Innerlich frei

Feb 06 2025 102 ep. 7 mins 13

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Ein Podcast für wertebewusste Menschen, die sich ein Leben gestalten wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Erfolg und Stimmigkeit im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden.

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Selbstwert stärken: Von emotionaler Abhängigkeit zu gesunder Selbstliebe und Partnerschaft

Feb 06 2025 7 mins

Vielleicht kennst Du das Gefühl, in einer Partnerschaft nicht du selbst zu sein, weil du in emotionaler Abhängigkeit gefangen bist, mit all seinen negativen Konsequenzen und Irrtümern. Erfahre in diesem Podcast einen Weg, mit dem du mehr Selbstwertgefühl und eine glücklichere Beziehung aufbauen kannst.

Selbstsabotage trifft Selbstführung: Dein unsichtbarer Saboteur und wie du ihn überlistest!

Jan 23 2025 8 mins

Du schiebst Dinge, die dir wichtig sind, endlos auf? Du beginnst erfolgversprechende Vorhaben gar nicht erst, weil ja sein könnte, dass sie nicht perfekt werden? Du hast trotz hoher Qualifikation Angst, dass du nicht genügst? Du stehst nicht richtig für dich ein? Alles Beispiele für Selbstsabotage. Wenn dir davon etwas bekannt vorkommt, machst du dir das Leben unnötig schwer

Erfüllter leben und leichter Entscheidungen treffen: Klarheit und Fokus für 2025

Jan 09 2025 5 mins

Wie findest du mehr Klarheit für Lebensinhalte und Ziele, die dir wirklich wichtig sind?

Nachhaltig glückliche Beziehung leichter gemacht: 3 einfache Mittel

Dec 19 2024 5 mins

Was kannst du tun, um die Qualität deiner Partnerschaft und deines Lebens zu verbessern? Erhalte wertvolle Impulse und exklusive Angebote nur für Abonnenten: https://e-beratung-coaching.de.

Mehr innere Klarheit und Erfolg durch Sinn

Dec 05 2024 4 mins

In diesem Podcast erfährst du, wie du dich und dein Leben selbstbestimmter und gelassener führst, wenn du inspirierende Antworten auf die Frage nach den Sinnquellen oder der Ausrichtung deines Lebens findest.

Mehr Intimität und Nähe: Emotionale Sicherheit in der Partnerschaft

Nov 21 2024 5 mins

Kannst du dich - ohne Angst vor Verurteilung oder lächerlich gemacht zu werden - in deiner Beziehung verletzlich zeigen? Ermöglichst auch du diesen geschützten Raum? Wohlbefinden, Selbstwert und Intimität profitieren davon enorm!

Mentale Stärke: Ich zieh jetzt meinen Mantel an, aber ...

Nov 07 2024 5 mins

Wie kannst du mit Stress und gewissen unangenehmen Situationen besser klarkommen, ohne die Situation zu verlassen? Mit Übung. In 7 Minuten einen entspannten Blick auf dich selbst gewinnen: e-beratung-coaching.de

So stoppst du Vielredner höflich und stärkst nebenbei dein Selbstbewusstsein

Oct 17 2024 7 mins

Wie kannst du höflich und souverän mit Monologisierern umgehen und so die Kontrolle zurückgewinnen? Warum du dieses Thema angehen solltest und konkrete Tipps in diesem Podcast. In 7 Min. einen entspannteren Zugang zu dir selbst erhalten? Schau hier: e-beratung-coaching.de

Stress abbauen mit Hirn und Schmackes: Mit diesen Strategien schlägst du mentaler Überforderung garantiert ein Schnippchen!

Oct 03 2024 6 mins

Mentaler Stress und nun? Sollen wir unseren Gefühlen freien Lauf lassen oder einfach davon laufen? Was tun, wenn uns mentaler Stress einfach zu übermannen droht? Drei schnell wirksame und nachhaltig wohltuende Strategien möchte ich dir heute vorstellen.

"Endlich meins!" Freier und erfüllter leben mit mehr emotionaler Selbstbestimmung

Sep 19 2024 11 mins

Du möchtest unnötigen inneren Stress vermeiden und endlich freier sein von dem, was andere von dir erwarten? Erfahre, warum das Thema mentaler und emotionaler Selbstbestimmung so bedeutsam für dein Wohlergehen und Lebensglück ist und wie du dahin kommst - auch wenn du bisher eher zu emotionaler Abhängigkeit tendierst. Die im Podcast erwähnte Episode findest du z.B. hier: htt