Les podcasts de Pépites de bonheur - hypersensibilité

Dec 19 2023 21 ep. 7 mins 7

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Des podcasts sur l'hypersensibilité et l'estime de soi conçus et enregistrés avec amour pour : 🎈 s'apaiser 🎈 se rassurer 🎈 comprendre 🎈 s'inspirer 🎈 évoluer Tu aimerais mieux te comprendre pour apaiser ton rapport à toi-même et aux autres ? Tu voudrais canaliser ton mental envahissant et apaiser tes émotions intenses ? Tu désires reprendre confiance en toi, réussir à t'affirmer et gagner en sérénité ? Tu souhaites faire de ton hypersensibilité une force ? Alors tu es au bon endroit ! Chaleureusement Lauren

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Initiation à la méditation

Dec 19 2023 3 mins

Tu n'as jamais médité ? Tu as déjà essayé mais tu as l'impression de ne pas y arriver ? que tes pensées sont trop envahissantes ? Tu te dis que ce n'est peut-être pas pour toi ? Pourtant tu aimerais profiter des effets bénéfiques de la méditation sur ta santé physique, émotionnelle et mentale ? Alors je te laisse essayer cette courte méditation de 3 min et

La Communication NonViolente ou CNV

May 19 2023 10 mins

Podcast les 4 accords toltèques : https://spotifyanchor-web.app.link/e/KwlSXFnfKzb Livre de Marshall B Rosenberg La Communication NonViolente au quotidien : https://amzn.to/2VRvjS8 Sensiblement Lauren Pour plus de conseils personnalisés abonne-toi à ma newsletter : https://www.pepitesdebonheur.com/newsletter/ Pour toute question tu peux me joindre sur laurenducret@pepitesdeb

Le triangle de Karpman et l'affirmation de soi

May 12 2023 8 mins

En quoi consiste ce fameux triangle ? Comment peuvent évoluer les rôles ? Comment sortir de ces rôles ? Podcast sur l'estime de soi : https://spotifyanchor-web.app.link/e/lOflrdwIYxb Sensiblement Lauren Pour toute question tu peux me joindre sur [email protected] >>> Télécharge gratuitement le test pour te situer sur l'échelle de l'hy

7 formes d'auto-sabotage de son bien-être

Mar 14 2023 3 mins

Podcast sur l'estime de soi : https://spotifyanchor-web.app.link/e/lOflrdwIYxb Sensiblement Lauren Pour toute question tu peux me joindre sur [email protected] 👉👉👉 Télécharge gratuitement le test pour te situer sur l'échelle de l'hypersensibilité : https://www.pepitesdebonheur.com/test-hypersensibilite/ Où me trouver ? mon blog : https

4 causes de sabotages de relations

Mar 07 2023 4 mins

L'ego est assez vicieux : à cause de lui on peut en arriver à saboter ses relations sans même s'en rendre compte ! Avant tout on se fait du mal à soi, et par suite aux autres. Quand on ne se sent pas suffisamment sécure de l'intérieur, les relations peuvent vraiment faire souffrir. Podcast sur la dépendance affective : https://spotifyanchor-web.app.link/e/31OWnrV

4 idées reçues sur l'hypersensibilité

Jan 27 2023 3 mins

VRAI ou FAUX ? <> Les hypersensibles ne savent pas gérer leurs émotions <> Les hypersensibles sont plus vulnérables <> Les hypersensibles sont introvertis <> Les hypersensibles sont susceptibles Sensiblement ❤ Lauren Pour toute question tu peux me joindre sur [email protected] Cadeaux : >>> Télécharge gratuitement le test p

Comment ne plus être "trop gentille" ?

Jan 20 2023 2 mins

Comment ne plus "se faire avoir" par les autres ? Sensiblement ❤ Lauren Pour toute question tu peux me joindre sur [email protected] Cadeaux : >>> Télécharge gratuitement le test pour te situer sur l'échelle de l'hypersensibilité : https://www.pepitesdebonheur.com/test-hypersensibilite/ >>> Ebook gratuit : 10 étapes pour améliorer l'esti

À quoi bon faire des résolutions et comment les tenir ?

Jan 04 2023 4 mins

A-t-on besoin de résolutions ?? Tantôt prisées tantôt dénigrées, qu'en est-il des résolutions du nouvel an ? Sont-elles utiles ? Comment les tenir ? ? ? Rappel des 6 clés : Choisir le bon moment S'engager devant les autres Ne pas attendre Anticiper les excuses Ne pas culpabiliser Expérimentation + bien-être Sensiblement ❤ Lauren Pour

Comment reconnaître un haut potentiel ?

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Définition, caractéristiques et précautions à prendre vis-à-vis des personnes dites HPI ou surdouées. Quels liens avec l'hypersensibilité ? Comment vivre sereinement avec son haut potentiel intellectuel ? Sensiblement ❤ Lauren Pour toute question tu peux me joindre sur [email protected] Cadeaux : >>> Télécharge gratuitement le test pour te situe

4 astuces pour relativiser

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Lien du livre "L'art subtil de s'en foutre" : https://amzn.to/3SS3tPO Sensiblement Lauren Pour toute question tu peux me joindre sur [email protected] Cadeaux : >>> Télécharge gratuitement le test pour te situer sur l'échelle de l'hypersensibilité : https://www.pepitesdebonheur.com/test-hypersensibilite/ >>> Ebook gratuit : 10 étapes po