L’école de la course à pied

Jan 30 2024 87 ep. 11 mins

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«L’école de la course à pied» est un institut de recherche et d’enseignement de la course à pied.»

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#85 La liberté de courir

Jan 30 2024 9 mins

Petit épisode directement enregistré après mon entraînement. Je vous parle de la liberté de courir, être libre bref le bonheur.

#84 Je continue de courir avec la montre, MAIS…

Oct 10 2023 11 mins

Cela fait une année que je cours (à nouveau) avec la montre. Je vous explique pourquoi je ne vais pas, en tout cas tout de suite, l’abandonner et pourquoi je souhaite diminuer son emprise…

#83 - Yes ! Ça continue !!!

Jun 30 2021 2 mins

Pour me contacter: [email protected] Pour s’inscrire à la Lettre Privée: https://courirajeun.com/lettreprivee

#82 - Présentation: qui suis-je?

Dec 16 2020 22 mins

Suite à un e-mail reçu de la part d'un lecteur de ma Lettre Privée, qui souhaitait en savoir plus sur moi, j'ai bien naturellement décidé de faire une présentation complète de mon parcours sportif. Les liens utiles: La Lettre Privée: https://courirajeun.com/lettre-privee Me contacter: [email protected]

#81 - Discussion avec Guido Bertelli: le retour au sport après avoir attrapé le Covid-19

Dec 05 2020 35 mins

Riche discussion avec Guido, coureur passionné de 50 ans. Il nous raconte son retour à la course à pied après avoir attrapé le Covid-19. La discussion déborde sur d’autres sujets tels que le zen de la course, le pouvoir de l’endurance douce... bonne écoute. Livres conseillés par Guido: - Training for the Uphill Athlete (en anglais seulement): https://amzn.to/37TUg43 -

#80 - Courir facile

Nov 26 2020 29 mins

Ma vision de la course à pied: courir = plaisir, bien-être et joie Dans cet épisode, je vous parle de comment atteindre la facilité lorsqu’on court... Je vous livre mes conseils pour y arriver... ✉️ La Lettre Privée: https://lecoledelacourseapied.com/lettre-privee

#79 - COUCOU ! On repart...

Jul 13 2020 18 mins

C’est reparti pour une nouvelle saison. Vous n’apprendrez pas grand chose dans cet épisode. Mais le but est de repartir... Je parlerai entre autre de mon arrêt de la course à pied durent 2 mois. Bonne écoute.

#78 - Discussion avec Pascal Mancini, spécialiste de la vitesse

Apr 12 2020 76 mins

Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’écouter Pascal Mancini, spécialiste de la vitesse et recordman suisse du 60m. Une conversation agréable et très enrichissante sur l’athlétisme et tout ce qui l’entoure. Les thèmes abordés sont notamment le jeûne, l’entraînement, l’échauffement, la vitesse, les habitudes et même le masochisme. Bonne écoute ! = Pour contact

#77 - Pause du podcast (en mode quotidien)

Apr 11 2020 5 mins

... à partir d’aujourd’hui, et ce au moins ces prochaines semaines, je ne publierai plus quotidiennement. Je souhaite tout de même garder un rythme hebdomadaire de quelques épisodes. Mais priorité à l’amélioration. Je vous en dis plus dans cet épisode.

#76 - La course guérit tout !

Apr 10 2020 7 mins

Très souvent, lorsqu’on n’a pas le moral, qu’on se sent fatigué ou après une longue journée, il suffit d’un run et, déjà après 500m, on se sent beaucoup mieux. Je vous parle de mon expérience du jour.