Linha Mestra

May 25 2022 7 ep. 18 mins 1
Linha Mestra Podcast artwork

Oiii meninaaa! Chegue mais e sinta-se acolhida aqui! Meu nome é Aline Beatriz! Seja muito bem vinda ao meu podcast ❤️ Linha mestra é uma linha de pensamento que esclarece conceitos e ideias e dá um caminho sobre assuntos diversos. E por aqui vamos trazer um pouquinho de tudo que a psicologia tem pra oferecer de forma acessível e simples pra sua vida. Vamos falar sobre autoestima, autoimagem, inseguranças, ansiedade... enfim, um pouco de tudo que as vezes nos trava e atrapalha nossa vida a andar! Aperta o play e vem comigo! Siga meu perfil nas redes sociais @alinebeatrizvaz

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#7 - Como lidar com crises de Ansiedade

May 25 2022 19 mins  
Esse episódio foi feito com muto carinho para que você escute em momentos de crise de ansiedade ou quando ela estiver mais intensa! Espero ajudar você! Não esquece de me contar o que você achou no @alinebeatrizvaz Um grande beijo ❤️

#6 - Como lidar com emoções desagradáveis?

Apr 06 2022 17 mins  
Lidar com emoções como: medo, raiva, tristeza, culpa, inveja, ciúmes e etc, as vezes pode ser difícil e por isso neste episódio vou compartilhar um pouco com você sobre 5 maneiras de gerenciar suas emoções de maneira mais funcional! Estou no Instagram: @alinebeatriz.psi ❤️

#5 - Emagrecimento, obesidade, corpo & alimentação

Feb 14 2022 30 mins  
Emagrecimento, obesidade, corpo & alimentação foi um pouquinho do que discuti nesse episódio de hoje. Nele vou responder perguntas como: É um problema querer emagrecer? Como funciona a aceitação do nosso corpo? Comemos só por necessidade? De onde vem toda essa insatisfação com o nosso corpo? E qual é o caminho afinal, para o emagrecimento? Dietas funcionam? Ufaa! Mui

#4 - 4 passos práticos para lidar com a dependência emocional

Dec 29 2021 10 mins  
Não dá para lidar com algo que não aceitamos ou não conhecemos. Então, o primeiro passo é enxergar a dependência emocional. E por isso, vou te contar 4 passos práticos pra lidar com ela e ser mais independente emocionalmente.

#3 - 4 dicas para desenvolver autoestima

Dec 06 2021 14 mins  
As vezes pensamos em coisas mirabolantes para ter uma autoestima boa e lá em cima, mas nesse episódio eu quero descomplicar a autoestima pra você e te ajudar a entender que ela está em pequenas coisas que você faz todos os dias! Não tem erro! Vem saber um pouco mais ❤

#2 - Como não ser dependente emocional

Nov 12 2021 16 mins  
Este episódio é pra você saber os sinais de dependência emocional e como você pode lidar com ela pra conseguir desenvolver relacionamentos mais saudáveis com todo mundo ao seu redor!

#1 – Minha história com a vergonha e vulnerabilidade

Oct 21 2021 18 mins  
Nesse episódio eu te conto um pouquinho sobre a minha história com situações em que senti vergonha e precisei ser vulnerável. Além disso, faço uma reflexão sobre como a vergonha de tudo pode estar atrapalhando você a se posicionar mais na vida e a encarar as situações de frente!