Le Podcast qui vous veut du bien !

Aug 05 2024 50 ep. 14 mins 16

Le Podcast qui vous veut du bien ! artwork

Bienvenue dans le podcast qui vous veut du bien ! longez dans l'univers du bien-être avec mon podcast mensuel. Chaque premier lundi, j'aborde un thème clé pour une santé globale, en vous proposant des ressources variées : outils, documents PDF, réflexions et exercices. Mon objectif est de vous inspirer à intégrer le bien-être dans votre quotidien et à vous accorder le temps que vous méritez. Bonne écoute ! Rejoignez ma communauté Facebook au : https://www.facebook.com/LaCoachGenevieve Pour m'écrire: [email protected] Visitez mon site: espacegc.ca

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Épisode 49, Adoucir sa to do list

Aug 05 2024 10 mins

Bienvenue dans cet épisode de notre podcast intitulé "Adoucir sa To-Do List". Aujourd'hui, je vais vous partager mes outils et astuces pour apporter plus de douceur à votre to-do list et ainsi favoriser votre bien-être tout en vivant en cohérence avec votre état du moment. Ces outils, je vous le garantis, apporteront une touche de douceur tout en réduisant votre liste de tâ

Épisode 48, Mon bilan stress

Dans cet épisode, je vous partage une méthode simple pour faire un bilan de stress et prendre conscience de sa présence dans nos vies. Ce pas de recul permet de mettre en place des stratégies pour diminuer le stress. Nous terminons avec une recette pour éliminer les hormones néfastes que nous stockons si nous ne les évacuons pas. Pour un visuel de l'exercice, consultez ma pa

Épisode 47, Rituels estivaux

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers des petits rituels bien-être, une invitation pour explorer des pratiques simples pour nourrir notre âme. Rejoignez-moi pour découvrir ces moments de connexion profonde avec la nature et avec soi-même.

Épisode 46, Nidra de l'amour

Dans cet épisode, rejoignez-moi pour une séance de Nidra de l'amour, où vous vous connecterez à l'énergie puissante de l'amour. Une invitation pour revenir à vous-même, vous ressourcer et vous remplir de cette belle et douce énergie d'amour, que vous pourrez ensuite répandre autour de vous. Une séance à faire et à refaire. Rejoignez-moi maintenant !Je vous invite égale

Épisode 45, Routine matinale créative

Mar 31 2024 12 mins

Dans cet épisode, découvrez comment intégrer une routine matinale créative ! Explorez des actions simples à réaliser dès le réveil pour instaurer une dynamique positive pour votre journée. Nous présentons différentes propositions pour vous aider à démarrer du bon pied. Lancez l'épisode pour en savoir plus ! Bonne écoute et surtout, bonne routine matinale !voici les l

Épisode 44, Méditation Nidra des 4 éléments

Cet épisode vous offre une belle et douce guidance dans l'univers du Nidra et des 4 éléments, une exploration profonde et harmonieuse. Plongez-vous dans cette expérience transformative où la sérénité se mêle à la puissance des éléments, vous invitant à vous connecter à votre essence la plus profonde.Pour accéder à mes programmes et outils bien-être en ligne : https

Épisode 43, méditation de gratitude

Feb 14 2024 10 mins

Découvrez dans cet épisode une méditation de gratitude pour votre corps et tous les services qu'il vous rend, une méditation à faire et à refaire.Bonne écoute ! PDF gratitude gratuit: https://kinetuneup.com/produit/feuille-de-gratitudes/

Épisode 42, La communication harmonieuse

Feb 04 2024 20 mins

Dans cet épisode, vous découvrirez l'importance de la communication consciente pour contribuer à l'amélioration du monde. Des outils puissants, comme "L'histoire que je me raconte" et l'OSBD de la CNV, sont présentés pour améliorer la communication. En bonus, nous abordons l'intégration de la gratitude dans la vie quotidienne. Rejoignez-moi pour un voyage vers une communica

Épisode 41, Commencer 2024 du bon pied

Jan 01 2024 10 mins

Dans ce moment d'écoute, je vous encourage à prendre un temps de pause, à plonger dans une douce introspection personnelle. Fermez les yeux, respirez profondément, et explorez vos pensées, sentiments et aspirations pour l'année à venir. Ensuite, je vous guiderai pour concrétiser vos premiers pas concrets afin de bien débuter 2024. Nous allons passer de la réflexion à l'a

Épisode 40, Voyage intérieur à travers la roue de la médecine

Dans cet épisode, je vous invite à plonger au cœur de la roue de médecine autochtone à travers une douce guidance méditative. C'est l'occasion parfaite de réaliser un petit bilan intérieur, d'explorer les différentes dimensions de vos vies, et de vous aligner avec les énergies des quatre dimensions. Rejoignez-moi pour ce voyage introspectif au sein de la sagesse ancienne,