Lifecoach-podden med Anna Wallner

Nov 03 2024 199 ep. 20 mins 38

Lifecoach-podden med Anna Wallner Podcast artwork

I över tre år har Anna Wallner delat med sig av konkreta verktyg på Lifecoach-podden så att du kan utveckla ditt personliga självledarskap, skapa bestående förändring i ditt liv och verkligen sitta i framsätet när det kommer till din mentala hälsa och det du vill skapa. Lär dig hur du tränar din hjärna, tar kontroll över dina känslor, blir mer effektiv eller skapar en bättre relation till dig själv. Lifecoach-podden är som en lång GRATIS "audiokurs" i personligt självledarskap. Men vill du ha mer, ta arbetet djupare och verkligen bli CEO i ditt liv, så bör du kolla in Anna's hemsida och Medlemskapet. www.annawallner.se Följ också Anna på Instagram www.instagram.com/annawallnercoaching/

Education Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Trailer

BONUS - Att ta ett beslut och sedan besluta om

Apr 19 2023 7 mins

Jag har beslutat om. Trots att mitt orginalbeslut kändes helt logiskt så var det något inne i mig som skavde. Att lyssna på mig själv, vad jag vill, vina värden och vad jag vill stå för gjorde att jag landade i ett nytt beslut och det vill jag dela med er. See omnystudio.com/listener for privacy information.

BONUS - När jag blev ofrivilligt bortplockad från Instagram

May 19 2022 11 mins

Ibland blir det inte som man tänkt sig. I söndags förmiddag upptäckte jag att jag inte längre fanns på Instagram... jaha?! Så här tänkte jag och så här tänker jag agera framöver. See omnystudio.com/listener for privacy information.

BONUS - Entreprenörsmamma, hindrande tankar, Helga i hörnet, mål och stora visioner! Samtal med Entreprenörspodden!

Sep 07 2021 49 mins

Jag träffade Emma och Emma här om sistens och hade ett så himla roligt samtal! Igenkänningsfaktorn är stor kvinnliga entreprenörer emellan! See omnystudio.com/listener for privacy information.

BONUS - Jag har ändrat vad jag TROR om träbåtar

Jun 08 2021 10 mins

Jag trodde aldrig i mitt liv att jag skulle säga det men... Jag älskar vår nya (men väldigt gamla) träbåt! När jag stod där i helgen och glatt slipade som bäst, så insåg jag att jag har gjort en "180" när det kommer till vad jag TROR om en träbåts påverkan på mitt familjeliv. Vi kan ändra vad vi tror på och ibland är det medvetet jobb från vår sida och ibland �

BONUS - Ställer du dig själv frågor som skapar förändring?

May 28 2021 5 mins

Ställer du dig själv frågor som ger bra svar? Som för dig framåt? Som hjälper dig att skapa tydlighet? Frågor är ett av mina bästa verktyg när jag coachar både mig själv och andra. Låt mig dela lite tips och trix! See omnystudio.com/listener for privacy information.

BONUS - Äter du trots att du egentligen inte vill?

Apr 21 2021 18 mins

Hur slutar man äta när man egentligen inte vill? Hur slutar man att använda mat som distraktion och tillflykt, när livet är jobbigt, stressigt eller tråkigt? I dagens avsnitt pratar jag om problemen med att äta p.g.a. att man inte kan kontrollera sina känslor. Äter du trots att du inte vill? Då vill du lyssna på dagens avsnitt! See omnystudio.com/listener for privacy inf

#192 - Tyngd av alla "borden"? Byt ut och tänk nytt innan du går in i väggen.

Nov 03 2024 27 mins

Känner du också tyngden av alla "borden" som hänger över dig? Den där ständiga känslan av att du borde göra mer, hinna med mer och vara mer? I veckans avsnitt dyker vi ner i alla "borde" som så många av oss kvinnor bär på – och hur det leder till stress, otillräcklighet och i värsta fall utbrändhet. Du får höra om: Vad "borde"-mentaliteten �

#191 - Greatest hits - Din chef är en neutral omständighet

Oct 28 2024 24 mins

Vi gräver i arkiven den här veckan och repeterar en av de lärdomar som påverkat mig mest sedan jag fann det här arbetet. "Neutrala omständigheter"...Att saker runt omkring oss INTE har makten över vårt känsloliv, är något enormt befriande och som verkligen sätter oss i framsätet av våra egna liv. Lyssna, repetera och verkligen fundera över vilka omständigheter

#190 - Vad är socialiserade tankar och hur av-socialiserar man sig?

Oct 21 2024 28 mins

Har du börjat välja vad du tänker men känner en gnagande känsla av att du inte kommer "hela vägen fram"? Är din hjärna övertygad om att du "borde" vissa saker, men du vet intellektuellt att det inte är sant? Då har du stött på dina socialiserade tankar och trosystem! Att jobba på våra socialiserade tankar är "next levle" när det kommer till självcoachning, men ing