Psykologsnack

Dec 09 2024 119 ep. 37 mins 24

Psykologsnack Podcast artwork

Psykologerna Åsa och Ulrike djupdyker i olika teman inom psykologi, psykisk ohälsa och välmående tillsammans med intressanta gäster.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Science Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

119. Ur arkiven: Frågelådan - “Jag bara far och flänger under julen, vad kan jag göra?”

Dec 09 2024 3 mins

“Jag bara far och flänger under julen, vad kan jag göra?” En fråga om egna behov och gränser.Ljud: Rickard Darlington Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

118. Jakten på det perfekta livet - har människan blivit till ett ständigt renoveringsobjekt? Med psykolog Agnes Mellstrand

Dec 05 2024 38 mins

Jakten på det perfekta livet är konstant, inte minst med tanke på allt som visas upp i sociala medier. Men det räcker inte där. Allt vi gör måste dessutom vara meningsfullt och göra oss lyckliga. Vi har vi skapat oss ett egenkonstruerat helvete, med både inre och yttre krav som inte går ihop. Det här skriver Agnes Mellstrand, legitimerad psykolog, i en artikel av tidning

117. Bonusavsnitt ur arkiven: Den stora JULÅNGESTEN - om stress, krav och ångest i juletid

Dec 02 2024 27 mins

När julen väcker ångest. Det här avsnittet kanske blir en vattendelare, mellan de som fullkomligt älskar allt som har med julen att göra och de som får kämpa både med sig själva och sin omgivning varje år. Så för er som älskar julen: stort grattis till er! Men för er som inte är lika förtjusta i julen så är det här avsnittet till er.Ljud: Rickard Darlington Host

116. Frågelådan: ”Jag är rädd för att bajsa på mig.”

Nov 28 2024 14 mins

Veckans fråga kommer från en lyssnare som har diagnosen IBS och som beskriver att livet blivit mer begränsat och hen har börjat anpassa sig mer och mer utifrån magen. Vad kan hen göra? Avsnittet presenteras i betalt samarbete med Mindler. Minder är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här: https://mindler.se/Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. Se

115. När magen styr ditt liv- om folksjukdomen IBS

Nov 22 2024 42 mins

I det här avsnittet pratar vi om vad IBS är och hur KBT vara en hjälp när man känner att man har provat allt och inget hjälper. IBS (irritable bowel syndrome) eller känslig tarm på svenska är kanske en av de vanligaste folksjukdomarna och man räknar med att ca 10 % av den vuxna befolkningen lider av IBS. Runt 3-4 procent av befolkningen söker sjukvård för IBS

114. Frågelådan: “Det är omöjligt för mig att komma igång”. Med psykologiprofessor Alexander Rozental.

Nov 14 2024 9 mins

Veckans fråga kommer från en desperat doktorand som provat olika knep och metoder men som trots detta gång på gång skjuter på det som behöver göras. Vad kan man egentligen göra när det känns omöjligt att komma igång? Alexander Rozental som är leg. psykolog och professor i psykologi delar med sig av sina bästa tips.. Alexander har skrivit boken Dansa på deadline - up

113. Jag gör det sen - faran med att skjuta upp. Med psykologiprofessor Alexander Rozental.

Nov 08 2024 41 mins

Uppskjutande beteenden eller prokrastinering som det också heter är temat för dagens avsnitt. Varför är det så lätt att skjuta på saker till sista minuten, och tänka att nästa gång så ska jag börja tid, då ska jag göra annorlunda. Och hur kommer det sig att så många av oss gör på det här sättet gång på gång? Det och mycket annat pratar vi om, och i slutet av

112. Bonusavsnitt ur arkiven: Om oro i orolig tider. Med psykolog och författare Agnes Mellstrand.

Nov 04 2024 38 mins

Vissa oroar sig dagligen, andra kanske väljer att titta bort. Finns det ett rätt sätt att oroa sig i dessa tider? Kan oron konsumera en? När är oron en kraft? Dessa frågor och mer diskuterar vi med psykolog Agnes Mellstrand som gästar podden i ett avsnitt om Oro i oroliga tider. Agnes Mellstrand är legitimerad psykolog, föreläsare och även författare till boken Psy

111. Frågelådan: "Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen?" Med präst, leg, psykoterapeut & sexolog Louise Linder.

Oct 31 2024 9 mins

Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen? Veckans fråga kommer från en kvinna mitt i livet som känner en lätt svindel inför att snart vara på “livets andra planhalva”. Louise Linder som är präst, leg. psykoterapeut och sexolog gästar oss igen och vi pratar bland annat om livskriser, klimakteriet och åldrandet. Avsnitte

110. När livet tar en ny vändning - om kriser i livet. Med präst, leg. psykoterapeut & sexolog Louise Linder

Oct 24 2024 32 mins

En livskris kan utlösas av naturliga men svåra händelser som drabbar oss. Der kan handla om allt från att bli lämnad, ett dödsfall eller att bli av med jobbet. Men även att gå igenom vissa faser i livet, tex att påbörja sitt liv som vuxen, få barn, eller gå i pension. Livskriser är en del av livet och ändå kan det kännas som att marken skakar under våra fötter. Vi