Lifecoach-podden med Anna Wallner

Dec 08 2024 205 ep. 20 mins 37
Lifecoach-podden med Anna Wallner Podcast artwork

I över tre år har Anna Wallner delat med sig av konkreta verktyg på Lifecoach-podden så att du kan utveckla ditt personliga självledarskap, skapa bestående förändring i ditt liv och verkligen sitta i framsätet när det kommer till din mentala hälsa och det du vill skapa. Lär dig hur du tränar din hjärna, tar kontroll över dina känslor, blir mer effektiv eller skapar en bättre relation till dig själv. Lifecoach-podden är som en lång GRATIS "audiokurs" i personligt självledarskap. Men vill du ha mer, ta arbetet djupare och verkligen bli CEO i ditt liv, så bör du kolla in Anna's hemsida och Medlemskapet. www.annawallner.se Följ också Anna på Instagram www.instagram.com/annawallnercoaching/

  Education  Health & Fitness
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


Trailer

Sep 18 2024

BONUS - Att ta ett beslut och sedan besluta om

Apr 19 2023 7 mins  
Jag har beslutat om. Trots att mitt orginalbeslut kändes helt logiskt så var det något inne i mig som skavde. Att lyssna på mig själv, vad jag vill, vina värden och vad jag vill stå för gjorde att jag landade i ett nytt beslut och det vill jag dela med er. See omnystudio.com/listener for privacy information.

BONUS - När jag blev ofrivilligt bortplockad från Instagram

May 19 2022 11 mins  
Ibland blir det inte som man tänkt sig. I söndags förmiddag upptäckte jag att jag inte längre fanns på Instagram... jaha?! Så här tänkte jag och så här tänker jag agera framöver. See omnystudio.com/listener for privacy information.

BONUS - Jag har ändrat vad jag TROR om träbåtar

Jun 08 2021 10 mins  
Jag trodde aldrig i mitt liv att jag skulle säga det men... Jag älskar vår nya (men väldigt gamla) träbåt! När jag stod där i helgen och glatt slipade som bäst, så insåg jag att jag har gjort en "180" när det kommer till vad jag TROR om en träbåts påverkan på mitt familjeliv. Vi kan ändra vad vi tror på och ibland är det medvetet jobb från vår sida och ibland �

BONUS - Ställer du dig själv frågor som skapar förändring?

May 28 2021 5 mins  
Ställer du dig själv frågor som ger bra svar? Som för dig framåt? Som hjälper dig att skapa tydlighet? Frågor är ett av mina bästa verktyg när jag coachar både mig själv och andra. Låt mig dela lite tips och trix! Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp. 

BONUS - Äter du trots att du egentligen inte vill?

Apr 21 2021 18 mins  
Hur slutar man äta när man egentligen inte vill? Hur slutar man att använda mat som distraktion och tillflykt, när livet är jobbigt, stressigt eller tråkigt? I dagens avsnitt pratar jag om problemen med att äta p.g.a. att man inte kan kontrollera sina känslor. Äter du trots att du inte vill? Då vill du lyssna på dagens avsnitt! Surfa till annawallner.se för fl

#197 - Varför du skall ha en plan B

Dec 08 2024 17 mins  
Hur många gånger har vi inte gjort en fantastisk plan för att nå våra mål och sedan inte kunnat hålla den så som vi tänkt.  Borde vi inte bara skärpa oss, planera bättre och försöka hårdare? Det finns ett bättre sätt.  Lyssna på veckans avsnitt för att höra allt om en mer framkommlig väg, som kommer göra att du skapar mer förändring effektivare och

#196 - 10 saker som saboterar din utveckling

Dec 02 2024 29 mins  
Varför kommer vi inte framåt? Varför står vi och stampar på samma ställe, trots att vi vet exakt vart vi är på väg? Den här veckan pratar vi om tio orsaker som gör att du inte färdas i den takt du vill mot din vision och det är inte vad du tror. Lyssna på veckans podd och lär dig varför det går segt och vad du kan göra åt det. Vill du ha mer hjälp och verktyg, b

#195 När man inte är ute i god tid och skit händer.

Nov 25 2024 8 mins  
Ibland kommer saker och ting in från vänster och det man hade prokrastinerat blir helt enkelt inte gjort... eller i alla fall inte i tid. Men när livet överaskar så finns det vissa saker som är viktigare än andra och vi kan alltid välja vad vi vill tänka om varje situation. 

Hur man kommer långt med neutralitet

Nov 17 2024 27 mins  
Du vet lika bra som jag hur vi agerar när vi är irriterade, arga, frustrerade eller på generellt dåligt humör eller hur? Vi är korta i tonen mot våra partners, höjer rösten åt våra barn, har NOLL fördragsamhet med att andra inte beter sig som vi tycker man skal och kanske svarar på mail på ett allt annat är konstruktivt sätt. Våra känslor styr hur vi agerar varje