler Stress und nun? Sollen wir unseren Gefühlen freien Lauf lassen oder einfach davon laufen? Was tun, wenn uns mentaler Stress einfach zu übermannen droht? Drei schnell wirksame und nachhaltig wohltuende Strategien möchte ich dir heute vorstellen.

"Endlich meins!" Freier und erfüllter leben mit mehr emotionaler Selbstbestimmung

Sep 19 2024 11 mins

Du möchtest unnötigen inneren Stress vermeiden und endlich freier sein von dem, was andere von dir erwarten? Erfahre, warum das Thema mentaler und emotionaler Selbstbestimmung so bedeutsam für dein Wohlergehen und Lebensglück ist und wie du dahin kommst - auch wenn du bisher eher zu emotionaler Abhängigkeit tendierst. Die im Podcast erwähnte Episode findest du z.B. hier: htt

Innere Klarheit durch Selbstreflexion: So lebst du leichter und besser!

Sep 05 2024 6 mins

Hast du manchmal das Gefühl, dass dir in deinem Leben innere Klarheit fehlt? Wie wäre es, einen inneren Kompass zu haben, der dich sicher durch unsichere Gefilde navigiert oder dir wichtige Entscheidungen erleichtert?

Emotional abhängig? So passiert dir das nicht mehr! (Aus dem Archiv)

Aug 01 2024 6 mins

Quälende emotionale Unfreiheit endlich loswerden? Verhindere mit diesen 7 Wegen ungesunde emotionale Abhängigkeit in Beziehungen.

Aufschieberitis mit Perfektionismus: Was kannst du tun? (Aus dem Archiv)

Jul 25 2024 7 mins

Hast du etwas vor, was dir am Herzen liegt, schiebst es aber immer wieder auf? Prokrastinierst also und leidest daran? Erfahre, was das mit deinem Selbstwertgefühl zu tun hat und wie dir dein Projekt trotzdem gelingt.

Hochqualifizierte aufgepasst! Das Impostor-Phänomen und seine schädlichen Folgen (Wdh.)

Jul 18 2024 10 mins

Kämpfst du oder eine Person, die dir am Herzen liegt, mit dem Impostor-Syndrom? Erfahre, woher das Hochstapler-Phänomen kommt und wer vor allem daran leidet. Außerdem spreche ich darüber, was sich dagegen tun lässt - nicht nur von der betroffenen Person. Einen entspannteren Blick auf dich selbst gewinnen? https://e-beratung-coaching.de

Resilienz als psychologische Reife: Wie du mental stark wirst

Jul 04 2024 5 mins

Mentale Widerstandskraft wird gefühlt immer wichtiger. Wie können wir integrierend auf dieses Thema schauen und resilienter handeln? Zwei Beispiele und der Clou zum Schluss. Achtung: Das zweite Beispiel handelt von keiner toxischen Konstellation. Erhalte in 7 Minuten einen entspannten Zugang zu dir selbst: https://e-beratung-coaching.de.

Selbstliebe stärken und Beziehungen: War da was?

Jun 20 2024 8 mins

Wie denkst du über den Zusammenhang zwischen Selbstliebe und Partnerschaft? Es ist nicht so, wie du vielleicht glaubst. Wie steht es um dein Selbstwertgefühl? Womit hörst du am besten sofort auf - und wie? Erhalte in 7 Minuten einen entspannten Zugang zu dir selbst: https://e-beratung-coaching.de.

Persönliche Weiterentwicklung: So verbesserst du dein Leben!

Jun 06 2024 8 mins

Mit aktiver persönlicher Entwicklung kannst du in den für dich wichtigen Lebensbereichen enorm vorankommen und fühlst dich energiegeladener. Hier erfährst du wie - und worauf es dabei ankommt. Die zum Schluss erwähnten Episoden: Warum-Lebenstraeume.mp3 - Sinn-Vorteile.mp3